Κάθε μέρα πολλές ακμή υποφέρει στραφούν σε εναλλακτικές μεθόδους για τη θεραπεία της ακμής τους. Οι δύο κύριοι λόγοι για την αυξανόμενη δημοτικότητα αυτών των θεραπειών είναι? οι άνθρωποι ψάχνουν για φάρμακα με λιγότερες επιβλαβείς παρενέργειες στη συνέχεια θεραπείες παράδοση ακμής. Δεύτερον είναι οι άνθρωποι που ηττήθηκαν με διάφορα πάνω από τον πάγκο και συνταγή επιλογές. Γενικά εναλλακτικές θεραπείες δεν ρυθμίζονται από το FDA και ως εκ τούτου δεν θα λάβετε πολύ καθοδήγηση από τους γιατρούς για τη χρήση τους. Λόγο του μήνα και την εναλλακτική ιατρική κοινότητα είναι η κύρια πηγή πληροφοριών για τέτοιες επιλογές.

Για έφηβες και γυναίκες βότανα που τα επίπεδα της ορμονικής ισορροπίας, όπως αγνό μούρο, μαύρο cohosh, dong quai, νυχτολούλουδου, άγριο γιαμ , και το κόκκινο τριφύλλι είναι αρκετά συχνά δοκιμάσει. Βοτανολόγοι πιστεύουν ότι αυτά τα βότανα εξισορροπήσει την γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο και θα αντισταθμίσει την ανδρογόνων ορμονών. Από ανδρογόνων πιστεύεται να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή sebrum, το οποίο μπορεί να προκαλέσει θύλακες των τριχών για να φράξει και της ακμής για να σχηματίσουν, ακμή θα μπορούσε να προληφθεί ή να μειωθεί.

Τα βότανα που θεωρούνται ότι βοηθούν στην μείωση της φλεγμονής και η μόλυνση μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για αρσενικά και θηλυκά ακμή υποφέρει. Echinacea, γλυκόριζα, ρίζα πικραλίδα και κολλιτσίδα είναι όλα πιστεύεται ότι περιέχουν ιδιότητες που βοηθούν με την παραπάνω σκοτώνοντας τα βακτήρια. Τα βότανα salvia και κόκκινη παιωνία είναι επίσης μερικές φορές χρησιμοποιείται για να βοηθήσει την ακμή πάσχει βελτιώσουν τα δέρματα την ικανότητά τους να επουλωθούν.

Η βιταμίνη Β5, επίσης γνωστή ως παντοθενικό οξύ είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βιταμινών για τη θεραπεία της ακμής. Θα γίνει πολύ δημοφιλής μετά από το Δρ Leung στο Χονγκ Κονγκ εμπειρογνώμονας ακμή δημοσίευσε ένα έγγραφο σχετικά με την αποτελεσματικότητά της. το χαρτί του, βασίστηκε στη θεωρία ότι οι πάσχοντες ακμής έχουν ανεπάρκεια σε βιταμίνη Β Το αποτέλεσμα είναι υπερβολική παραγωγή σμήγματος, η βασική αιτία της φραγμένο θύλακες των τριχών που οδηγούν στην ακμή. Ο Δρ Leung δοκιμαστεί επίσης τη θεωρία του μέσα από μια κλινική δοκιμή όπου 100 υποφέρει ακμή δόθηκαν 10g της Β5 καθημερινά, μετά από έξι μήνες πειραματική ομάδα, ο Δρ Leung είχε ένα ποσοστό επιτυχίας ενενήντα τοις εκατό.

Τοπικές θεραπείες, όπως το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού και φύκια, τα οποία είναι και τα δύο πιστεύεται ότι έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, επίσης, θεωρείται ευρέως ως αποτελεσματικά στις φλεγμονές της ακμής. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού προέρχεται από το ti δέντρο στην Αυστραλία και φύκια από τους ωκεανούς.

Μια κοινή πεποίθηση είναι ότι ο έλεγχος του στρες μειώνει τη σοβαρότητα της ακμής. Έτσι, κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει το άγχος θα βοηθήσει. Πολλοί ακμή υποφέρει ενεργοποιήσετε την άσκηση για την ανακούφιση του στρες, η γιόγκα είναι πολύ δημοφιλής. Αρωματοθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ανακούφιση από το στρες, μαζί με το βελονισμό, και διαλογισμό.

Αν και ο λόγος που κυριαρχούν πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες ακμής είναι να μειώσει τις επιβλαβείς παρενέργειες των φαρμάκων παράδοση το αντίστροφο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αλήθεια. Προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιείται πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε εναλλακτικές θεραπείες. Μπορούν να έχουν αρνητικές παρενέργειες δεν είναι κοινές γνωστές λόγω της έλλειψης κανονισμών στις περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες.