Καρκίνος του προστάτη Οι δίαιτες είναι μια αυξανόμενη ανάγκη με τον αυξανόμενο αριθμό των ανθρώπων που έχουν πληγεί από αυτόν τον τύπο καρκίνου. Σύμφωνα με την έρευνα μια αλλαγή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Μια σωστή διατροφή θα είναι η εστίασή μας για σήμερα.

Έτσι, το ερώτημα είναι βασικά, τι μπορείτε να φάτε; Αυτό που δεν μπορείτε να φάτε; Εμείς θα καλύψει τα τρόφιμα και βιταμίνες για να πάρει και να αποφύγει. Θα συζητήσουμε τι δεν πρέπει να τρώμε και τι μπορείτε να φάτε για να κάνει μια αλλαγή στον καρκίνο ή να την κρατήσει σταθερή. Θα συζητήσουμε επίσης δύο δίαιτες που είναι πολύ δημοφιλής για τον έλεγχο του καρκίνου του προστάτη. Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο σήμερα σχετικά με τις διαφορετικές δίαιτες που μπορούν να βοηθήσουν με τους ασθενείς με καρκίνο διάγνωση. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένα από τα λίγα που μπορείτε να ελέγξετε στα πρώτα στάδια με μια δίαιτα καρκίνο του προστάτη έως ότου μπορείτε να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία.

Μην Feed του καρκίνου σας, λιμοκτονήσουν αυτό! (Ορισμένα πράγματα)

Η

Πριν το κάνουμε αυτό, θα ήθελα να καλύψει ορισμένες από τους βασικούς κανόνες του αντίχειρα. Κατ ‘αρχάς, θα πρέπει να έχετε τα γεύματά σας σε περίπου 500 θερμίδες ή λιγότερο. Τρέξτε μακριά από τυχόν λίπη ή αλκοόλ, αν μπορείτε. Μην καταναλώνετε περισσότερα από 22 γραμμάρια λίπους ανά ημέρα. Καρκίνο του αρέσει θερμίδες και τα δύο αυτά προβλέπουν ότι σε αυτό. Μείνετε μακριά από το κρέας γενικότερα. Αν πρόκειται να φάτε κρέας, δεν τρώνε κόκκινο κρέας καθόλου. Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος σας σε μια-δυο μέρες την εβδομάδα. Μελέτες που έχουν γίνει από την ομάδα των Αντβεντιστών Υγείας αναφέρει ότι οι άνθρωποι που τρώνε κρέας ως ένα σημαντικό μέρος της διατροφής τους, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο του παχέος εντέρου και του Εθνικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο αναφέρει ότι οι άνδρες που τρώνε κόκκινο κρέας 5 φορές την εβδομάδα είναι πέντε φορές πιο πιθανό να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη. Πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα. Αν θέλετε να πιείτε κάτι άλλο εκτός από το νερό, να κολλήσει με πράσινο, κόκκινο και λευκό τσάι, δεν μαύρο τσάι. Πάρτε φυτικών ινών σας.

Συνιστάται να έχετε τουλάχιστον 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, όταν έχετε καρκίνο. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε μέσα από τα τρόφιμα, πάρτε ένα συμπλήρωμα. Έχουν όλα τα είδη στην αγορά που πραγματικά δεν γεύση πολύ καλά τώρα. Αποφύγετε τα έλαια που είναι πλούσια σε ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, όπως το καλαμπόκι, κάρδαμο, βαμβακέλαιο και σογιέλαιο. Γιατί; Επειδή έχουν σχέση με την αύξηση του αριθμού των όγκων που βρίσκονται στο σώμα, σύμφωνα με Simpoulos, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε καρκίνους. Θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ασβεστίου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει επίσης να περιορίσει την πρόσληψη γάλακτος με 2 ποτήρια την ημέρα. Οι άνδρες που καταναλώνουν περισσότερο από 2000 mg ασβεστίου την ημέρα, περίπου 8 ποτήρια γάλα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με όσους πίνουν λιγότερο από το 1/4 του ποσού αυτού. Άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί, παγωτό και γιαούρτι θα πρέπει να λαμβάνεται σε ένα ελάχιστο, επίσης. έχουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν αποδειχθεί για να δείχνουν μια αύξηση κατά 50% του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημεία που πρέπει να εξετάσουμε κατά την εξέταση τι να μην κάνει.

Τι να Feed εαυτό σας, αντί του καρκίνου σας!

Η

Είστε στο δρόμο σας σε μια καλύτερη ζωή ήδη. Τώρα ας συζητήσουμε τι μπορείτε να φάτε για να δημιουργήσουμε μια καλύτερη, πιο υγιεινή διατροφή και ένα πώμα show για τα καρκινικά κύτταρα. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι φίλοι σου. Ξέρω ότι χρησιμοποιούνται για να τους γλιστρήσει κάτω από το τραπέζι με το οικογενειακό σκυλί. (Κάποιοι από εσάς εξακολουθούν να κάνουν … 🙂 Αλλά αντί να Fido όλες τις καθημερινές βιταμίνες του, μάλλον θα πρέπει να τα καταναλώνουν για τον εαυτό σας. Θα απαριθμήσω λεπτομέρειες αργότερα σε αυτό το κεφάλαιο. Τα προϊόντα σόγιας είναι καλύτερα για σας από τα γαλακτοκομικά ομολόγους τους.

Θα πρέπει επίσης να εξετάσει, εάν πρόκειται να φάτε ένα «κρέας», που θα πρέπει να τρώτε ψάρια. Βλέπετε, από τα διαιτητικά πρότυπα, τα ψάρια δεν θεωρείται ως κρέας. Ο λόγος για τα ψάρια είναι τόσο καλό για σας είναι επειδή έχει Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πραγματικά καλό για σας. Μπορείτε να τα βρείτε σε Ocean ψάρια και τα καρύδια σε υγιέστερη μορφή του. Θα πρέπει να τρώτε άφθονα τα μπιζέλια, τα φασόλια και τα δημητριακά. Επίσης, θυμηθείτε να πάρετε σας βιταμίνες C, D και E, σελήνιο και ψευδάργυρος, τα οποία είναι πολύ επωφελής για σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Πάντα προσπαθήστε να πάρετε Ημερήσια Αξία σας από κάπου αλλού εκτός από τα συμπληρώματα. Συμπληρώματα έχουν συνήθως υψηλότερο από ό, τι απαιτείται ποσό στο μπουκάλι και το σώμα σας δεν μεταβολίζουν πάντα το πλήρες ποσό στα χάπια που παρέχονται. Μερικά από τα φρούτα που είναι ιδιαίτερα καλό για σας περιλαμβάνουν κόκκινα σταφύλια, φράουλες, αποξηραμένα φρούτα, φλούδες εσπεριδοειδών και τα βατόμουρα. Βατόμουρα έχουν επίσης βρεθεί να αντιστρέψει τη διαδικασία της γήρανσης σε μια μελέτη που έγινε. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα. Η φρουκτόζη έχει βρεθεί για την προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη σε έρευνα του καρκίνου μελέτες. Λένε ότι θα πρέπει να τρώτε 5 μερίδες φρούτων την ημέρα. Περαιτέρω μελέτη έδειξε ότι αυτό μπορεί να μειώσει πραγματικά τις πιθανότητές σας να έχουν καρκίνο κατά 37%.

Κάποιοι άλλοι που εξετάζουν περιλαμβάνουν Shiitake μανιτάρια, όσπρια, μπρόκολο, ντομάτες, δημητριακά και ίνες. Υψηλή δίαιτες Fiber που περιλαμβάνουν πρωτεΐνη σόγιας, τα οποία έχουν isoflavins, είναι πραγματικά πολύ καλό για σας. Isoflavins προφανώς να βοηθήσει με την επιβράδυνση του καρκίνου κάτω. Για όποιον αναρωτιέται τι ινών κάνει για να βοηθήσει με τη διάγνωση του καρκίνου σας, διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες. Σύμφωνα με την Εθνική Ακαδημία Επιστημών, «εκτός από κανονικότητα, μειώνει τα επίπεδα κυκλοφορίας των ανδρογόνων και συνεπώς επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.» Θα πρέπει να καταναλώνουν περίπου 25 mg την ημέρα της ίνας. Κόκκοι έχουν το καλύτερο από ό, τι στη διατροφή του καρκίνου του προστάτη σας. Θα σας παρέχει ένα προϊόν χαμηλού λίπους που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες για να σας βοηθήσει να αντικαταστήσει το κρέας δεν τρώτε και φυτικές ίνες για την εκκίνηση. Μπορείτε να βρείτε σπόρους σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων δημητριακά πρωινού και ψωμί. μανιτάρια shiitake είναι καλό για σας, επειδή έχουν μια ένωση που χρησιμοποιείται για πολλούς ασθενείς με καρκίνο στην Ιαπωνία. Το λυκοπένιο, βρέθηκαν σε ντομάτες, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Η American Journal of Clinical Nutrition, δήλωσε ότι σε 72 μελέτες που σχεδόν οι μισοί από αυτούς παρουσίασαν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, όταν η αύξηση στην κατανάλωση τομάτας ήταν παρόν. Αυτό ίσχυε ιδιαίτερα για τους ασθενείς του προστάτη, όπου ο κίνδυνος μειώθηκε κατά περίπου 40%, λέει το περιοδικό του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου. Το μπρόκολο που η μητέρα σου πάντα προσπαθούσε να ταΐζετε και της είπε να σας μισούσε, καλά, αποδεικνύεται ότι πραγματικά ήξερε τι ήταν καλό για σένα. Το μόνο πράγμα που δεν ήξερε τι ηλικίας 3 ημερών μπρόκολο είναι ακόμα καλύτερα για σας από ό, τι τακτική ωριμάσει το μπρόκολο. Περιέχει 20 έως 50 φορές περισσότερο χημειοπροστατευτικής ενώσεις σύμφωνα με την Εθνική Ακαδημία Επιστημών.

Δύο δίαιτες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου περιλαμβάνουν τις ιαπωνικές δίαιτες και νότια δίαιτες της Μεσογείου. Οι Ιάπωνες δίαιτες αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Περιλαμβάνουν πράσινο τσάι, σόγια, λαχανικά και ψάρια, και είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες πρόσληψης. Η Μεσογειακή Διατροφή είναι βασικά μια νέα δίαιτα φρούτων και λαχανικών. Περιλαμβάνει το σκόρδο, τις ντομάτες, το κόκκινο κρασί και το ελαιόλαδο, και τα ψάρια στη διατροφή επίσης. Καμία από αυτές τις δίαιτες περιλαμβάνουν μια πολύ κόκκινο κρέας.

Υπάρχουν πολλοί πόροι σε απευθείας σύνδεση για να πάρει τη διατροφή του καρκίνου σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Απλά κοιτάξτε πέρα ​​από τις πληροφορίες και να δείτε τι σας ταιριάζει, ή ό, τι μπορείτε να ζήσετε με ανάλογα με το πόσο ζωτικής σημασίας να βρουν τροφή για να είναι στη ζωή σας. Θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε την αφθονία των τροφίμων για να βοηθήσει με τη δημιουργία μια ποικιλία από γεύματα. Οι παραπάνω πληροφορίες είναι περιορισμένη, μπορείτε να βρείτε πολύ, πολύ περισσότερες πληροφορίες μέσω κάνουμε περισσότερη έρευνα. Ποτέ μη σταματήσετε την αναζήτησή σας για τη μεγάλη υγεία.

Η