Φυσικό Κατάθλιψη Θεραπείες εξακολουθούν να απαιτούν έναν γιατρό

Η

Υπάρχουν πολλά προϊόντα και θεραπείες που ισχυρίζονται ότι είναι φυσικές θεραπείες για την κατάθλιψη, αλλά πριν μπορείτε να πάτε και να αρχίσουν να πειραματίζονται σε ορισμένα από αυτά τα συχνά ακριβά προϊόντα, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο αποτελεσματική μπορεί να είναι. Μερικοί είναι σίγουρα πιο αποτελεσματικές από άλλες για τη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης, αλλά μερικά είναι αποτελεσματική μόνο στο να πάρει τα χρήματά σας.

βότανα

Η

Τα βότανα που κατατάσσονται στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπως συμπληρώματα διατροφής, δεν είναι φάρμακο, έτσι ώστε να μην έχουν το ίδιο είδος των κανονισμών ως συνταγή ή over-the-counter (OTC) φάρμακα κάνουν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο και μόνο επειδή είναι «φυσικό» δεν σημαίνει συμπληρώματα και βότανα δεν είναι δυνητικά επικίνδυνες.

St. Ιωάννη κονδυλωμάτων είναι ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ευρώπη για αιώνες για τη θεραπεία της κατάθλιψης και μια σειρά από άλλα δεινά. Επειδή μπορεί να παρεμβαίνει με φάρμακα που προβλέπονται για καρδιακή νόσο, επιληπτικές κρίσεις, και ορισμένων μορφών καρκίνου, σίγουρα δεν είναι κάτι μόνο για τον καθένα. Ασφαλέστερο φυσικές θεραπείες για να προσπαθήσει να περιλαμβάνουν την αύξηση ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πλωτήρα, μια βιταμίνη Β, στη διατροφή σας. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα υγιές λίπος που προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα οφέλη για το σώμα και το μυαλό, και επέπλευσε ανεπάρκεια μπορεί πραγματικά να εμποδίσουν το πόσο καλά τα φάρμακα που προβλέπονται από το γιατρό εργασίας σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για την εύρεση των σωστών ποσοτήτων κάθε συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να σας ωφελήσει, είτε είναι για την κατάθλιψη ή κάποιο άλλο πρόβλημα.

Mind πάνω από το σώμα

Η

Για αιώνες υπήρξαν ειδικοτήτων που ενστερνίζονται την ιδέα ότι με αρκετή εκπαίδευση και την εστίαση, όλες οι δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν, ακόμα και κατάθλιψη. Συχνά κατατάσσονται στη Δυτική Ιατρική ως «εναλλακτικές» θεραπείες, αυτές περιλαμβάνουν το βελονισμό, μασάζ, διαλογισμό και γιόγκα. Πολλές από αυτές τις παραδόσεις επιμένουν ότι πρέπει να υπάρχει σωστή ισορροπία στο σώμα και τις ενέργειες και την αρμονία της μεταξύ αυτού και του νου για την πραγματική υγεία.

Αν και θεραπείες της κατάθλιψης εναλλακτικές λύσεις για την κατάθλιψη μπορεί να είναι επωφελής για την ανακούφιση σε ιδιαίτερα πιο ήπια συμπτώματα , μείζων κατάθλιψη θα πρέπει πάντα να ελέγχεται από εξουσιοδοτημένο ιατρό ή σύμβουλο. Υπάρχουν λιγότερο εγγενείς κινδύνους κατά τη χρήση αυτών των εναλλακτικών θεραπειών, αλλά όπως και με κάθε θεραπεία για την κατάθλιψη, δεν είναι για όλους. Με αυτό κατά νου, τα βιβλία και τα βίντεο που ισχυρίζονται ότι είναι σε θέση να σας διδάξει πώς να θεραπεύσει τη δική σας κατάθλιψη θα πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλο σκεπτικισμό. Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ μια αυτο-διάγνωση εργαλείο στο διαδίκτυο τότε ξέρετε ότι τα συμπτώματα του εκρίζωση του toe σας θα μπορούσε εύκολα να είναι βουβωνική πανώλη. Οι άνθρωποι που γράφουν αυτά τα προγράμματα αυτοβοήθειας είναι συχνά εξίσου ακριβείς ως προς τη στόχευση των ζητημάτων που πρέπει να ξεπεραστούν προκειμένου να αντιμετωπίζουν πραγματικά την κατάθλιψή σας. Εάν πάσχετε από κατάθλιψη, ή νομίζετε ότι μπορεί να είναι, πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας πρώτα. Το μαξιλάρι συνταγή δεν είναι πάντα το πρώτο πράγμα που οι γιατροί φθάσει για και υπάρχουν μερικές εξαιρετικές επιλογές για φυσικές θεραπείες κατάθλιψης που περιλαμβάνουν τις καθιερωμένες θεραπείες ομιλίας και νεότερες μεθόδους που περιλαμβάνουν ecotherapy. Ενώ υπάρχουν φαρμακευτικά φάρμακα εκεί έξω να ασχοληθεί με SAD και άλλες μορφές κατάθλιψης, πολλές φορές οι κίνδυνοι παρενεργειών μπορεί να υπερβαίνει τα οφέλη. Η ενασχόληση με μια σειρά από ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί ενδεχομένως ακόμα και να επιδεινώσει τα συναισθήματα ενός ΕΔΕ πάσχοντος από άγχος. Έτσι τι μπορείτε να κάνετε; Καλά ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες φυσικές εναλλακτικές λύσεις εκεί έξω για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, εποχιακά ή με άλλο τρόπο.