Ταξιδεύοντας είναι διασκέδαση! Και οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν απλά να ξεκινήσει ένα ταξίδι χωρίς ένα αυστηρό σχέδιο σε ισχύ. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να βάλει ένα βαθούλωμα στην περιπέτειά σας, ένα από αυτά είναι η ξαφνική εμφάνιση του βήχα. Μια κατάσταση που συχνά χτυπά όταν ο καιρός αλλάζει απότομα ή όταν μετακινείστε σε μια πιο μολυσμένες θέση, ο βήχας μπορεί να είναι επίμονος και να είναι μια Ντάουνερ! Έτσι, προκειμένου να σας βοηθήσει να μείνετε στο ταξίδι σας, εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές για να κρατήσει το βήχα στο κόλπο, ενώ ταξιδεύετε.

Ζεστό νερό για άμεση ανακούφιση

Η

Ζεστό νερό είναι πολύ χαλαρωτικό σε ερεθισμένο λαιμό. Μειώνει την φαγούρα συναίσθημα, τον πόνο και τον ερεθισμό που μπορεί να νιώσετε. Εκτός από το ότι εμποδίζει το πίσω μέρος του λαιμού σας από να πάρει ξηρό και αποτρέπει κρίσεις βήχα. Ενώ αυτή είναι η απλούστερη μέθοδος, θα μπορούσατε να πάτε ένα βήμα παραπέρα με την επιλογή να έχουν κάποια πράσινο τσάι.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρωτήσετε για ζεστό νερό, βυθίστε μια πράσινη τσάντα τσαγιού σε αυτό για λίγα λεπτά και πιείτε το ζεστό τσάι. Θυμηθείτε να μην επιτρέψει η τσάντα τσάι για να παραμείνουν στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα ως ισχυρή τσάι μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό. Αποφύγετε έχοντας το τσάι με λεμόνι εγχύεται σε αυτό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πιο βήχα. Διαβάστε περισσότερα για το πώς μπορείτε να πάρετε άμεση ανακούφιση από το βήχα.

Toffee μπορεί να βοηθήσει

Ο βήχας είναι συνήθως αισθητή σαν μια φαγούρα στο λαιμό, και αυτό φαγούρα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό. Για να νικήσει αυτά τα συμπτώματα και να μειώσει το ποσό που βήχετε, πιπιλίζουν σε ένα ζαχαρωτά. Βεβαιωθείτε ότι η ζαχαρωτά είναι με βάση τη ζάχαρη και όχι κρεμώδη. Φροντίστε να είναι στο πίσω μέρος του στόματός σας και αφήστε το σάλιο σας να κάνουν το υπόλοιπο του έργου. Η ζαχαρωτά σας κάνει να εκκρίνουν περισσότερο σάλιο που ρέει απαλά στο λαιμό σας και να κτυπά ότι φαγούρα συναίσθημα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε γεύση εκτός από το λεμόνι και καφέ.

υγρό πανί μπορεί να πάει πολύ μακριά

Η

Όταν βήχας είναι συχνά επειδή το λαιμό μας τείνει να πάρει ξηρό και η αέρας που αναπνέουμε από τη μύτη μας, επιδεινώνει αυτήν την ξηρότητα. Έτσι, αν δεν μπορείτε να βρείτε μια καραμέλα βουτύρου ή λίγο ζεστό νερό που είναι πόσιμο, αυτή η θεραπεία είναι για σας. Πάρτε ένα μαντήλι (μικρό ή μεγάλο μέγεθος), ή ένα μικρό πετσέτα χεριών. Τώρα βρέχουμε καλά με λίγο νερό (κατά προτίμηση καθαρό νερό που δεν έχει οσμή), και τοποθετήστε αυτό το μαντήλι ανοιχτή στη μύτη σας. Η υγρασία στο μαντήλι βοηθά υγράνετε τον αέρα που αναπνέετε σε? και μειώνει τον κνησμό στο πίσω μέρος του λαιμού. Επίσης, μειώνει την ποσότητα της σκόνης και των ρύπων που εισπνέουν καθιστά πολύ πιο εύκολο για σας να αναπνεύσει. Σιγουρευτείτε ότι δεν αναπνέει από το στόμα σας, ενώ κάνει αυτό.

Αν νιώθετε ασφυξία χρήση το μαντήλι για κάποιο χρονικό διάστημα, θα απομακρυνθούμε από τη μύτη σας για μια στιγμή και να αναπνεύσει κανονικά. Μπορείτε να εναλλάσσεστε μεταξύ των μεθόδων αυτών.

Εάν έχετε πρόσβαση σε κάποιο έλαιο ευκαλύπτου, προσθέστε μερικές σταγόνες από αυτό πάνω στο μαντήλι. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αναπνεύσει εύκολα, αλλά και να ανοίξει αεραγωγών σας, επιτρέποντάς σας να αισθάνονται λιγότερο ασφυξία. Διαβάστε για μερικούς κοινούς μύθους βήχα.

Μια κουβέρτα για να σας κρατήσει ζεστό

Η

Εάν πάσχετε από υγρό βήχα ή έχετε συμφόρηση στο στήθος, μια μεγάλη και εύχρηστη λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα. Τυλίξτε την κουβέρτα γύρω από το στήθος, την πλάτη και το λαιμό. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει το χώρο ζεστό και να βοηθήσει στη μείωση του ποσού βήχετε. Θα μειώσει επίσης την ασφυξία μπορεί να αισθάνεστε οφείλεται στην συσσώρευση φλέγματος.

Για την καλύτερη μέθοδο αυτή, είτε εφαρμόζουν κάποια VapoRub ή να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο λάδι /κρέμα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην ανακούφιση μερικά από τα συμφόρησης, αλλά θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της συστολής αισθάνεστε ενώ η αναπνοή.

Μην ξεχάσετε OTC σας σιρόπι για τον βήχα

Η

Αν και η είσοδος για τα ταξίδια, θα πρέπει πάντα να φέρουν κάποιο φάρμακο μαζί σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές πρώτες βοήθειες, παρακεταμόλη, τα φάρμακα για τη διάρροια και εμετός είναι αυτό που φέρνει ο καθένας. Αλλά μην ξεχάσετε να φέρει κάποια OTC φάρμακα για το βήχα, καθώς και. Ανακούφιση από το βήχα είναι ακόμη πιο γρήγορα αν χρησιμοποιείτε πάνω από τον counter (OTC) φάρμακα βήχα μαζί με ένδικα μέσα στο σπίτι. Εκτός φαρμακούχων παστίλιες, θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε κατασταλτικά βήχα που περιέχουν συστατικά όπως δεξτρομεθορφάνη. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε μια hacking ή ξηρό βήχα. Αν έχετε παραγωγικός βήχας, ένα προϊόν OTC με συστατικά που έχουν ιδιότητες αποχρεμπτικό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει τη βλέννα στους αεραγωγούς. Διαβάστε περισσότερα για το τι είναι σε ένα σιρόπι για τον βήχα.

Διαβάστε top 10 άρθρα βήχα μας

Η

Top 8 μύθοι βήχα σπασμένο

Η

Η ελαφρύτερη πλευρά του βήχα

Η

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση του βήχα

Η

Γιατί δεν πρέπει να παραμελούν το βήχα

Η

Πώς να πάρει άμεση ανακούφιση από το βήχα;

Η

Αποτροπή πονόλαιμο από προχωρούν σε βήχα

Η

Φυσικό ένδικα μέσα για συχνή βήχα και το κρυολόγημα

η

η κατανόηση της διαδικασίας βήχα

η

Να γνωρίζετε τους όρους βήχα σας

η

Τι είναι σε ένα σιρόπι για τον βήχα;

Η

Health.India.com είναι τώρα TheHealthSite.com. Ακολουθήστε το all-νέα ιστοσελίδα στο Facebook και το Twitter.

Αναφορές:

εγκυκλοπαίδεια Rodale των φυσικών σπίτι διορθωτικά μέτρα – Mark Bricklin