Κόπωση των μυών κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης


Ερώτηση

Η γιος μου παίζει το λύκειο /ταξιδιωτικών χόκεϊ επί πάγου και έχει πάει πρόσφατα στην αντλία π.μ. ινσουλίνης. Ο ίδιος βιώνει τώρα τρεμάμενα πόδια και κόπωση των μυών κατά τη διάρκεια του χόκεϊ. (Αυτό δεν συνέβη ποτέ πριν από την αντλία εκτός από ένα χρόνο, όταν overbolused πριν από το γεύμα παιχνίδι του και ξεκίνησε στις 82, ενώ το φαγητό υδατάνθρακες pregame και στον πάγκο. Ακόμη και αν BG του ήρθε ποτέ δεν πήρε πραγματικά το μυϊκό τόνο πίσω κατά τη διάρκεια της αυτό το παιχνίδι.) Έτσι, που νομίζω ότι θα μπορούσε να σχετίζεται με την κυκλοφορούσα ινσουλίνη ή τα επίπεδα του BG.

η σημερινού καθεστώτος του είναι να αλλάξει εφόδου -50% pregame, ενώ σάλτσα για 3,5 ώρες. Τα παιχνίδια είναι περίπου μία ώρα. Θα έχει μια pregame μικρό γεύμα δύο ώρες πριν την ώρα του παιχνιδιού, ώστε να μην είναι στην κορυφή της ινσουλίνης και κάτω εφόδου έτσι BG είναι περίπου 140. Εμείς δεν διορθώσουν τα υψηλά επίπεδα μετά από ένα παιχνίδι – απλά περιμένετε για την πτώση. Συνήθως θα φάει ένα μεγάλο γεύμα μια ώρα ή δύο μετά το παιχνίδι και εφ ‘άπαξ μόνο τρόφιμο χωρίς διόρθωση.

Η Χόκεϊ επί πάγου είναι περισσότερο σαν σπριντ με πολύ γρήγορο βάρδιες 2-3 λεπτά σε πλήρη ταχύτητα και στη συνέχεια να ακουμπά στον πάγκο μέχρι να είναι και πάλι στροφή σας. Κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού θα αυξηθεί έτσι δεν λαμβάνει υδατάνθρακες, εκτός εάν αισθάνεται πάρα πολύ χαμηλή. Επίσης, φαίνεται να είναι μια αύξηση από το adreneline και τον ανταγωνισμό που δεν παίρνει με την πρακτική.

Η Κάθε βοήθεια είναι ευπρόσδεκτη. Δεν μπορεί να πει αν αυτό προκαλείται από υπερβολική δόση ινσουλίνης ή πολύ λίγη ινσουλίνη.

Η

Απάντηση

Η Donna,

εγώ πραγματικά δεν ήταν βέβαιος για την απάντηση στην ερώτησή σας, έτσι ζήτησα από τον φίλο μου, δεσποινίς Foy, ο οποίος είναι ένας υπερμαραθωνοδρόμος με τύπου 1 διαβήτη, και εδώ είναι ό, τι είπε:

η «Ναι, ακούγεται πολύ σαν ένα σύνολο προβλημάτων κόπωση των μυών που είχα και έχω μιλήσει με κάποιους άλλους διαβητικούς αθλητές γι ‘αυτό που συμβαίνει στην η αντλία. εικασία μου (και αυτό είναι μόνο μια εικασία, αλλά ένας μορφωμένος ένα) είναι ότι έχει κάτι να κάνει με τη χρήση μόνο ένα ταχείας δράσης ανάλογο της ινσουλίνης. Όταν η Humalog πρώτη βγήκε, υπήρξαν ορισμένες παρατηρήσεις (δεν θέλω να τους καλέσει μελέτες γιατί σίγουρα δεν ήταν ελεγχόμενες μελέτες) ότι η H μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ηλεκτρολυτών, ιδιαίτερα του καλίου. στην πραγματικότητα, σε αρουραίους είναι λίγο πολύ δεδομένο (σκύλοι, πάρα πολύ, νομίζω). είναι πραγματικά δύσκολο να πάρει ακριβείς τιμές εργαστηρίου για ηλεκτρολύτες, επειδή το σώμα σας θα αντισταθμίσει με οποιονδήποτε τρόπο είναι απαραίτητο για να τους κρατήσει υπό έλεγχο. μπορείτε να πάρετε μια ένδειξη ότι μπορεί να υπάρχει ένα πρόβλημα με το κάλιο, αν έχετε ένα παλιό αξία εργαστήριο και να το συγκρίνετε με ένα νεότερο. Και, μπορείτε να πάρετε μια ακριβή εκτίμηση του μαγνησίου, αν κάνετε μια δοκιμή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αλλά είναι αρκετά ακριβό και η ασφάλεια δεν καλύπτει συνήθως το ένα. Έτσι, η άλλη επιλογή είναι να πάρετε αντικαταστάσεις και να δούμε αν αυτό βοηθάει. Οι μεγάλες επιχειρήσεις είναι το κάλιο και το μαγνήσιο (στην πραγματικότητα, ο καθένας από την ινσουλίνη θα πρέπει να λαμβάνουν Mg, όπως όλοι οι εξωγενείς ινσουλίνες καταστρέφουν Mg). Έτσι, για μένα, ήταν ο κύριος λόγος που σταμάτησε τη χρήση της αντλίας. Το ίδιο πράγμα με πολλές άλλες διαβητικούς αθλητές, αλλά δεν θα αναφέρω ονόματα. Μέσα σε περίπου δύο μήνες, ήμουν πίσω μέχρι την ταχύτητα και αισθάνθηκε τόνους καλύτερα. Έχω ακόμα Mg ένα ζευγάρι φορές /εβδομάδα? Παίρνω καλίου κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού? συν, παίρνω σίδηρο κάθε μέρα (ακόμη και αθλητές θα πρέπει να πάρει η φερριτίνη ορού τους ελέγχεται επειδή σκληρή προπόνηση, ιδιαίτερα η αναερόβια ουσία, μπορεί να προκαλέσει μια πτώση στα καταστήματα σιδήρου – υπάρχουν όλα τα είδη των θεωριών σχετικά με το γιατί, αλλά νομίζω ότι απλά δεν » t ξέρουν πραγματικά την απάντηση αυτή τη στιγμή). Τέλος πάντων, αισθάνεται σαν μια συνολική έλλειψη μυϊκής δύναμης, μαζί με μια πτώση της ικανότητας VO2? είναι ένα πολύ απογοητευτικό συναίσθημα. Έτσι, τώρα μπορώ να χρησιμοποιήσω το Lantus για τη βασική κάλυψη μου? Παίρνω μια μικρή ποσότητα Τακτική το πρωί για να καλύψει τον καφέ και τα πράγματα προτού να τρέξει? Χρησιμοποιώ Humalog ή Novolog κατά τη διάρκεια της ημέρας? και κάθε τώρα και στη συνέχεια θα πάρω πραγματικά έναν πυροβολισμό της NPH να καλύψει ένα πραγματικά μεγάλο γεγονός όπως μια ολοήμερη πεζοπορία ή 6 ώρες τρέξιμο ή κάτι τέτοιο. Για μια στιγμή, χρησιμοποίησα το Lantus για τη βασική μου και τηρείται με τη βοήθεια της αντλίας, αλλά μόνο για βώλο και διορθώσεις, αλλά τελικά αποφάσισε ότι ακόμη και αυτό ήταν περισσότερο πρόβλημα από ό, τι άξιζε τον κόπο (αν ήμουν έφηβος στο σχολείο, εγώ θα μπορούσε πιθανότατα να εξακολουθούν να κάνουν ότι set-up λόγω της ευκολίας). «

η ελπίδα αυτό βοηθά. Sheri

You must be logged into post a comment.