ινδική νοικοκυριά τείνουν να χρησιμοποιούν σπόρους μουστάρδας ή το πετρέλαιο στα πιάτα. Προσθέτει ένα συγκεκριμένο άρωμα, το οποίο είναι αρκετά νόστιμο. Ως εκ τούτου, μουστάρδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία από τρόπους – από προσθέτουν μέχρι ένα ορισμένο κάρυ στο έλαιο που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα. Αυτό πέρα, όταν οι σπόροι μουστάρδας συνθλίβονται, η σκόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γαρνίρετε ένα πιάτο ή γίνονται σε μια βουτιά που συνοδεύεται από σνακ το βράδυ. Το σύνολο του σπόρου είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται ως

tadka.

Η

λάδι μουστάρδας, εκτός από την παραγωγή τροφίμων σας τέλεια γεύση, έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία που πρέπει να διερευνηθούν.

Ενισχύσεις απώλεια βάρους

λάδι μουστάρδας περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες περιλαμβάνουν φολικά, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, μεταξύ άλλων. Αυτά τα στοιχεία έχουν ευεργετικές ιδιότητες και μαζί μπορούν να βοηθήσουν να αυξήσετε το μεταβολισμό σας. (Διαβάστε: Δείγμα απώλεια βάρους σχέδιο διατροφής από διαιτολόγο εμπειρογνώμονα)

επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

λάδι μουστάρδας είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και caretonoid αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α, C

Για να διευκολύνει τον πόνο

μπορείτε να βουτιά ένα πανί μουσελίνα σε λάδι μουστάρδας και αφήστε το να μουλιάσει σε νερό του μπάνιου σας για λίγα λεπτά. Μπορείτε να βρέξετε τα πόδια σας σε αυτό ή να έχουν ένα χαλαρωτικό μπάνιο για να πάρει άμεση ανακούφιση. Εφαρμόζοντας το λάδι στην περιοχή που επηρεάζεται από τον πόνο άμεσα βοηθά επίσης.

Για να ξαναζήσετε το άγχος

Μπορείτε να θερμάνει σιναπιού και μασάζ στο σώμα σας με αυτό. Βοηθά στην ανακούφιση του στρες και την ένταση. (Διαβάστε: 20 εμπειρογνώμονες συμβουλές για να νικήσει το άγχος)

Για να αποτρέψετε την πιτυρίδα και την εξασφάλιση της ανάπτυξης των τριχών

Μόλις εφαρμόσετε σιναπιού στα μαλλιά σας, τοποθετήστε μια πλαστική σακούλα ή ζεστή πετσέτα πάνω από τα μαλλιά σας για να εξασφαλίσει καλύτερη απορρόφηση. Αφήστε το για περίπου 20-30 λεπτά και στη συνέχεια να δώσει τα μαλλιά σας ένα καλό πλύσιμο. Βεβαιωθείτε ότι το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε είναι καλό γιατί το λάδι μπορεί να έχουν την τάση να κολλήσει, λόγω της παχιά συνοχή του.

Για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού λάδι μουστάρδας, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, θα βοηθήσει καθαρίστε τα έντερά σας, εμποδίζοντας έτσι τη δυσκοιλιότητα.

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την υγιεινή των τροφίμων, επισκεφθείτε την υγιή ενότητα φαγητό μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.