Οι περισσότεροι άνθρωποι άλλαξαν τον τρόπο ζωής τους όταν γερνούν, σε μια διατροφή ή άρρωστο. Και ήμουν ένας από αυτούς … επειδή είχα δεύτερη χειρουργική επέμβαση (κόλον) έτος μου το 2010. Η πρώτη ήταν υστερεκτομή. Κάθε φορά που έχω εξέταση αίματος μου για παχέος εντέρου … έχω πάντα το φόβο και το νευρικό … δεν θέλουν να ξέρουν το αποτέλεσμα. Έτσι, επιτρέψτε μου να μοιραστώ αυτό από τη δική μου έμπειρο … πίνοντας χυμό πράσινου-φρούτων καθημερινά. Και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ο τρόπος ζωής μου με στήριξαν και συνέβαλαν στη συνολική επιτυχία μου. Εδώ είναι ένα από τα καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά … χυμού πράσινο φρούτο. Είναι γεγονός ότι η σωστή διατροφή σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την ομορφιά και την υγεία. Είναι επίσης γεγονός ότι το σώμα μας χρειάζεται συνεχή φροντίδα, εάν επιλέξουμε να ζουν περισσότερο, πιο υγιείς και να εξετάσουμε καλύτερα.

Δεν υπάρχει λόγος να πούμε ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών από το κρέας είναι πολύ πιο καλύτερα από ό, τι τρώνε περισσότερο κρέας μια μέρα. Αυτό που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά είναι 80% φρούτα και λαχανικά και το κρέας 20%, πουλερικά ή ψάρια. Εμείς πρέπει να βασίζονται σε παραγωγή χυμού για να πάρει τις βιταμίνες και όχι σε μερικά συμπληρώματα, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι είναι επιβλαβή. Ενώ πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα ήταν στην αγορά … οι άνθρωποι δεν παίρνουν τις πραγματικές θρεπτικές ουσίες από ό, τι χρειάζονται. Γιατί δεν μπορούμε απλά να επενδύσουν τα χρήματά μας για την υγεία μας και όχι για τη χειρουργική επέμβαση και φάρμακα … και κάποιοι από εμάς δεν έχουν ασφάλιση υγείας (ένα από τα πιο σημαντικά για να έχουν), λόγω του υψηλού κόστους.

Αν δεν είναι παράλογο τρώει φρούτα και λαχανικά … χυμό τους αντ ‘αυτού, ενώ πολλά τρόφιμα χάνουν τα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Ο καθένας μπορεί να κάνει αυτά τα απλά ποτά χυμό. Κατά την προετοιμασία χυμό πράσινου-φρούτων, θα χρειαστείτε μια ίση ποσότητα φρούτων και σκούρα φυλλώδη λαχανικά, ένα μπλέντερ ή μια πράσινη μηχανή χυμό. Θα ενσωματώσει τα λαχανικά και τα φρούτα για την ομαλότερη γεύση … επειδή τα λαχανικά γεύση λίγο πικρή. Η καλύτερη στιγμή για να πιει είναι το πρωί … αρκετό για το πρωινό σας και δεν χρειάζεται να μαγειρέψουν. Και για τους ανθρώπους που χρειάζεται το πράσινο φρούτο καθαρισμού χυμού … θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2-16 ουγκιά ποτά την ημέρα και για τους ανθρώπους που είναι sick..drink 3-16 ουγγιές ημερησίως. Πίνοντας διατροφή χυμό πράσινου-φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά καθημερινή ποτέ δεν θα είναι επιβλαβής και θα σας βοηθήσει με κάτι περισσότερο από την πρόληψη του καρκίνου λόγω της αντι-οξειδωτικό ιδιοκτησίας των φρούτων και των λαχανικών, το αλκαλικό, επίσης, ότι είμαστε λείπει το πιο .. Αυτός ο χυμός πράσινο φρούτο προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία για κάθε σύστημα του σώματος … μια συνολική ποτά ευεξίας

οφέλη για την υγεία του κάθε πράσινο-χυμό φρούτων Συστατικά:.

* η Apple – αντι-οξειδωτικό, προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες. Μειώστε τον κίνδυνο του καρκίνου, κακής χοληστερόλης, Alzheimer, οι καρδιαγγειακές, ο διαβήτης, το άσθμα, Parkinson, νεφρική νόσο, την προστασία από καταρράκτη, θεραπεία αναιμία, την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους. Οι πιο θρεπτική μέρη του μήλου είναι το δέρμα

* Μπανάνα -. Αντι-οξειδωτικό, βιταμίνη C πλούσια, Α, Β6, μαγνήσιο και κάλιο, που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ασθενειών και να κρατήσει το σώμα σας υγιές … επίσης βοηθά αποσύρει νικοτίνη από το σώμα

* Σέλινο -. αντι-οξειδωτικό, βοηθά να σταματήσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Τα φύλλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α θρεπτικά συστατικά στην ενίσχυση ινών στην κινητικότητα του εντέρου

* Το λάδι καρύδας -. Για τα μαλλιά και το δέρμα φροντίδα, ανακούφιση από το στρες, η διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης, απώλεια βάρους, αυξημένη ανοσία, σωστή πέψη και το μεταβολισμό, την ανακούφιση από το πρόβλημα των νεφρών, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το HIV και του καρκίνου, οδοντιατρικών και οστά δύναμη

* Αγγούρι -. αντι-οξειδωτικό, σαφές δέρμα, να μειώσει κάτω από τα μάτια οίδημα και ηλιακά εγκαύματα ανακούφιση, τον έλεγχο και τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος, ρευματισμούς και να απαλλαγούμε από το ουρικό οξύ. Ξεκολλήστε το αγγούρι, την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

* Μέλι -. Αντι-βακτηριακή, να βοηθήσει στην πρόληψη της αύξησης των επιβλαβών βακτηρίων στο σώμα … αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα του δέρματος. Έχει επίσης το αντι-φλεγμονώδη δράση και ενισχύει τη θεραπευτική δύναμη του λεμονιού

* Καλέ -. Αντιοξειδωτικό, βοηθά στην προστασία από βλάβη του αμφιβληστροειδούς και την έναρξη του καταρράκτη. Καλύτερα να τρώτε ωμά και να έχουν ένα υψηλό ποσό της χλωροφύλλης … που βοηθά τον καθαρισμό και την αύξηση της ροής του αίματος

* Σπανάκι -. Μυρμήγκι-οξειδωτικό, μέταλλα είναι ιδιαίτερα αλκαλικά, παρέχει την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης όπως θα πάρετε από την ίδια ποσότητα κρέατος … φθηνότερη και πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για να πάρετε περισσότερες πρωτεΐνες … ίδιο με το λάχανο έχουν ένα υψηλό ποσό της χλωροφύλλης

* Λεμόνι -. αντι-οξειδωτικό, γεμάτη από ασκορβικό οξύ, μια μεγάλη ανοσοποιητικό buster, αντι-φλεγμονώδη, και για τον καθαρισμό των εντέρων και του ήπατος. Επίσης πλούσια σε άλλα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο, θειαμίνη, ασβέστιο

* Mango -. Αντι-οξειδωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη C, Α και καλές ποσότητες βιταμίνης Ε, Β6, πηκτίνη, φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο. Παρέχουν μεγαλύτερη προστασία από τον καρκίνο, μειώνει τη χοληστερόλη ορού, alkalizes ολόκληρο το σώμα μας. Είναι, επίσης, βοηθά στην υποστήριξη των αιμοφόρων αγγείων στο μάτι και να μειώσει τον κίνδυνο καταρράκτη, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Άφθονα στα επίπεδα της βιταμίνης Ε μάνγκο … ότι ενισχύει την σεξουαλική ορμή και τη ρύθμιση των ορμονών του φύλου

* Φράουλα -. Αντιοξειδωτικά με τα φλαβονοειδή, γεμάτο ασκορβικό οξύ που βοηθούν καταστείλει τη φλεγμονή. Τα οφέλη περιλαμβάνουν τη φροντίδα των ματιών, η σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, και ανακούφιση από υψηλή αρτηριακή πίεση, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Είναι, επίσης, βοηθά στη μείωση του στρες λόγω του είναι υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

επιλέγω όλα τα λαχανικά και τα φρούτα αλκαλικό. Έχοντας μια αλκαλική έχουν αλκαλοποιητικό επίδραση στο σώμα μας, η οποία πιστεύεται ότι μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή, να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα ορυκτά σε αυτό το μαγικό χυμό ισορροπήσει αποτελεσματικά το ph, εξουδετερώνοντας οξύτητα. Γι ‘αυτό καθημερινά παρασκευή χυμού είναι το μόνο μέσο για να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για το σώμα μας. Τώρα μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας χυμό πράσινου-φρούτων. Και εδώ είναι μου:

Green-χυμό φρούτων Συνταγή

1 μήλο (συμπεριλαμβανομένης της μάχης σπόρων καρκίνο)

1 παλαιά μπανάνα (πάνω από ώριμα είναι προτιμότερο περισσότερα θρεπτικά συστατικά)

1/2 μισό λεμόνι (φλούδα, αλλά αφήστε το λευκό pit)

1 φλιτζάνι μάνγκο (ώριμα)

5 φράουλες

2 κοτσάνι σέλινο

1/2 αγγούρι

1 χούφτα λάχανο (roll τα επάνω)

1 μεγάλη χούφτα σπανάκι

1 κουταλιά της σούπας. λάδι καρύδας

2 φλιτζάνια νερό

Σημειώσεις: Για Κάνοντας Green-χυμό φρούτων

* ξεπλύθηκε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά πολύ καλά. Τελευταία ξεπλένονται με βρασμένο νερό αλλά ζεστό.

* Αν είναι δυνατόν αγοράζουν βιολογικά (μη βιολογικής μπορεί να κερωμένο ή να έχουν τα φυτοφάρμακα). Και πολλές αγορά σήμερα, πωλούν βιολογικά φρούτα και λαχανικά.

* Αν μη βιολογικά, μήλο πλύσιμο και το αγγούρι καλά κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό και τρίψτε απαλά ή μπορείτε να το απολαύσετε σε 10-15 λεπτά με 1-2 κουταλιές της σούπας της σούπας μηλόξυδο.

* Διαλέξτε αγγούρι που είναι σκούρο στο χρώμα και εταιρία στην αφή.

* Ενσωμάτωση με φρούτα και μέλι απλώς και μόνο επειδή τα πράσινα λαχανικά είναι πικρή.

* Μπορείτε να υποκαθιστά τα φρούτα όπως παπάγια, πεπόνι, καρπούζι, τα ροδάκινα και ανάλογα με την εποχή και το κόστος … αλλά ποτέ δεν παραλείπουν το λεμόνι και τις μπανάνες.

* Καλέ και το σπανάκι είναι τα δύο πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά .

* Ένα ολόκληρο το ποσό του μπλέντερ (32 ουγγιές) είναι αρκετό για δύο άτομα.

Και τώρα αρχίζουν σήμερα στο νέο μας ταξίδι … ας αρχίσουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Σας αξίζουν να παραμείνουν υγιείς ενάντια σε πολλές ασθένειες. Αλλά δεν υπάρχει καμία καταμέτρηση θερμίδων … μόνο απλούς τρόπους για το πώς να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής. Συνολικά, τα οφέλη για την υγεία του χυμού πράσινο-φρούτων είναι απλά, πάρα πολύ μεγάλη για όλους μας. Πίνετε καθημερινά. Παρακαλείστε να χαρίσετε στον εαυτό ωραίο μας και να είναι ευτυχισμένος. Καλή τύχη! Έχουν μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή

Σημείωση: Παρακαλώ μοιραστείτε αυτή τη συνταγή χυμό πράσινου-φρούτων στους φίλους και τους συγγενείς σας ή σε οποιονδήποτε μπορεί να νομίζετε ότι θα ωφελήσει αυτό. Ευχαριστώ!

Η