Στηριζόμενη το στάδιο της νόσου, θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ποικίλλει ωστόσο αρχική θεραπεία συνήθως στοχεύει στη μείωση ερεθισμού, ενώ ελαχιστοποιώντας τις δυσάρεστες παρενέργειες μιας τέτοιας θεραπείας. Η παρουσία των διαφόρων διαταραχών, σημαντικά ηπατική ή νεφρική καταγγελίες, επηρεάζει επιπλέον το είδος της θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση.

Αυξημένα θρεπτικών συστατικών πρόσληψη

λαοί με ενεργό ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί να έχει μια κακή διατροφική πρόσληψη που προκύπτουν από την απώλεια της όρεξης. Την ίδια στιγμή, ένας αριθμός από τα φάρμακα που θεραπεύουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, που μοιάζουν με αντιφλεγμονώδες φάρμακο, θα μπορούσε να ενισχύσει την απαίτηση για ορισμένες βιταμίνες και μειώνουν την απορρόφησή τους.

Όπως η οστεοαρθρίτιδα, η μείωση του βάρους συνιστάται για υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά να περικόψει το άγχος για μολυσμένο αρθρώσεις. Διατροφικές οδηγίες, στη συνέχεια, να δώσει προσοχή στις διατροφικές ένα διαφορετικό πρόγραμμα διατροφής που παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ενώ χρησιμεύει για τον έλεγχο του βάρους

* Επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Ε είναι απαραίτητη για την υγεία των αρθρώσεων σας.? βιταμίνη E-πλούσια τρόφιμα αγκαλιάσει έλαια, ψάρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. * Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε τα γεύματα που παρέχουν επαρκή κατανάλωση Β βιταμίνες, βιταμίνη D, ασβέστιο, σίδηρο, και ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα. * Αγκαλιάστε επαρκείς ποσότητες αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας.

Διατήρηση της οστικής πυκνότητας

ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί οστική απώλεια, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Η οστική απώλεια είναι πιο πιθανόν με έναν αυξανόμενο βαθμό ανικανότητας, που προκύπτουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα και τη μείωση του βαθμού δραστηριότητας με βάρη. Η χρήση των στεροειδών φαρμάκων επιπλέον επιταχύνει την οστική απώλεια, σημαντικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες

Η οστική απώλεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με κάνει ότι έχετε φάει αρκετά ποσότητες ασβεστίου (1.000 – 1.500 mg ανά ημέρα). Και βιταμίνης D (0,01 -. 0.02mg ανά ημέρα), τόσο στο πρόγραμμα μείωσης βάρους ή με τη λήψη συμπληρωμάτων

την επιδεξιότητα και την κινητικότητα

Ο πόνος και η δυσκαμψία συνήθως ενεργοποιούν τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα να διακόψουν τη χρήση μολυνθεί αρθρώσεις τους. Παρ ‘όλα αυτά, αυτές οι χαμηλότερες της άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη κοινής πρότασης και η έλλειψη μυϊκής δύναμης, η οποία καταλήγει σε μειωμένη σταθερότητα στις αρθρώσεις και αυξημένη κόπωση. Η άσκηση θα βοηθήσει την πρόληψη και την αντιστροφή των αποτελεσμάτων αυτών, όμως τα πακέτα της άσκησης θα πρέπει να σχεδιαστεί από έναν φυσιοθεραπευτή και προσαρμοσμένες στην σοβαρότητα για την κατάστασή σας, την προηγούμενη βαθμό την άσκηση, και να οικοδομήσουν το σώμα σας.

Σαρδέλες είναι καλές για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

περιέχουν υψηλές κλίμακες ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα, σαρδέλες στη φρυγανιά κάνει μια εύκολη και διατροφή σνακ.

ωμέγα-τρία λιπαρά οξέα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με ιχθυέλαιο συμπληρώματα διατροφής για τρεις έως τέσσερις μήνες είχε μια έκπτωση στον αριθμό των προσβεβλημένων αρθρώσεων.

πιστεύεται ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια και σε ορισμένα φυτικά έλαια, θα μπορούσε ενδεχομένως να περιορίσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσει να ανακουφίσει τα ενοχλητικά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με τη διάσωση του αριθμού των φλεγμονωδών «μόρια αγγελιοφόρου» από το ανοσοποιητικό σύστημα του διάπλαση του.

Υψηλές δόσεις ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πρέπει να λαμβάνονται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού για να σταματήσει αρνητικές επιδράσεις ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιείτε για την αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας . Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, παρόμοια με τόνος, ο σολομός, το σκουμπρί και, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σχεδίου απώλειας βάρους σας όταν μεταδίδονται από ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Μπορεί να τρώει θεραπεία αγωγή αρθρίτιδας;

Θεωρίες αφθονούν ότι η εξάλειψη ορισμένων τροφών, όπως ντομάτες, πατάτες και πιπεριές, λαμβάνοντας ιδίως συμπληρωμάτων διατροφής, ή, όπως μέλι, ξύδι, ή το δικό της στο πρόγραμμα απώλειας βάρους θα ανακουφίσει την αρθρίτιδα. Ωστόσο, εκτός από την ουρική αρθρίτιδα, η οποία μπορεί να ωφεληθεί από την αλλαγή της διατροφής, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η διατροφή μπορεί να θεραπεύσει κοινές διαταραχές.

Αξιολογήσεις έχουν αποδείξει ότι οι δίαιτες χαμηλές σε κορεσμένα λιπαρά, ή ότι περιλαμβάνουν ορισμένα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα, φαίνεται να έχουν μια ήπια αντιφλεγμονώδη δράση, ωστόσο μπορεί να υπάρχει ανεπαρκής απόδειξη ότι αυτά είναι χρήσιμα Ι, η θεραπεία της αρθρίτιδας. (Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μουρουνέλαιο δεν πρέπει να αποτελεί πηγή αυτών των ελαίων και δεν πρέπει να λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες).

Ούτε υπάρχει κάποια απόδειξη ότι η νηστεία και «καθαρισμό» δίαιτες εκεί, τα οποία μερικές φορές προωθούνται ως στρατηγικές για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, έχει κάποια οφέλη μακρά περίοδο χρόνου. Αντίθετα, αυτά μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό και την ευημερία προβλήματα.

Συμπληρώματα γλυκοζαμίνη

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο ποσό της απόδειξης ότι η γλυκοζαμίνη, σε μία δόση των 1.500 mg ανά ημέρα , μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας, και η έρευνα αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε εξέλιξη για να προσπαθήσει να αποφασίσει εάν ή όχι αυτό το συμπλήρωμα βοηθά στην προστασία ή αναγέννηση σπασμένα του χόνδρου. Δεδομένου ότι η γλυκοζαμίνη μπορεί να επηρεάσει την κίνηση της ινσουλίνης μέσα στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κάτω από ιατρική επίβλεψη και εμπόδισε εντελώς εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Η χρησιμότητα των διαφορετικών διατροφικών συμπληρωμάτων, συγκρίσιμη με S-αδενοσυλομεθειονίνη, θειική χονδροϊτίνη, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος είναι αβέβαιο.

Συμβουλές για την αρθρίτιδα

Σε περίπτωση που υποπτεύεστε ότι ένα συγκεκριμένο φαγητό είναι επιδεινώνει την αρθρίτιδα σας, προσπαθήστε κρατώντας ένα ημερολόγιο γεύματα για ένα μήνα, καταγράφοντας κάθε μέρος που σας φαγητό και ποτό, μετά το οποίο δείτε το γιατρό σας για συμβουλές. Όταν εξαλειφθεί ένα τρόφιμο, σίγουρα θα πρέπει να βρείτε μια άλλη πηγή για τις θρεπτικές ουσίες ότι αυτό γεύματα προμήθειες. Το τέλειο συμβουλή είναι να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής και να φάτε ένα ισορροπημένο σχήμα των τροφίμων, επιλέγοντας τα γεύματα χαμηλά σε ζάχαρη και λίπη και μαζί με ένα αρκετά πολλή τροφή από τις 5 κύριες ομάδες τροφίμων κάθε μέρα. Διαφορετικές βασικές διατροφικές ιδέες για τα άτομα με αρθρίτιδα ενσαρκώνουν:

* Αποφύγετε το σχέδιο συντριβής βάρους μείωση ή νηστείας. * Βελτίωση διαιτητική πρόσληψη ασβεστίου. * Πίνετε φορτία μη αλκοολούχα υγρά. * Διατηρήστε μέσα σε ένα τυπικό εύρος βάρους. * Σε περίπτωση που πίνετε αλκοόλ, φροντίστε να το κάνετε με μέτρο.