Ο βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό, αν και είναι σπάνια σοβαρό. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές θεραπείες, σε αντίθεση με over-the-counter φάρμακα για να κρατήσει υγιή. Παρακάτω είναι τρεις συνταγές που είναι απλό να κάνει και θα σας βοηθήσει να αισθάνονται πιο άνετα κατά τη διάρκεια μια κρύα και επηρεάζεται λιγότερο από τα συμπτώματά σας.

Αυτές οι συνταγές είναι αποτελεσματικά, δεδομένου ότι είναι όλα πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμά τις λοιμώξεις.

Cherry Βήχας Σιρόπι

Αυτή η συνταγή είναι σε μεγάλο βαθμό ανάλογο, οπότε αν θέλετε να κάνετε περισσότερο από απλώς να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη μισή ποσότητα του μελιού, όπως κάνετε τα κεράσια.

2 φλιτζάνια κεράσια

1 φλιτζάνι μέλι

1 λεμόνι

1/2 φλιτζάνι νερό

Ψιλοκόβουμε τα κεράσια περίπου (υπάρχει δεν είναι ανάγκη να πέτρας τους) και τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα. Κόβουμε το λεμόνι και προσθέτουμε τα κεράσια, στη συνέχεια, να καλύπτει τα φρούτα με το νερό και το μέλι. Ζεσταίνουμε το μείγμα, ανακατεύοντας απαλά, μέχρι να σιγοβράζει. Διατηρήστε την ανάδευση του μίγματος κατά διαστήματα μέχρι να είναι ένα σκούρο κόκκινο. Ρίχνουμε το σιρόπι μέσα από ένα κόσκινο σε ένα αποστειρωμένο μπουκάλι.

Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού κάθε φορά που needed- αυτό το σιρόπι είναι ιδιαίτερα καλό για το ξηρό ή ερεθιστικός βήχα. Κρατά για δύο εβδομάδες στο ψυγείο.

Πορτοκάλι και μέλι Βήχας Σιρόπι

1 μεγάλο πορτοκάλι, ψιλοκομμένη περίπου

100g μέλι

χυμό από 1 λάιμ

1 κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο

500ml νερό

5 κουταλιές της σούπας υγρό γλυκερίνης

Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το χυμό λάιμ, το μέλι και γλυκερίνη σε ένα τηγάνι και ανακατεύετε καλά για να συνδυάσετε. Σιγοβράζουμε μέχρι να υπάρξει η μισή ποσότητα του αριστερού νερού. Ανακατέψτε το μείγμα σε ένα μίξερ ή τροφίμων επεξεργαστή μέχρι να γίνει λείο. Ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα και προσθέτουμε το μέλι, χυμό λάιμ και γλυκερίνη. Ανακατεύετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το μείγμα να είναι ομοιόμορφο χρώμα και την υφή, τότε αφήνουμε να σιγοβράσουν για άλλα δύο λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα χωνί για να γεμίσει αποστειρωμένα μπουκάλια με το σιρόπι.

Κρατάει στο ψυγείο για δύο εβδομάδες. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα για ένα chesty βήχα ή πονόλαιμο.

Πικάντικη Cranberry Ice Lollies

2 κόκκινες πιπεριές

8 εκατοστά φρέσκο ​​ρίζα τζίντζερ, αποφλοιωμένες

240ml μέλι

1 φακελάκι ζελατίνη τροφοδοτείται

800ml χυμό cranberry

χυμός από 2 λεμόνια

Κόβουμε τις πιπεριές και τζίντζερ και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα πάντα σε μια κατσαρόλα. Σιγοβράζουμε για πέντε λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Βεβαιωθείτε ότι η ζελατίνη έχει διαλυθεί, στη συνέχεια, αφαιρέστε το μίγμα από τη φωτιά. Cool, τότε κόσκινο σε καλούπια Lolly. Προσθέστε ένα ραβδί lolly και να παγώσει τουλάχιστον τη διάρκεια της νύχτας.

Φάτε ένα lolly την πρώτη φορά που αισθάνεστε ο βήχας που έρχονται σε, αν είναι δυνατόν. Επίσης αποτελεσματική, εάν λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός κρύου, καθώς θα μουδιάσει το λαιμό, ενώ παρέχει ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες. Αυτές οι καραμέλες κρατήσει στην κατάψυξη για 3 μήνες.