Η διαβητική απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2. Η μείωση του βάρους βοηθά στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, επιτρέποντας την ινσουλίνη στο σώμα σας σε πιο εύκολα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, φυσικά. Η κατάσταση στην οποία τα κύτταρα του σώματος είναι λιγότερο ευαίσθητα στην ινσουλίνη είναι κοινώς γνωστό ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν έχετε την αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβητική απώλεια βάρους μπορεί να αντιστρέψει κάνοντας τα κύτταρα σας πιο ευαίσθητα στην ινσουλίνη.

Ωστόσο, γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους συμβουλές ή θεραπεία δεν είναι πιθανό να είναι αποτελεσματικό και ασφαλές. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί διαβητικούς απώλεια βάρους είναι με τη βοήθεια και τις συμβουλές του γιατρού και του διαβήτη σας διαιτολόγο, ο οποίος θα είναι σε θέση να αναπτύξει ένα σχέδιο γεύματος που όχι μόνο διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κοντά στο φυσιολογικό, αλλά και σας βοηθά να χάσετε βάρος.

για τον έλεγχο του διαβήτη σας τύπου 2, διαιτολόγο σας είναι πιθανό να συστήσει μια δίαιτα απώλειας βάρους, όπως μια έκδοση μειωμένης θερμιδικής αξίας των Διατροφικές προσεγγίσεις για την Υπέρταση Stop (DASH), που χρησιμοποιείται συνήθως για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει επίσης να τηρούν δίαιτες της μόδας στο ελάχιστο, ειδικά εκείνοι που την εξάλειψη ολόκληρων ομάδων τροφίμων, διότι μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας και μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σε ορισμένες θρεπτικές ουσίες.

Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει την απώλεια βάρους φαρμακευτική αγωγή, αν ο δείκτης μάζας σώματος σας είναι μεγαλύτερο από 30. κοινή φάρμακα απώλειας βάρους περιλαμβάνουν Phentermine, σιβουτραμίνη και ορλιστάτη. Ωστόσο, αυτή η μορφή θεραπείας θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ένα συμπλήρωμα σε άλλες μεθόδους ελέγχου βάρους, δεδομένου ότι δεν θα ρίξει τα πλεονάζοντα λίπη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Με άλλα λόγια, θα πρέπει ακόμα να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων, καταναλώνουν μια υγιεινή διατροφή και να συμμετέχουν περισσότερο στη σωματική άσκηση. Τέτοια φάρμακα διαβητικούς απώλεια βάρους θα πρέπει να συνταγογραφείται μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα που καθορίζεται από το γιατρό σας, και όχι για μια μακροπρόθεσμη χρήση!

Η απώλεια βάρους και διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να επιτευχθούν. Προκειμένου να επιτευχθεί ο στόχος της διαβητικής απώλειας βάρους σας, είναι απαραίτητο ότι θα επιμελώς ακολουθήσει τη συμβουλή του γιατρού ή του διαιτολόγου σας.

Αν ενδιαφέρεστε για περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται με την αποτελεσματική διαβητικούς συμβουλές για απώλεια βάρους, εύκολη και δωρεάν διαβητικούς Συνταγές τροφίμων, μπορείτε να διαβάσετε γι ‘αυτούς εδώ: Ζώντας με διαβήτη Οδηγός

 © Skyjoe. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Αυτό το άρθρο μπορεί να διανεμηθεί ελεύθερα εφ ‘όσον παραμένει αναλλοίωτη χωρίς αποκλεισμούς των ενεργών συνδέσεων και το δικαίωμα πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται οποιαδήποτε τροποποίηση, επιτρέπεται χωρίς τη ρητή γραπτή άδεια από το συντάκτη.