Experts πω όσο το 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν δίαιτες ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο, και οι μελέτες εγείροντας ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία αυτό ισχύει για μολυσματική ασθένεια, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, βλάβες στο DNA και καρκίνο.

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητη για την προστασία κατά του οξειδωτικού στρες και βοηθούν την επιδιόρθωση του DNA. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε βλάβη στο DNA σε ανθρώπους που προκαλείται από μικρές μόνο έλλειψη ψευδαργύρου.

Έλλειψη ψευδαργύρου είναι αρκετά κοινό στον αναπτυσσόμενο κόσμο. Ακόμη και στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 12 τοις εκατό του πληθυσμού είναι πιθανώς σε κίνδυνο για ανεπάρκεια ψευδαργύρου, και ίσως και το 40 τοις εκατό των ηλικιωμένων. Πολλοί ή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν εξεταστεί ποτέ για την κατάσταση του ψευδαργύρου, αλλά οι υπάρχουσες δοκιμές είναι τόσο φτωχοί που να μην κάνει μεγάλη διαφορά αν ήταν. Σχόλια Δρ Mercola είναι:

Η έλλειψη ψευδαργύρου είναι κοινά στον αναπτυσσόμενο κόσμο, και

ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής και ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες καταστροφικές συμπτώματα, έτσι θα πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα μόνο στην περίπτωση;

Λοιπόν, το κλειδί για τη συμπλήρωση χρήση είναι η κατανόηση που τους και όταν χρειάζεται. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει μια ατομική αξιολόγηση, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι θεραπεία, όχι μόνο σας σύνολο των συμπτωμάτων.

Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να αποφευχθεί η συμβατική προσέγγιση παράδειγμα σε θρεπτικά συστατικά – και ότι συχνά στοχεύουν μια συγκεκριμένη θρεπτική ουσία για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Στην πραγματικότητα, τίποτα δεν είναι απομονωμένη στο σώμα σας, και τη λήψη ψευδαργύρου αδιακρίτως μπορεί να είναι αρκετά προβληματική.

Αν κάποιος δεν υποφέρουν με τα συμπληρώματα pyroluria ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια ψευδαργύρου, τα οποία είναι δυνατόν:

Η αιτία εσείς για να γίνει ελλειμματική σε χαλκό, που μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία

Διπλασιάστε τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη (για τους άνδρες)

Η

να οδηγήσει σε ναυτία, πόνο στο στομάχι, εμετό, ακόμη και διάρροια αν πάρετε πάρα πολύ

η

Έτσι, για το μόνο χρόνο μπορεί να θέλετε να εξετάσει ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου θα ήταν αν κατέβει με ένα κρύο, όπως παστίλιες ψευδαργύρου (ώστε να πιπιλίζουν, και Don

Τέσσερις ουγγιές του ήπατος θα σας προμηθεύσει με 72 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας

Η

Τέσσερις ουγγιές του φιλέτου θα σας προμηθεύσει με 42 τοις εκατό

Τέσσερις ουγγιές του αρνιού θα σας δώσει περίπου 31 τοις εκατό

Η

Πέντε ουγκιές μανιτάρια crimini ή ένα φλιτζάνι σπανάκι θα σας δώσει περίπου το 10 τοις εκατό

Η