; ΠΟΝΟ! Μην το αντιμετωπίζουν ως μια μεταδοτική ασθένεια. Είναι δική σας ξεχωριστή προϋπόθεση ότι έχετε δημιουργήσει ασυναίσθητα για τον εαυτό σας, με λάθος τρόπο ζωής σας! Και πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα, μπορεί να σας δώσει προσωρινή ανακούφιση. Αλλά δεν πρόκειται να σας δώσει μια μόνιμη λύση. Δεν πρόκειται να αποκατασταθεί η ανώδυνη πλάτη σας!

Για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος, θα πρέπει να πάει στις ρίζες της. Είναι εκατό τοις εκατό αλήθεια στην περίπτωση του πόνου στην πλάτη επίσης. Θα σας δώσω ένα χρυσό διαβεβαίωση. Τα περισσότερα από τα πόνος στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί μεταξύ έξι έως οκτώ εβδομάδες. Μερικές πόνους σε λιγότερο από ένα δεκαπενθήμερο. Μόνο αν είστε πρόθυμοι να κατανοήσουν και να συνεργαστούν με αυτό

Πολλές απλές παράγοντες προκαλούν το πόνο στην πλάτη, και συγκεκριμένα:! Καμπουριάζετε, τραυματισμό, μυϊκές ανισορροπίες, η κακή στάση του σώματος, ανάρμοστη ανύψωση και επιπλέον διόγκωση. Γιατί σας μεταφέρει αυτό το επιπλέον διόγκωση καθημερινά στο χώρο εργασίας σας; Να έχετε καμία επιπλέον πληρωμή για αυτό;

Ελέγξτε τη στάση σας και να σκεφτούμε πάνω, αν είναι δυνατόν κάποια βελτίωση. Είναι ίσως δυνατό μόνο με την αλλαγή την καρέκλα στην οποία κάθεστε. Αν όχι, μπορείτε να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα κάνοντας κατάλληλες ασκήσεις και να πάρει μασάζ με λάδι. Αλλά διορθωτικά μέτρα είναι ένας μούστος, πριν από τον πόνο στην πλάτη σας μετατρέπεται σε ένα χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Ακόμη άσκηση έχει λογική. Εάν είστε ασκούν σήμαινε για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη σας και μόνο, δεν σκέφτεστε ότι είστε στο σωστό δρόμο. Ολόκληρο το σώμα σας θα πρέπει να πάρει την άσκηση και το πρόγραμμα άσκησής σας πρέπει να προγραμματιστεί αναλόγως. Αν έχετε ρυθμίσει την πλάτη σας, και αν το στομάχι σας δεν παίρνει κανένα όφελος άσκηση, ότι δεν είναι κατάλληλη άσκηση, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία των μυών.

Η παχυσαρκία είναι η κατάσταση που θα πρέπει να αντιμετωπίσει, χωρίς να περαιτέρω καθυστέρηση. Επιπλέον σωματικού βάρους σημαίνει επιπλέον αλλαγές της ύπαρξής σας αντιμέτωποι με σοβαρές τύπους ασθενειών. Εκτός από την πτυχή της προσωπικότητας, το επιπλέον βάρος θα οδηγήσει σίγουρα σε πόνο στην πλάτη και πόνος στο πόδι. Εργάζεστε ενάντια στο νόμο της βαρύτητας. Πόσο καιρό θα μπορεί να λειτουργήσει εναντίον του κράτους; Οι πιθανότητες των τυχαίων πτώσεων και τραυματισμών είναι πάντα περισσότερο για τα παχύσαρκα άτομα.

Πάνω από τα αντίθετα φάρμακα είναι στάση ρυθμίσεις κενό. Ποτέ δεν μπορεί να είναι οι μόνιμες λύσεις. Τα περισσότερα από τα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι γνωστό ότι προκαλούν την παρενέργεια της γαστρεντερικές ενοχλήσεις.

Προσπαθείτε να γνωρίζουν την αιτία του πόνου στην πλάτη σας και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τη θεραπεία. Χωρίς να γνωρίζουν την αιτία, δεν υπάρχει θεραπεία είναι δυνατόν!