Πώς να απαλλαγείτε από προσώπου ακμή Με αυτή τη φυσική Τεχνική και 9 συμβουλές για να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης

Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από την ακμή του προσώπου στον κόσμο. ακμή του προσώπου μπορεί να μην θεωρείται ένα σημαντικό πρόβλημα αρχικά, αλλά με το χρόνο, μπορεί πραγματικά να εκφυλιστεί σε ένα σοβαρό πρόβλημα, το οποίο έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τη ζωή ενός ατόμου, όπως φοβούμενος τη γνώμη των άλλων ανθρώπων για τον εαυτό του, να χάσει την αυτοπεποίθηση και την ακμή του προσώπου μπορεί επίσης να αποτρέψει τους ανθρώπους από που έχουν επαφή με τους άλλους.

η

Αν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε συνάντηση άλλους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο, διότι μπορεί να είναι ενοχλητικό για σας. Έχοντας μια ήπια ακμή δεν θα σας επηρεάσει πάρα πολύ, αλλά αν αυτό διαδίδεται και πραγματικά να γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα, ήρθε η ώρα να βρεθεί μια λύση, επειδή υπάρχουν αρκετές από αυτές. Όπως και πολλοί έφηβοι, έχω υποφέρει από σοβαρή ακμή του προσώπου κατά τα τελευταία χρόνια και έχω δοκιμάσει διάφορους τρόπους για να θεραπεύσει την ακμή μου. Ένας από αυτούς χρησιμοποιούσε κρέμα ακμής, ακμή gel και λοσιόν καθαρισμού, αλλά δυστυχώς το δέρμα μου ήταν αλλεργικός σε αυτά τα προϊόντα και σταμάτησα τη χρήση τους.

Τελικά, αποφάσισα να δοκιμάσω μια μέθοδο φυσική θεραπεία ακμής η οποία περιλαμβάνει βραστό πράσινο τσάι φύλλα με νερό και παίρνοντας το ζεστό τσάι από αυτό. Στη συνέχεια, θα ήθελα απλώς να το θέσω σε ένα μικρό δέκτη και αφήστε το να κρυώσει λίγο. Στη συνέχεια, μπορώ να χρησιμοποιήσω μια μικρή καθαρή πετσέτα,; βρέξτε το με το ζεστό τσάι και χτυπήστε το απαλά στο πρόσωπό μου, ως επί το πλείστον, όπου η ακμή είναι. Στη συνέχεια, επαναλαμβάνω ξανά και ξανά για περίπου 10-15 λεπτά. Ο σκοπός της μεθόδου το πράσινο τσάι είναι να στεγνώσει πραγματικά την ακμή με φυσικό τρόπο και το πράσινο τσάι έχει ένα από αυτά τα οφέλη. Όταν η ακμή στεγνώνει, θα πάει μακριά μακροπρόθεσμα σιγά-σιγά. Ακολούθησα αυτή την τεχνική καθημερινά για περίπου 3-4 εβδομάδες και με το χρόνο, έχω δει την ακμή μου αρχίζουν να εξαφανίζονται. Θα πρέπει να κρατήσει σε αυτό και μην αποθαρρύνεστε γιατί δεν θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Αν μπορείτε να το κάνετε περισσότερο, τόσο το καλύτερο. Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι έχω δει μόνο τα θετικά από τη χρήση του πράσινου τσαγιού.

Ενώ η θεραπεία της ακμής του προσώπου μου με πράσινα φύλλα τσαγιού, έκανα επίσης τα ακόλουθα για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν μόνο στην θεραπεία της ακμής σας. Εδώ είναι 9 συμβουλές:

(1) έπινα άφθονο νερό καθημερινά, επειδή το νερό απομακρύνει τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες από το σώμα σας, η οποία μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη διόγκωση της ακμής

(2) Ι. αποφύγετε τα λιπαρά και τα λιπαρά τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσει την ακμή σας να εκφυλιστεί.

(3) παίρνω επαρκή ηλιακή ακτινοβολία, επειδή όταν το δέρμα σας είναι εκτεθειμένη σε φυσικό φως του ήλιου, οι θεραπευτικές ακτίνες του φυσικού ηλιακού φωτός θα στεγνώσει ακμή σας επάνω.

(4) έχω μια σωστή διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.

(5) μπορώ να ασκείστε τακτικά, όπως το τρέξιμο και να κάνετε απλές ασκήσεις.

(6) Κάθε φορά που έχω την ευκαιρία, πηγαίνω σε ένα παραλιακό θέρετρο και να κολυμπήσετε στη θάλασσα. Αλμυρό νερό και να εκτίθεται στον ήλιο, ταυτόχρονα θα κάνει μόνο καλό σε προβλήματα ακμής σας, αλλά δεν overexpose τον εαυτό σας όμως.

(7) παίρνω επαρκή ύπνο γιατί η έλλειψη ύπνου μπορεί να συμβάλει στην ακμή και να σας κάνει πιο επιρρεπές σε σπυράκια και ακμή.

(8) Αποφεύγω ξύσιμο ακμής μου, γιατί θα υπάρξουν στιγμές που το πρόσωπό σας μπορεί να έχει φαγούρα κυρίως όταν η ακμή είναι η θεραπεία επάνω. Επίσης, τρίβοντας το πρόσωπό σας και η ακμή είναι επικίνδυνη, διότι τα χέρια σας μπορεί να έχουν ακαθαρσίες που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας. Ακόμη και αν δεν υπάρχει βρωμιά, ξύσιμο θα επηρεάσει αρνητικά την επούλωση. Με αυτόν τον τρόπο όλα αυτά, όλες οι προηγούμενες προσπάθειές σας στην επούλωση της ακμής σας θα είναι μάταια. Όταν το πρόσωπό σας είναι φαγούρα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η ακμή σας είναι να θεραπευτεί και με την αντίσταση του φθόνου να το μηδέν θα θεραπεύσει την ακμή σας γρηγορότερα.

(9) Θα αποφευχθεί η υπερβολική καταπόνηση λόγω στρες πιστεύεται ότι είναι ένα από τους μεγαλύτερους συντελεστές στην σχηματισμό της ακμής. Για να καταλάβετε πώς το στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής, εικόνα αυτή. Το σώμα σας αντιδρά στο στρες με την απελευθέρωση των ορμονών από τα επινεφρίδια σας. Μία από αυτές τις ορμόνες είναι η τεστοστερόνη και η τελευταία διεγείρει πόρων σας να παράγει περισσότερο πετρέλαιο. Για να συνεχίσετε, βασικά στρες βοηθά στο σχηματισμό της ακμής, επειδή αυξάνει την παραγωγή πετρελαίου το δέρμα σας και ως εκ τούτου, αυτό κάνει τα σπυράκια σας πεταχτεί έξω. Θυμάμαι ακόμα πως τονίστηκε κατά τη διάρκεια μιας εξετάσεις στην τριτοβάθμια εκπαίδευση μου και μετά από τις εξετάσεις ήταν πάνω, το πρόσωπό μου ήταν λίγο λιπαρό :-).

Έχοντας σοβαρή ακμή του προσώπου μπορεί να είναι μια απογοητευτική και δύσκολη εμπειρία ζωής, αλλά αν θέλετε πραγματικά να απαλλαγούμε από αυτό, θα πρέπει να αναλάβουν δράση, να κρατήσει σε αυτό και δεν χάνουν την ελπίδα. Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο περισσότερο χρόνο θα σας πάρει για να θεραπεύσει την ακμή σας. Οι παραπάνω μέθοδοι έχουν εργαστεί για μένα και δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν θα πρέπει να εργαστεί για σας, αν το ακολουθήσετε κατά γράμμα. Σημειώστε ότι αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν μόνο για την ακμή του προσώπου, αλλά την ακμή στο σώμα σας σε γενικές γραμμές. Το άρθρο αυτό επικεντρώνεται στην ακμή του προσώπου, επειδή αυτό είναι συνήθως όπου οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακμή. Καλή τύχη στη διαδικασία επούλωσης της ακμής σας.