Αν πόνο στην πλάτη σας occures λόγω προβλημάτων των μυών, οι απλές κινήσεις είναι η γενική διαδικασία επεξεργασίας, σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα. Ενώ από την άλλη πλευρά, εάν ο πόνος σας οφείλεται σε διαρθρωτικά ζητήματα, όπως μια κήλη δίσκου, σπονδυλική στένωση ή συμπίεση νεύρων, μπορεί να χρειαστείτε τη συμβουλή του πίσω για την υγεία σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει καλές. Για παράδειγμα, η κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει όταν ο πόνος στην πλάτη προέρχεται από την αδυναμία σε περίσσεια.

δραστηριότητες Rotation ή κινήσεις φαίνεται να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο και δυσκαμψία και ανακουφίζει τον πόνο προσωρινά. Ο λόγος για τα χαμηλότερα πλάτη του αισθάνεται καλύτερα, επειδή η περίσσεια θα τεντώσει λίγο. συμφόρησης του είναι οι κύριοι μύες κατά κύριο λόγο υπεύθυνη για την περιστροφή.

Όταν ενεργοποιείτε τους γλουτούς σας από την κίνηση αναγκάζει να συντομεύσει και να γίνει πιο ενεργός και δεσμεύεται για την αιτία των αντίθετων σφιχτή ομάδα μυών να επεκτείνει και να μειώσει την πίεση για σας πίσω. Κίνηση συμβάλλει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο σώμα και ιδιαίτερα την περιοχή του δυσφορία ή πόνο. Η βελτίωση της ροής του αίματος είναι ένα βασικό στοιχείο της ίασης, δεδομένου ότι αρχίζει να κάνει υγιή αίματος και των θρεπτικών ουσιών στην περιοχή του πόνου και ερεθισμού. Αυτά δημιουργούν ένα φυσικό ρουζ των ιστών και να αρχίσουν να προωθήσει τη διαδικασία επούλωσης.

Κίνημα βοηθά επίσης να απελευθερώσει ενδορφίνες, το σώμα φυσικά παυσίπονα. Σωστή κίνηση μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής για τη διαδικασία επούλωσης. Η επιλογή του κινείται προς τα δεξιά, ενώ η διάρκεια του χρόνου για να εκτελέσει τις κινήσεις και πόσες φορές την εβδομάδα για να εκτελέσει την κίνηση είναι εξαιρετικά σημαντική. Η πλέον να παραμένουν ανενεργοί, στο κρεβάτι ή περιορίζεται σε μια καρέκλα για ώρες, επιβραδύνοντας τη θεραπεία σας τείνει να είναι.

Το σώμα έχει σχεδιαστεί για να κυκλοφορούν και να μπορείτε να επιλέξετε τις κατάλληλες κινήσεις, μπορείτε να επουλωθούν γρηγορότερα.

Για περισσότερες πληροφορίες και στο τέλος τον πόνο στην πλάτη σας:

http: //www.ihaveyourbacknow.comhttp: //www.doctordiscdecompression.com

Ο Δρ. Thomas Johnson9235 Mansfield RoadShreveport, LA, 71118 (318) 455 – 6511, (877) 688-2234http: //www.ihaveyourback.net