Οι περισσότεροι από εμάς έχουν την τάση να πιστεύουν ότι οι αθλητές είναι κυρίως υγιείς και σε φόρμα, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν μερικές δημοφιλείς αθλητές πεθαίνουν των σύγχρονων ασθενειών, όπως και η καρδιά της διαταραχής και του όγκου του εγκεφάλου σε σχετικά νεαρή ηλικία. Παρά το γεγονός ότι έχουμε την τάση να πιστεύουν ότι είναι πολύ μικρά για να έχουν ασθένειες όπως ο διαβήτης, αλλά το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι από αυτούς δεν γνωρίζουν ότι έχουν κρυμμένα τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας (επίπεδο γλυκόζης στο αίμα), όχι μέχρι κάτι πάει στραβά.

Όταν οι αθλητές είναι σε στρατόπεδο εκπαίδευσης, η διατροφή τους ρυθμίζεται αυστηρά από το διατροφολόγο ή προπονητές. Τα στάνταρ γεύματα των αθλητών σταθερών και βαρετό. Δεν επιτρέπεται να φάει κάτι άλλο από το καλά υπολογισμένη δίαιτα που καθορίζεται από το διατροφολόγο. Το πρόβλημα με τη διατροφή του αθλητή είναι ότι, έχουν σχεδιαστεί και πιστεύεται ότι είναι καλό για το άθλημα, αλλά είναι τόσο καλό για τη μακροπρόθεσμη υγειονομική περίθαλψη;

Για παράδειγμα, κάποια άθλημα διατροφολόγος ήθελα να προτείνω τους αθλητές να καταναλώνουν περισσότερη πρωτεΐνη με βάση δίαιτα με το λόγο που η πρωτεΐνη είναι καλό για την οικοδόμηση των μυών ή την επισκευή των κυττάρων. Μερικοί αθλητής θα παρερμηνεύουν το μήνυμα και νομίζω ότι τρώει σαν ένα σαρκοφάγο ζώο θα τους κάνει να τρέχουν σαν μια τίγρη ή η λεοπάρδαλη και μερικές ακόμη πίστευαν ότι πράσινα λαχανικά ή φρούτα είναι για τους ηττημένους, επειδή σαρκοφάγα τρέχει πάντα πιο γρήγορα από ό, τι τα φυτοφάγα ζώα. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη καλλιεργεί μια πολύ συνήθεια ανισορροπία διατροφή μεταξύ ορισμένων αθλητών, μερικές ακόμη και στο βαθμό του μόνο την κατανάλωση κρέατος τροφίμων.

Η ανθρώπινη φυσιολογία είναι πολύ διαφορετικές από εκείνες των ζώων. Κοιτάξτε τα δόντια σας! Είναι η δομή δόντια σας πιο παρόμοιο με σαρκοφάγο ή φυτοφάγο; πεπτικό μας σύστημα είναι περισσότερο παρόμοια με εκείνα των ζώων φυτών διατροφής. Το σώμα μας δεν μπορεί να αφομοιώσει την πρωτεΐνη, καθώς και αυτές σαρκοφάγα.

Το πρόβλημα με πάρα πολύ πρωτεΐνη είναι ότι θα σιγά-σιγά γυρίστε το σώμα σας να γίνει όξινο το οποίο θα οδηγεί τελικά στη σύγχρονη ασθένεια όπως ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης, η υπέρταση, και ακόμη και καρκίνο. Ας αναλάβει ο διαβήτης ως παράδειγμα και πώς αυτή επηρεάζει την απόδοση του αθλητή σπορ.

Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση όπου τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν να κάνουν αποτελεσματικά τη χρήση της γλυκόζης στο αίμα για την παραγωγή ενέργειας ή την αποθήκευση. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη ινσουλίνης (Τύπος Ι) ή αντίσταση στην ινσουλίνη (Τύπου II). Με άλλα λόγια, η αδυναμία του σώματος να κάνουν καλή χρήση της γλυκόζης για να το μετατρέψει σε ενέργεια θα μειώσει σημαντικά την ικανότητα του σώματός σας να εκτελεί συνεχή σωματική δραστηριότητα όπως το τρέξιμο.

Αν σας αναγκάσει το σώμα σας για να τρέξει, οι μύες θα «ληστέψει» η γλυκόζη και το οξυγόνο από άλλα μέρη του σώματος και αυτό θα οδηγήσει σε ξαφνική λιποθυμία ή κατάρρευση, όταν δεν υπάρχει αρκετό «καύσιμο» για την υποστήριξη του εγκεφάλου & amp? τη λειτουργία της καρδιάς.

Μπορεί να μην αντιμετωπίσετε αυτό το είδος της κατάστασης, αν είστε σπρίντερ, αλλά αν είστε μαραθωνοδρόμος με διαβήτη, σας προτείνω ανεπιφύλακτα να σταματήσει αυτό το άθλημα ή τουλάχιστον αναμονής κάποια σιρόπια γλυκόζης ή γλυκά όταν τρέχετε.

Αλλά η μακροπρόθεσμη λύση είναι ακόμα για να μάθετε πώς μπορείτε να καταργήσετε την ρίζα του προβλήματος. Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να μάθετε ποια τύπο διαβήτη που έχετε. Αν είναι τύπου 1 διαβήτη, λυπάμαι να σας πω δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για αυτό. Αλλά αν είναι τύπου 2 διαβήτης, δεν υπάρχει τρόπος να αντιστραφεί η αντίσταση στην ινσουλίνη.

Συμβατική ιατρική προσέγγιση ποτέ δεν θα βρει τη θεραπεία για το διαβήτη, επειδή δεν ασχολούνται με την αιτία του διαβήτη τύπου 2. Μάθετε τη συγκλονιστική άσχημη αλήθεια της σύγχρονης βιομηχανίας της υγείας μας και την εναλλακτική λύση για το διαβήτη στην αλήθεια της Diabetes.Com.

Â

Η