Ερώτηση

Η

εαυτό μου Γεια σου, είχα πόνο στον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα,

Αλλά τώρα έχω πήρε ο πόνος στον αυχένα και στις δύο πλευρές του λαιμού μου όταν γυρίζω ή τον άλλο τρόπο, και αυτό έχει πάει τώρα για 4 μήνες και μου δίνει σπασμωδικές πόνους στο κεφάλι.

θα εκτιμούσα πολύ οποιαδήποτε συμβουλή μπορείτε να δώσετε μου .Είμαι ένας 71 χρόνος άνδρας ηλικίας … φαίνομαι πολύ καλά για την ηλικία μου και τις τελευταίες επτά εβδομάδες έχουν κάνει διαλειμματική προπόνηση στην πισίνα και έχω μόλις προσχώρησαν γυμναστήριο .αλλά Αυτοί οι πόνοι συνεχίζονται γΙΑ πολύ περισσότερο από 7 εβδομάδες.

PS βρήκα Gary Crowley.about πριν από 2 χρόνια και προσπάθησε σύστημά του με επιτυχία για να με βοηθήσει, αλλά αυτή τη φορά, δεν μπορώ να απαλλαγούμε από τον πόνο.

Ευχαριστούμε τον Dave

Απάντηση

Η Hi Ντέιβ,

Συγγνώμη για να ακούσουν για τα ζητήματα του λαιμού. Είπατε ότι έχετε δοκιμάσει τις τεχνικές μου και δεν σας βοηθούν αυτή τη φορά.

Μόνο που μπορώ να προσφέρει είναι να δείχνουν ότι οι πιο πιθανές αιτίες για αυτό που περιγράφουν οι σφιχτούς μυς στην άκρη

της ωμοπλάτη σας (teres μεγάλες και μικρές) και τη μασχάλη σας (υποπλατίου), και τους μυς κάτω από

κλείδα σας (θωρακικού ήσσονος σημασίας και subclavius). Έχω καλύψει αυτά στο λαιμό μου και πόνος στον ώμο βίντεο εδώ,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht

Έτσι, το ερώτημα δεν είναι εάν ή όχι έχετε εργαστεί σε όλους αυτούς τους τομείς, αλλά αν έχετε στην πραγματικότητα κυκλοφορήσει σε όλη τη

σφιχτό ιστό σε αυτούς τους τομείς. Εάν έχετε διερευνήσει τα παραπάνω τομείς (και τους άλλους στο βίντεο) και ο ιστός

εξακολουθεί να είναι σφιχτό τότε αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία. Μπορείτε ακόμη και να θελήσετε να προπονητής έναν φίλο για να εργαστούν σε αυτές τις περιοχές

που είναι ακόμα σφιχτό. Εάν μπορούν να χρησιμοποιήσουν εκεί σωματικού βάρους για να δημιουργήσει μεγαλύτερη πίεση, ενώ μπορείτε να χαλαρώσετε, μπορείτε να πάρετε

καλύτερη κυκλοφορία του ιστού.

Εάν έχετε ελέγξει όλες αυτές τις περιοχές και ο ιστός είναι δωρεάν και εύπλαστο, και ανώδυνη όταν τύπου σχετικά με αυτό, τότε θα

να θέλετε να πάρετε μια μαγνητική τομογραφία του λαιμού σας, αλλά θα εξακολουθούν να μαντέψει ότι είναι σφιχτό ιστό σε ωμικής ζώνης σας και

λαιμό που προκαλεί το πρόβλημα. Μπορείτε μοιάζει με ένα ισχυρό άντρα, οπότε ίσως έχει κάποιος άλλος την εργασία σε σας με

τεχνικές μου θα πάρει για να βαθύτερα στρώματα των μυών σας που πρέπει ακόμη να κυκλοφορήσει.

Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Όλα τα καλύτερα,

Gary Crowley