Φαίνεται σαν ο καθένας είτε είναι σε επιφυλακή για συμβουλές κάπνισμα καλή στάση ή πιστεύουν ότι έχουν τα μέσα να τους δώσει. Δεν έχει ο καθένας, ωστόσο, είναι ειδικός για το χειρισμό ψυχολογική εξάρτηση, καθώς και μια φυσική ένα. Κάποιος μπορεί να είναι σε θέση να καθοδηγήσουν κάποιον για το πώς να απαλλαγούμε από τον εαυτό του βιολογικού την εξάρτηση από τη νικοτίνη, αλλά όχι για την ψυχική δύναμη να μην πάρει ένα τσιγάρο και πάλι.

Οι καλύτερες συμβουλές για να σταματήσει το κάπνισμα προέρχονται από τα πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να βοηθήσει το άτομο να μην είναι σε λάθος χρόνο στο λάθος μέρος. Για παράδειγμα, αλλάζοντας τη θέση ενός φιλική συνάντηση από ένα μπαρ γεμάτο καπνό σε ένα αίθριο εστιατόριο μπορεί να αποθαρρύνει τη φυσική πειρασμό της άναμμα ενός τσιγάρου. Αποσύνδεση από τους καπνιστές αλυσίδα, τουλάχιστον ενώ καπνίζουν, μπορεί επίσης να είναι μια σκληρή αλλά αποτελεσματική μέθοδος αντιστέκεται στην ψυχολογική αλυσίδα των συνηθειών.

Άλλες Πηγές για Διακοπή Καπνίσματος Συμβουλές

Μια συμβουλή είναι μια άκρη μέχρι να οργανώνεται και να τεθεί σε δράση? τότε γίνεται ένα σχέδιο. Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές μπορούν να βρεθούν σε ένα επαγγελματικό πρόγραμμα επεξεργασίας εθισμού, εκείνο που μπορεί να παρέχει συμβουλές, υποστήριξη, σεμινάρια, και η καθημερινή επιβεβαίωση ότι αυτό που κάνουν είναι το καλύτερο πράγμα που κάνει. Για χάρη της δικής σας υγείας και της αυτοεκτίμησης, καθώς και το σεβασμό για τους φίλους και την οικογένειά σας, αυτό είναι ένα εξαιρετικό βήμα για να λάβει.

Αν ξέρετε ότι δεν έχουν το χρόνο ή την υπομονή με μια ατο- πρόγραμμα θεραπείας σπίτι, μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε με ένα από τα πολλά προγράμματα σε απευθείας σύνδεση ευεξίας. Αυτές οι αυτοδίδακτοι μαθήματα εθισμό διδάσκονται σε απευθείας σύνδεση και να παρέχουν μια εύκολη πηγή να στραφούν προς όποτε χρειάζεστε βοήθεια. Αν αυτό ακούγεται σαν ένα εφικτό σχέδιο, επικοινωνήστε χαρακτήρισε ειδικός εθισμό μας σήμερα, και να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε μια ζωή χωρίς καπνό τώρα!