αίσθημα παλμών, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας, και ο φόβος της απώλειας ελέγχου είναι μόνο μια χούφτα των συμπτωμάτων που σχετίζονται με κρίσεις πανικού. Οι επιθέσεις αυτές μπορεί να συμβεί χωρίς προειδοποίηση, αφήνοντας τους πάσχοντες με τους φόβους που μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρές διαταραχές πανικού, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Αυτή η κατάσταση δεν είναι τίποτα για να ντρεπόμαστε, και μια αποτελεσματική θεραπεία κρίσεις πανικού είναι απλά μια εμβέλεια μακριά.

Κοινή θεραπείες περιλαμβάνουν φάρμακα, ψυχοθεραπεία, ή ένα συνδυασμό και των δύο. Υπάρχουν αρκετές FDA ενέκρινε φάρμακα από τους εκλεκτικούς οικογένειες αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης και βενζοδιαζεπινών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κρίσεις πανικού. Αν και αποτελεσματική, αυτά τα φάρμακα δεν είναι χωρίς κινδύνους. Μπορούν να έχουν παρενέργειες που κυμαίνονται σε σοβαρότητα, και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση.

Â

Φυσικά, πανικού θεραπείες επίθεση donâ € ™ t πάντα να περιλαμβάνει τα φάρμακα. Μερικές φορές αντιμετωπίζοντας την αρχική αιτία των επιθέσεων και για τη σταδιακή και να εργαστούν με τους φόβους σας μέσω ψυχοθεραπείας είναι αρκετά για να μειώσουν ή να εξαλείψουν τους.

Â

Η κατάχρηση ουσιών αυξάνει τη σοβαρότητα των κρίσεων πανικού, έτσι φάρμακα (εκτός αν συνταγογραφείται από γιατρό) και θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ. Η άσκηση μειώνει το άγχος, και απελευθερώνει ενδορφίνες στο σώμα. Έτσι, υποφέρουν από κρίσεις πανικού θα πρέπει να στοχεύουν να πάρει 45 λεπτά έως μία ώρα μέτριας σωματικής δραστηριότητας, τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα. τεχνικές διαλογισμού που μειώνουν τα επίπεδα στρες και το άγχος, όπως η γιόγκα μπορεί επίσης να λειτουργήσει για να τους ανακουφίσει.

Â

Κρίσεις πανικού μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της συναισθηματικής ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη, ή μετα-τραυματικού σύνδρομο του στρες. Αν τα υποκείμενα συναισθηματικά θέματα είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει, εκτός από τον πανικό θεραπείες επίθεση, το συναισθηματικό πρόβλημα, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως καλά.

Â

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και τελικά να προκαλέσει εξουθενωτικές διαταραχές πανικού και φοβίες, όπως αγοραφοβία (η πιο συχνή) που μπορεί να σας αφήσει κατάθλιψη, τάσεις αυτοκτονίας, και δεν μπορούν να λειτουργήσουν στην καθημερινή σας ζωή.

Â

Â

Για περισσότερες πληροφορίες: https://kjsurette.wordpress.com/panic-anxiety-attacks/