On το σύνολο, τα πόδια είναι πολύ μικρές σε σύγκριση με το υπόλοιπο σώμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν περίπου 12 έως 14 ώρες στα πόδια τους. Επειδή τα πόδια χρησιμοποιούνται τόσο κατά την κανονική καθημερινή δραστηριότητα, τα υπερβολικά φορτία που τοποθετούνται στα πόδια μέση περίπου το 75% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο θα υποφέρουν τον πόνο ποδιών σε κάποια φάση της ζωής τους. Ο πόνος ποδιών μπορεί επίσης να μειώσει την κινητικότητα και την ανεξαρτησία σας, όπως συχνά παρατηρείται σε ηλικιωμένους. Όταν τα πόδια σας βλάψει, διαταράσσει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά μπορεί να αποδειχθεί αποσπά την προσοχή στην εργασία και τη συγκέντρωσή σας.

Οι αιτίες του πόνου ποδιών

Η παρατεταμένη ορθοστασία, πάνω πρηνισμού και τις πιέσεις που αυτό θέσεις στις αρθρώσεις, τους μυς και τους συνδέσμους του ποδιού είναι σημαντικές αιτίες του πόνου ποδιών. Υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που απαιτούν μεγάλες περιόδους της στατικής κύρους, όπως η υγεία, το λιανικό εμπόριο, τη μόδα και τις βιομηχανίες κατασκευών. Στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί τους μυς των κάτω άκρων για να γίνει κουρασμένοι και καταπονημένος. συγκέντρωση αίματος οφείλεται σε μειωμένη φλεβική επιστροφή αυξάνει επίσης δυσφορία στο κάτω άκρο. Το συνολικό αποτέλεσμα αυτής της κούρασης πονώντας legs.Ill τοποθετηθεί παπούτσια και φορώντας ψηλά τακούνια μπορεί επίσης να συμβάλει στην πόνο ποδιών. Ψηλά τακούνια κάνουν τις γυναίκες να φαίνονται έξυπνοι και ψηλότερα, ωστόσο, μπορεί να γίνει πολύ άβολα όταν φοράτε αυτά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κατά τη διάρκεια ακατάλληλες δραστηριότητες. Ψηλά τακούνια αυξάνουν την πίεση στη σφαίρα του ποδιού και των δακτύλων περιοχή πάνω από ό, τι το πόδι έχει σχεδιαστεί για να αντέχει. Αυτό επιβαρύνει τις δομές του μπροστινά πόδια που οδηγεί στην σφαίρα του πόνου ποδιών και δυσφορία. Γήρανση, το υπερβολικό βάρος και πολλές άλλες συστημικές ασθένειες όπως ο διαβήτης, ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα όλοι αυξάνουν την πιθανότητα προβλημάτων ποδιών. Γενικά αυτά τα συστημικά (ολόκληρο το σώμα) ασθένειες επηρεάζουν τη λειτουργία και τη δομή (ανάλογα με την ασθένεια) του ποδιού. Αυτό αλλάζει τη λειτουργία του ποδιού και συχνά οδηγεί να πληρώσουν τις ηλικίες pain.Certain επίσης υποφέρουν τον πόνο ποδιών σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ζωής τους. Τα παιδιά υποφέρουν από πόνους και πόνους κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και την ανάπτυξή τους. Αυτό ονομάζεται παραδοσιακά αυξανόμενη πόνους, όμως σήμερα γνωρίζουμε ότι υπάρχει θεραπεία για αυτούς τους πόνους και τους πόνους. Οι δύο πιο κοινές παιδιά

Στις περισσότερες των περιπτώσεων, όταν άνθρωποι υποφέρουν τον πόνο ποδιών, το πρώτο πράγμα που κάνουν είναι να μειώσουν τη δραστηριότητά τους. Αυτό λειτουργεί συνήθως απόσπασμα καθώς και ότι θα ξεκουραστεί το πόδι. Ισχύουν πόνο αφαίρεση gel στην επώδυνη περιοχή ή να λάβει αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η προσέγγιση μάσκες τα συμπτώματα του πόνου ποδιών τους. Το πραγματικό υποκείμενο πρόβλημα των περισσότερων ειδών του πόνου ποδιών είναι μια λειτουργική ανωμαλία που θα πρέπει να είναι corrected.Over βάρος και ακατάλληλα άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συχνά με τα πόδια για την άσκηση. Το επιπλέον βάρος και τη δραστηριότητα επιπλέον στελέχη τα πόδια, καθιστώντας το περπάτημα λιγότερο ευχάριστη, καθιστώντας την άσκηση και η απώλεια βάρους ακόμη λιγότερο likely.Some άνθρωποι δεν έχουν άλλη επιλογή από το να συνεχίσει τη δραστηριότητα. Αυτή η ομάδα ασθενών μαραθεί είτε πρέπει να εργαστεί λόγω οικονομικές δεσμεύσεις ή έχει να συνεχίσει τη δραστηριότητα, δεδομένου ότι αποτελούν μέρος μιας αθλητικής ομάδας. Αυτή η ομάδα συνήθως τείνει να περάσει το φράγμα τον πόνο μέχρι να είναι αδύνατο να πάει σε οποιοδήποτε longer.Some άνθρωποι επέλεξαν να αγνοήσουν πόνος στα πόδια τους και να συνεχίσουν να φορούν παπούτσια μόδας τους (Fore παράδειγμα κυρίες φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια μόδας). Την πάροδο του χρόνου η πίεση στα ενώσεις πόδια και τελικά οδηγεί σε κατάχρηση τραυματισμό. Όταν η ζημία πόδι παίρνει σε αυτό το στάδιο, είναι συχνά αδύνατο να αγνοήσουμε.

Η λύση για τον πόνο ποδιών

Συνολικά, η καλύτερη λύση για το παραπάνω πρόβλημα είναι να στηρίξει το πόδι και να βοηθήσει να περιορίσει υπερβολική φθορά για την πόδι. Αυτό γίνεται καλύτερα με ορθωτικών innersoles και κατάλληλα υποδήματα. Ορθωτικών innerosles βοηθήσει να υποστηρίξει το πόδι, την πρόληψη πάνω από πρηνισμού και το όριο φθορά στις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους μυς του ποδιού. Ορθωτικών innersoles ευθυγράμμιση του ποδιού στην πιο αποτελεσματική λειτουργική θέση του και να βοηθήσει να μειώσει τη φθορά στα πόδια και τους αστραγάλους σας. Η χρήση αυτών των ορθωτικά οδηγεί σε μια μείωση του πόνου στα πόδια. Είναι σημαντικό κατά την επιλογή ορθωτικών innersoles να επιλέξετε ένα ορθωτικών που να ταιριάζει με το επίπεδο δραστηριότητάς σας, αλλά και τον τύπο παπουτσιού σας. Για παράδειγμα, οι διαφορετικές ορθωτικών innersoles που χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση, σε αντίθεση με τα παπούτσια κυρίες μόδας.