American Heart Association προτείνει νέους τρόπους για να διαχειριστούν τις αλλαγές τρόπου ζωής για να κόψει την καρδιά Risk & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε αναζήτηση μας . κουτί

& nbsp

12 του Ιουλίου, 2010 – Συνδυάζοντας εξατομικευμένες προσεγγίσεις για την υγεία της καρδιάς – συμπεριλαμβανομένης της παροχής συμβουλών, μακροπρόθεσμα one-on-one παρακολούθηση με την υγειονομική περίθαλψη πάροχο, και αυτο-παρακολούθηση της διατροφής και της άσκησης – είναι πιο αποτελεσματική από γενικές προσεγγίσεις, όπως ομάδες αυτοβοήθειας υποστήριξη, ιστοσελίδες και φυλλάδια, σύμφωνα με τις νέες συστάσεις από το American Heart Association (ΑΗΑ)

Η δήλωση ΑΗΑ βασίζεται σε μια ανασκόπηση των 74 μελέτες που διεξήχθησαν μεταξύ των ενηλίκων στις ΗΠΑ από τον Ιανουάριο του 1997 και τον Μάιο του 2007. Η έκθεση δημοσιεύεται στη σημερινή έκδοση της

Κυκλοφορία:. Εφημερίδα της American Heart Association

Ο σκοπός της δήλωσης είναι να παρέχει τεχνογνωσία σχετικά με το πώς να διαχειρίζονται καλύτερα τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για τους μακροχρόνια ανέργους, έτσι ώστε οι ασθενείς μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Nancy T. Artinian, PhD, RN, αναπληρωτής κοσμήτορας για την έρευνα και διευθυντής του Κέντρου για την έρευνα υγείας στο Wayne State University College of Nursing στο Ντιτρόιτ, δήλωσε ευρήματα ομάδα της υποδηλώνουν ότι οι πολιτικές της υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να σχεδιαστεί για να ενθαρρύνει αυτά τα είδη των παρεμβάσεων, η οποία θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν συμπεριφορές στον τρόπο ζωής τους για το μακροπρόθεσμο και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής άσκησης και οι δύο σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, μια κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι το ένα στα τρία ενηλίκων στις ΗΠΑ έχει καρδιαγγειακή νόσο, η οποία περιλαμβάνει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια – συνθήκες που ισχυρίζονται μια ζωή κάθε 37 δευτερόλεπτα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η εξάλειψη των καρδιαγγειακών παθήσεων θα αύξανε το προσδόκιμο ζωής κατά περίπου επτά χρόνια.

Κατά τη διάρκεια της επανεξέτασης, Artinian και η ομάδα εντοπίστηκαν συνιστώσες της για διάφορα προγράμματα αλλαγής συμπεριφοράς που συνδέονται με την πιο αποτελεσματική αποτελέσματα. Τα συστατικά αυτά περιλαμβάνονται:

Η

Ρύθμιση ρεαλιστική διατροφής και άσκησης στόχους

Η παρακολούθηση της προόδου προς τους στόχους

One-to-one παροχή συμβουλών, η οποία προέβλεπε προσαρμοσμένη υποστήριξη προς την εφαρμογή και τη διατήρηση αλλαγές στον τρόπο ζωής

Συμμετοχή σε μικρότερες ομάδες που έχουν τους ίδιους στόχους με την υγεία βελτίωση

παρόχους υγειονομικής περίθαλψης με τη χρήση τεχνικών για κίνητρα συνέντευξη για να ενθαρρύνουν τους ασθενείς

συμβουλές στους ασθενείς σχετικά με το πώς να διαχειριστεί οπισθοδρομήσεις

Η διατήρηση επαναλαμβανόμενες επισκέψεις παρακολούθησης με τους ασθενείς για να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με την πρόοδο τους και να συζητήσουν τις ανησυχίες

Η

Η

Κάνοντας αλλαγές στη συμπεριφορά

«πρέπει να κάνουμε καλύτερη δουλειά βρίσκοντας τρόπους για να βοηθήσει τους ανθρώπους, όχι μόνο για να αλλάξει τις συμπεριφορές τους, αλλά τη διατήρησή τους στη διάρκεια μιας ζωής», δήλωσε ο Artinian. «Καθώς οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, είμαστε αρκετά καλοί στο να λένε ότι είστε σε κίνδυνο για μια ασθένεια, θα πρέπει να χάσουν βάρος, να είναι περισσότερο σωματικά δραστήριοι, και να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Ενώ αυτό είναι εύκολο να πω, δεν είναι εύκολο για τους το άτομο για να το μεταφράσει στην πραγματικότητα στην καθημερινή τους ζωή. «