Δεν υπάρχει καμία βεβαιότητα πάνω γιατί συμβεί μια κρίση πανικού. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες σχετικές αιτίες τονίζεται από τους ερευνητές και ψυχολόγοι. κρίσεις πανικού συμβαίνουν λόγω φοβίες των διαφόρων τύπων. Οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Από τις σημειώνονται αιτίες για τις κρίσεις πανικού, βιολογικές αιτίες είναι σχετικό, στις περισσότερες των περιπτώσεων. Υπερθυρεοειδισμός και μετα-τραυματικού στρες μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού. Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η έκθεση στο αντικείμενο φοβικές μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού αμέσως ή μετά μερικές φορές. Εκτός από αυτά, προσωπική απώλεια, συναισθηματική κατάρρευση, και απρόσμενες ανατροπές στη ζωή να προκαλέσει επίσης την κατάσταση των κρίσεων πανικού.

Είναι αβέβαιο να προβούμε σε εικασίες, όταν και όπου ένας πανικός μπορούσε να χτυπήσει. Είναι προφανές ότι μερικές φορές οι κανονικοί άνθρωποι, επίσης, να χτυπηθεί από την κρίση πανικού. Μπορεί να χτυπήσει τους ανθρώπους στο σπίτι, στο σχολείο, στο κολέγιο, στην κοινωνική συγκέντρωση και οπουδήποτε! Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα των κρίσεων πανικού. Σύντομες ανάσες, πόνο στο στήθος, ο φόβος του θανάτου, τάση για λιποθυμία, ζάλη και ναυτία είναι μερικά από αυτά. Το αίσθημα της απόσπασης, επίσης, μερικές φορές προκαλεί κρίσεις πανικού. Η διάρκεια μιας επίθεσης πανικού είναι συνήθως 20-30 λεπτά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συνεχίσει μέχρι ώρες

πιθανές θεραπείες:.

πανικού είναι επιθέσεις αντιμετωπίζονται από CBT (Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία) και η θεραπεία έκθεσης. Σε CBT, ο ψυχίατρος βοηθά τον ασθενή με τη σκέψη. Ο ψυχίατρος προσπαθεί να βελτιώσει τον τρόπο σκέψης του ασθενούς και στον τρόπο συμπεριφοράς. Οι ασθενείς που εμπνεύστηκε για να δείτε το φόβο τους με μια πιο ρεαλιστική φως. Τους βοηθά να κατανοήσουν τον φόβο σε έναν καλύτερο τρόπο.

Η θεραπεία έκθεσης και όχι φυσική. Στη διαδικασία αυτή, ένας ασθενής εκτίθεται στην κατάσταση του πανικού. Αυτό βοηθά πραγματικά τους ασθενείς στην καλυτέρευση μηχανισμό άμυνας τους. Ο ψυχίατρος εργάζεται προς την κατεύθυνση να καταστεί η ασθενής είναι έτοιμη να αντέξει ή να βγει από την κρίση πανικού. Με αυτή τη διαδικασία, ο φόβος του ασθενούς πανικού μειώνει.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές αυτοβοήθειας για τις κρίσεις πανικού. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η αποφυγή του καπνίσματος και της χρήσης αλκοόλ. Εκτός από αυτό, ένα πρόσωπο πρέπει να εξασκήσουν τις τεχνικές χαλάρωσης. Μπορεί να περιλαμβάνει γιόγκα, διαλογισμό και άλλες πρακτικές αυτο-ελέγχου. Σε κάθε περίπτωση, οι κρίσεις πανικού, δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Πάρτε τον κατάλογο των καλύτερων Ψυχίατρος στο Noida on-line και μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού μαζί τους αμέσως! Ή ζητήστε το ερώτημά σας απευθείας σε HelpingDoc, μπορείτε επίσης να διαβάσετε και να δείτε τους ασθενείς Recommendetion αμοιβή από διαβούλευση στα διεύθυνση και κλινική των Γιατρών.