Αν είστε ένα πρόσωπο που ζει με υπέρταση, διαβήτη, μόλις είχε σημαντική χειρουργική επέμβαση ή απλά ένα πρεζόνι υγείας έχετε πιθανώς συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή παρακολούθησης της πίεσης του αίματος στο σπίτι να γίνει έλεγχος για τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σας όλη την ημέρα. Λοιπόν, εδώ είναι το πώς ακριβώς θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για να πάρετε τις πιο ακριβείς μετρήσεις.

Τι είναι αυτό;

Μια οθόνη στο σπίτι της αρτηριακής πίεσης είναι ένα ηλεκτρονικό πιεσόμετρο (ένα μηχάνημα που μετρά την αρτηριακή σας πίεση ) που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην άνεση του σπιτιού σας. Η συσκευή είναι φορητή και μικρά και συνήθως λειτουργεί με μπαταρία. Που χρησιμοποιούνται σε ένα χέρι, ένα ηλεκτρονικό πιεσόμετρο λειτουργεί στην ίδια αρχή ως πιεσόμετρο και σας δίνει ηλεκτρονική διαστολικής και συστολικής μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης. Η πρώτη φορά που θα χρησιμοποιήσετε μία από αυτές τις οθόνες είναι καλύτερα να μάθετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά και να ερμηνεύουν τις ενδείξεις αναλόγως.

Πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;

Είναι αρκετά εύκολο να χρησιμοποιήσει ένα των εν λόγω μόνιτορ. Εδώ είναι τα βήματα για να πάρει τις σωστές ενδείξεις.

1. Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με το χέρι σας στηριζόταν σε ένα τραπέζι ή οποιαδήποτε άλλη σταθερή επιφάνεια.

2. Strap την περιχειρίδα σε είτε αριστερά ή δεξιά μπράτσο σας. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε το ίδιο χέρι για κάθε ανάγνωση όπως κάθε βραχίονα θα σας δώσει διαφορετικές αναγνώσεις.

3. Πατήστε το κουμπί έναρξης στο μετρητή και θα του επιτρέψει να αντλεί αέρα μέσα στην περιχειρίδα. Το μηχάνημα θα σταματήσει την άντληση αέρα αυτόματα μόλις μπορεί να αισθανθεί το σφυγμό σας. Σε αυτό το σημείο η περιχειρίδα μπορεί να αισθάνονται σφιχτά ή άβολα, ξέρω ότι αυτό είναι φυσιολογικό και μόνο στιγμιαία? Μόλις η πίεση θα κυκλοφορήσει.

4. Μόλις οι τελικές ενδείξεις αναβοσβήνουν στην οθόνη, να σημειώσετε για μελλοντική αναφορά.

5. Αν δεν είστε σίγουροι για την ακρίβεια της οθόνης μπορείτε να πάρετε δύο αναγνώσεις το ένα μετά το άλλο και στη συνέχεια να υπολογίσει το μέσο όρο των μετρήσεων

Προφυλάξεις:.

1. Μην πάρετε μια ανάγνωση της πίεσης του αίματος όταν είστε ανήσυχοι, θυμωμένοι, αναστατωμένοι, μόλις περπατήσει ή ασκείται στον εαυτό σας, αν έχετε καπνίσει ή να καταναλωθούν caffine στα τελευταία 30 λεπτά, ή έχουν μόλις είχε ένα βαρύ γεύμα.

2. Αποφεύγουν να μιλάνε ή να κινείται, ενώ την ανάγνωση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερες από τις κανονικές αναγνώσεις.

3. Δεν είναι ανήσυχοι για το τι αποτέλεσμα μπορεί να δείτε, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.