Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Για πολλά χρόνια, ο γιατρός μου νόμιζα ότι είχε άσθμα και μου έδωσε κορτιζόνη εισπνοής και ένα φάρμακο κατά του άσθματος. Θα είχα κρίσεις συριγμού και δυσκολία στην αναπνοή περίπου 4 φορές το χρόνο. νέος γιατρός μου λέει ότι δεν είναι πραγματικά το άσθμα και έτσι σταμάτησα τη λήψη των δύο φαρμάκων. Συμπτωματικά ή όχι, μετά από αυτό άρχισα να πάρει μια μύτη που τρέχει – το πρωί ως επί το πλείστον, στη συνέχεια, να σταματήσει, αλλά μερικές φορές κατά τη διάρκεια της day.Also, μερικές φορές βήχω από τότε. Μπορεί αυτό να σχετίζεται με λύκο; Οι γιατροί βρείτε τίποτα λάθος εκτός από το ότι έχω αλλεργίες, αλλά δεν υπάρχει τίποτα καινούργιο που θα μπορούσε να είναι ξαφνικά αλλεργικοί. Έχω δισκοειδής λύκος με υψηλές τιμές ANA, αλλά χωρίς άλλα συμπτώματα του συστημικού λύκου. Διαγνώστηκε περίπου 1,5 χρόνια

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:… Γεια

είμαι ένας ασθενής συναδέλφους λύκο

Η Αλλεργίες και αυτοανοσία είναι πολύ στενά συνδεδεμένη

Έχετε σκεφτεί ότι έχετε πιθανώς αλλεργίες τροφίμων;

Τροφικές αλλεργίες συχνά παρουσιάζουν συμπτώματα την επόμενη μέρα, ή ποτέ 2-3 ημέρες μετά τρώτε κάτι.

η πρώτη πιο προφανής ένοχοι είναι ό, τι τρώτε πιο συχνά, ειδικά για πρωινό. Και αν είναι γλουτένη (σιτάρι) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αυτά είναι μεγάλες κόκκινες σημαίες, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ανεχθούν τα τρόφιμα, ακόμα κι αν είναι τόσο δημοφιλές. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκόψει όλα τα γαλακτοκομικά και η γλουτένη για μόλις 7 ημέρες. Από την 8η ημέρα, τρώνε ένα κανονικό ποσό του καθενός και δείτε αν μπορείτε να αντιδράσει. Αυτή είναι η φθηνότερη πιο αξιόπιστος τρόπος για να μάθετε αν πρόκειται για πρόβλημα τροφές για εσάς.

Η Όταν εξαλειφθεί γλουτένη, γαλακτοκομικά και NutraSweet από τη διατροφή μου, όλες τις δοκιμές λύκος μου ξεκαθαρίσει, όπως αν δεν είχα λύκο. Εδώ είναι ένα άρθρο σχετικά με κρυφές ευαισθησίες τροφίμων. https://drhyman.com/blog/2012/02/22/how-hidden-food-sensitivities-make-you-fat/

Η Τις καλύτερες ευχές μου σε εσάς-

Κάρλα

Κάρλα Ulbrich

Η τραγούδι ασθενής: Συγγραφέας, Survivor, Χιουμοριστικό τραγουδοποιός και Entertainer

www.thesingingpatient.com

www.facebook.com/TheSingingPatient

www.twitter.com/singingpatient

www.youtube.com/user/carlaulbrich

www.linkedin.com/in/carlaulbrich

Η https://tinyurl.com/348hroc – βιβλίο Carla του

Η «Πώς μπορείτε να μην γελάσω σε μια εποχή όπως αυτή;» – ——— ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

η ΕΡΩΤΗΣΗ: Αγαπητοί Κάρλα,

η Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Ξέρω ότι έχω δυσανεξία στη λακτόζη και προσπαθώ να το αποφύγει αλλά είναι σε τόσα πολλά πράγματα, όπως το ψωμί και τα γλυκά! Είχα μια δοκιμή φορά για δυσανεξία στη γλουτένη και ήρθε πίσω αρνητικό. Έτσι έχετε συμβουλές για το πού μπορώ να βρω ένα χωρίς λακτόζη σχέδιο διατροφής; Επίσης, νομίζεις ότι πρέπει να κάνω μια λακτόζη και γλουτένη εβδομάδα ακριβώς για να είναι σίγουρος ή νομίζετε ότι μπορώ να κάνω ακριβώς το χωρίς λακτόζη δίαιτα;

Η φιλικούς χαιρετισμούς,

Σύλβια

Η

Απάντηση

Η Hi Sylvia-

Αν έχετε ήδη δοκιμαστεί αρνητικό για δυσανεξία στη γλουτένη, τότε απλά δοκιμάστε το γαλακτοκομικά χωρίς την εβδομάδα.

Εάν μαγειρεύετε, ίσως το μόνο που χρειάζεται για να αντικαταστήσει κάτι σαν το γάλα αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού (είναι runnier από το κανονικό γάλα έτσι ώστε είτε να χρησιμοποιούν λιγότερο ή να πρηστεί με καλαμποκάλευρο, αν είστε ψήσιμο).

υπάρχει γιαούρτι καρύδας (είναι νόστιμο), γαλακτοκομικά χωρίς παγωτό, ακόμα και γαλακτοκομικά χωρίς mac n τυρί (τρόφιμα της Amy κάνει αυτό). θα εκπλαγείτε τι υπάρχει εκεί έξω αυτές τις μέρες. Δοκιμάστε ένα τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής ή ολόκληρα τα τρόφιμα και να ζητήσει από έναν υπάλληλο για συμβουλές σχετικά με ό, τι είναι αυτό που συνήθως τρώνε ότι περιέχει γαλακτοκομικά και τι μπορείτε να έχετε αντ ‘αυτού.

Η Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε Amazon για «γαλακτοκομικά χωρίς βιβλίο μαγειρικής» ή google οτιδήποτε θέλετε να κάνετε. Για παράδειγμα, βρήκα μια νόστιμη συνταγή για κρεμώδη καίσαρα γαλακτοκομικά χωρίς σάλτσα που μπορώ να χρησιμοποιήσω όλη την ώρα για δωρεάν από googling «συνταγή γαλακτοκομικά δωρεάν Καίσαρα ντύσιμο.»

Η Υπάρχουν δείπνα και ομάδες για meetup.com σε ορισμένες μέρη της χώρας που εστιάζουν σε πράγματα όπως η χαμηλή σε υδατάνθρακες, vegan (η οποία είναι γαλακτοκομικά ελεύθερη!), χωρίς γλουτένη, κλπ

η Ελπίδα αυτό λύνει καταρροή σας. Νομίζω ότι θα το μάθετε γρήγορα. Σταμάτησα γαλακτοκομικά και αισθάνθηκα πολύ καλύτερα μόλις 3-4 ημέρες αργότερα

Η Κάρλα Ulbrich

Η Τραγούδι Ασθενής:. Συγγραφέας, Survivor, Χιουμοριστικό τραγουδοποιός και Entertainer

www.thesingingpatient.com

www.facebook.com/TheSingingPatient

www.twitter.com/singingpatient

www.youtube.com/user/carlaulbrich

www.linkedin.com/in/carlaulbrich

Η https://tinyurl.com/348hroc – βιβλίο Κάρλα με τίτλο «Πώς μπορείτε να μην γελάσω σε μια εποχή όπως αυτή;»