Υπάρχει μια σημαντική ιατρική κατάσταση τόσο προφανές ότι μπορώ να το διαγνώσει χωρίς την εκτέλεση μιας ενιαίας διαγνωστικής δοκιμής. Μπορώ να το στιγμιαίο ένας ασθενής μπαίνει στο γραφείο μου επιτόπου. Είναι τόσο κοινό ότι βλέπω παντού – σε εμπορικά κέντρα, στα εστιατόρια, στο γήπεδο του γκολφ, και μια βόλτα κάτω από την οδό. Έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Είμαι βέβαιος ότι έχετε δει, επίσης, ανάμεσα σε οικογένεια και τους φίλους σας, και ίσως όταν κοιτάς στον καθρέφτη.

Κάνετε ό, τι μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση της καρδιάς σας; Μάθετε με διαδραστικά τσεκάπ μας.

Η ασθένεια έχει πολλά ονόματα, συμπεριλαμβανομένου του

μεταβολικό σύνδρομο, αντίσταση στην ινσουλίνη, σύνδρομο Χ

, και το όνομα που θα χρησιμοποιήσετε,

προδιαβήτη

. Γιατί είναι τόσο εύκολο να εντοπιστεί; Υπάρχει μια ιδέα που είναι ένα νεκρό giveaway: Είναι περιφέρεια της μέσης σας. Ένας από τους συναδέλφους μου λέει ότι όταν κοιλιά του ασθενούς είναι το πρώτο μέρος του σώματος για να εισάγετε το γραφείο του, η διάγνωση γίνεται. Αν έχετε κερδίσει το βάρος στη μέση ηλικία και το μεγαλύτερο μέρος του είναι στην κοιλιά σας, είναι πιθανό μέρος του αμερικανικού επιδημία του προδιαβήτη. Και αν δεν αρχίσετε να τρώτε καλύτερα και άσκηση, σε πλήρη άνθηση διαβήτη θα είναι σχεδόν σίγουρα στο μέλλον σας.

Μάθετε για τα Δια Βίου Οφέλη της Άσκησης

Γιατί ένας καρδιολόγος είναι τόσο απασχολημένοι με την περιφέρεια της μέσης σας; Ο λόγος που έχει λιγότερο να κάνει με το πώς το βλέπει για το

έξω

από ό, τι με το πώς το βλέπει στο εσωτερικό. Είμαι ανησυχούν για το τι προδιαβήτη και διαβήτη κάνουν για να τις αρτηρίες σας. Και οι δύο συνθήκες μπορεί να τραυματίσει την επένδυση των αιμοφόρων σας και να επιταχύνει την παραγωγή της πλάκας, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μετά από ένα γεύμα, είναι η δουλειά της ινσουλίνης για να βοηθήσει στη μεταφορά του λίπους, καθώς και η ζάχαρη από το αίμα στους ιστούς. Όπως μπορείτε να αναπτύξουν αντίσταση στην ινσουλίνη, τα λίπη συσσωρεύονται στο αίμα σας και να κρεμάσει γύρω από πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αλλαγές σε λίπη στο αίμα σας συμβεί – LDL σωματίδια και τα σωματίδια της HDL σας να γίνει μικρότερο και συνολική HDL σας μειώνεται. Αυτές οι αλλαγές ευνοούν την κίνηση της χοληστερόλης από το αίμα σας σε τοίχους αρτηριών σας. Τα μικρότερα και πυκνότερα οι LDLs είναι, το πιο πιθανό είναι να προχωρήσουμε σε τοιχώματα των αγγείων σας. Και τα μικρότερα και πυκνότερα τα HDLs είναι, το λιγότερο αποτελεσματικό είναι στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα τοιχώματα των αγγείων. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται επίσης με υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα μετρήθηκε με τη μορφή τριγλυκεριδίων. Το γεγονός ότι αυτά τα λίπη είναι στο αίμα σας είναι πλέον ευνοεί επίσης τη συσσώρευσή τους στα τοιχώματα των αγγείων.

Έτσι, εάν έχετε αποκτήσει κυρίως το λίπος της κοιλιάς ως ενήλικας και υπάρχει διαβήτη στην οικογένεια σας (ακόμα και αν αυτό συνέβη στην ένας γονέας ή παππούς και γιαγιά αργά στη ζωή), τότε μάλλον είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη και έχουν προδιαβήτη. Η διάγνωση του προδιαβήτη γίνεται αν πληρούν τρία από τα ακόλουθα πέντε κριτήρια:

Η

Κεντρική παχυσαρκία: Μια περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από 40 ίντσες για τους άνδρες και 35 ίντσες για τις γυναίκες

Αυξημένα τριγλυκερίδια: Μεγαλύτερο από ή ίσο με 150 mg /dL

χαμηλό συνολικό HDL: λιγότερο από ή ίση με 40 mg /dL για τους άνδρες και μικρότερη ή ίση με 50 mg /dL για τις γυναίκες

αυξημένη πίεση του αίματος: Η συστολική πίεση του αίματος του mm Hg μεγαλύτερη από ή ίση με 130 και διαστολική αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από ή ίση με 85 mm Hg

αυξημένα επίπεδα γλυκόζης νηστείας: μεγαλύτερο από ή ίσο με 100 mg /dL

Μάθετε περισσότερα στο Κέντρο Υγείας Καθημερινά υγεία της καρδιάς.