ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφύγετε ζεστό ντους με κάθε κόστος. καθημερινό ντους σας πρέπει να είναι σύντομη και ζεστό.

Η ενασχόληση με το έκζεμα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι πρέπει να υπομείνουν, αλλά δυστυχώς δεν καταλαβαίνουν πώς να την αντιμετωπίσουμε σωστά. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει αν έχετε έκζεμα. Εάν χρειάζεστε καλές συμβουλές για το έκζεμα, μπορείτε να το βρείτε εδώ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην το μηδέν, ακόμη και αν αυτό θα είναι εξαιρετικά δελεαστικό. Σίγουρα, το έκζεμα μπορεί να σας κάνει εξαιρετικά άβολα.

Εάν έχετε έκζεμα, μην πάρετε ζεστό ντους. Κάθε ντους θα πρέπει να είναι γρήγορη και το χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό αντί σαπουνιού, και να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας απαλά. Μην τρίβετε πολύ δυνατά. Μόλις το δέρμα σας είναι καθαρό, απαλά στεγνώνουμε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν αντιμετώπιση του εκζέματος σας, θέλετε να αποφύγετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο. Έκζεμα συχνά φουντώνει όταν είστε κάτω από την πίεση.

Αν έχουν πληγεί με το έκζεμα, κάνετε το καλύτερό σας για να ελαχιστοποιήσει την έκθεσή σας σε αγχωτικές καταστάσεις. Το έκζεμα μπορεί να επηρεαστεί από το στρες. Εάν αισθάνεστε κάποια πίεση, χρησιμοποιούν κάποιες τεχνικές χαλάρωσης όπως η άσκηση ή διαλογισμό. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των εστιών που έχετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βρείτε ένα αντηλιακό που δεν περιλαμβάνει PABA. Αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για τους ανθρώπους που έχουν έκζεμα.

Ενυδατώνει συχνά. Ενυδάτωση είναι μεγάλη βοήθεια όταν πρόκειται για τον έλεγχο του εκζέματος. Απλώστε ενυδατική κρέμα σας, όταν βγείτε από το ντους ή το μπάνιο. ενυδατική κρέμα σας δεν πρέπει να περιέχει αρώματα, χημικά ή άλλα πρόσθετα. Τέτοια στοιχεία μπορεί να προσθέσει σε ερεθισμό του δέρματος σας. Χοντρό αλοιφές και κρέμες έχουν την τάση να λειτουργούν καλύτερα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε τη θερμοκρασία του σπιτιού σας άνετα, αν είστε κάποιος που ασχολούνται με το έκζεμα. Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και /ή των ξεσπασμάτων.

Κρατήστε τη θερμοκρασία του σπιτιού σας άνετα. Οι πιο κρύο και θερμότερος άκρα μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση και την περαιτέρω ερεθισμό. Αν είναι ζεστό, τότε διατηρείται δροσερό με ένα AC. Αν είναι αρκετά κρύο έξω, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο εσωτερικό. Μια υγραντήρα ενυδατώνει τον αέρα και το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατήστε τα νύχια κομμένα και καθαρά. Ενώ μπορείτε να έχετε το ξύσιμο υπό έλεγχο, είστε σίγουροι για το τι να κάνετε όταν κοιμάται; Αυτό μπορεί να κάνει ένα εξάνθημα χειρότερα, και αν τα νύχια σας είναι καιρό θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο.

Όταν αποφασίζει σε ποια ενυδατική κρέμα για να χρησιμοποιήσετε, επιλέξτε μια αλοιφή. Είναι πιο αποτελεσματικό από τα άλλα προϊόντα, διότι δημιουργούν ένα πρόσθετο στρώμα προστασίας. Λοσιόν και άλλες κρέμες μπορεί να χρησιμοποιείτε δεν πρόκειται να παρέχει αυτή την κατευναστική ανακούφιση. Ως εκ τούτου, αλοιφές είναι καλύτερο για τις περιοχές του εκζέματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Επιλέξτε αλοιφές, όταν ψάχνετε για μια ενυδατική κρέμα. Λειτουργούν αρκετά καλά, επειδή προσθέσετε ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα.

Τώρα θα πρέπει να έχετε μια ιδέα για το τι μπορείτε να κάνετε όταν θα πρέπει να ασχοληθεί με το έκζεμα. Δεν είναι δύσκολο. Πρέπει απλά ενημέρωση και την κατανόηση του πώς να κάνουν χρήση του. Ας ελπίσουμε ότι, έχετε μεγάλη τύχη και να κάνουμε το καλύτερο σας με αυτό.