Εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αγχώδη διαταραχή, αυτή η κατάσταση είναι πολύ απενεργοποιώντας ότι επηρεάζει ακόμη και τις καθημερινές δραστηριότητές τους. Είναι ένα ακραίο φόβο για κάτι χωρίς λογική αιτία που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως τρέμουλο, εφίδρωση, αίσθηση μη-πραγματικότητας, αίσθηση της απώλειας μυαλό σας, πόνους στο στήθος, ζάλη και λιποθυμία. Φανταστείτε βιώνει αυτά τα συμπτώματα στη μέση του ένα γεμάτο τόπο ή κατά την οδήγηση. . Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να είναι πραγματικά απενεργοποίηση και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις αιτίες της κρίσεις άγχους για να το αποτρέψει από το να συμβεί

Εδώ είναι μερικές από τις κοινές αιτίες της κρίσεις άγχους:

Γενετική. Αν αυτή η διαταραχή τρέχει στην οικογένεια, έχετε υψηλή τάση να αναπτύξουν την ίδια διαταραχή, αλλά αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι ο καθένας στην οικογένεια θα έχει την διαταραχή. Οι άνθρωποι που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό της διαταραχής άγχους μπορεί επίσης να έχουν αυτή τη διαταραχή.

Το άγχος. Συναισθηματικό στρες και οδυνηρές εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν αυτές σωματική και ψυχική υγεία. Είναι ένα από τις πιο κοινές αιτίες της κρίσεις άγχους. Εάν υπάρχουν πράγματα και happenings που κρατούν σας ενοχλεί, το καλύτερο είναι να μάθετε πώς να ασχοληθεί με το θέμα. Αν δεν μπορεί να ασχοληθεί με αυτό για τη δική σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με κάποιον ή να ζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.

Η έλλειψη ξεκούρασης. Αν είστε σωματικά και ψυχικά εξαντληθεί, μπορείτε εύκολα θα πάρει ανήσυχοι και θα επιδεινώσει αγχώδους διαταραχής σας. Πάρτε αρκετή ξεκούραση και ύπνο για να κάνουν το μυαλό και το σώμα σας υγιές και ισχυρό. Ένα υγιές μυαλό και το σώμα είναι ικανό να εμποδίσει το άγχος ή κρίσεις πανικού.

Ανθυγιεινή διατροφή. Αν έχετε κακή διατροφή και η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών για να σας κρατήσει υγιείς, μια ανισορροπία στο μυαλό και το σώμα σας θα μπορούσε να συμβεί και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις άγχους. Η κακή διατροφή και η έλλειψη της βιταμίνης είναι άλλες κοινές αιτίες της κρίσεις άγχους. Γνωρίζοντας τις αιτίες της κρίσεις άγχους θα σας βοηθήσει να αποτρέψει και να μειώσει τις επιθέσεις σας. Διαταραχής

Το άγχος είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση και αν θέλετε να εξαλείψει εντελώς το άγχος ή διαταραχή πανικού, χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες επισκέπτονται Θεραπεία Άγχος και πανικού Διαταραχή

για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υγεία φυσικές θεραπείες επισκεφθείτε Μεγάλη Ανακάλυψη-υγεία και Ομορφιά