Νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, το οποίο μπορεί να σας προκαλέσει ενοχλητική συμπτώματα. Μπορείτε να υποφέρουν από κοιλιακό άλγος. Συνεκτικότητα των κοπράνων μπορεί να είναι στερεά ή υγρά, και μερικές φορές αιματηρή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο με την προϋπόθεση αυτή μπορεί να έχει περισσότερες από 20 κενώσεις την ημέρα και μπορεί να χρειαστεί να ξυπνήσει τη νύχτα για να αφοδεύσει. Συνολικά, τα συμπτώματά σας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα με μια κατάλληλη διατροφή του Crohn. Κυρίως, μια διατροφή για τη νόσο του Crohn σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσει να τρώει συγκεκριμένα είδη τροφίμων. Τα τρόφιμα αυτά είναι τροφικές αλλεργίες που δεν μπορεί να γνωρίζει ότι έχετε ευαισθησίες για να. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να κάνετε προσεκτικά μια καταγραφή των τροφίμων που τρώτε και τα συμπτώματά σας. Μπορείτε να δείτε μια συσχέτιση μεταξύ των συμπτωμάτων και συγκεκριμένα τρόφιμα. Μερικά από τα τρόφιμα που οι άνθρωποι είναι συνήθως αλλεργικοί σε περιλαμβάνουν σιτάρι, το γάλα, τα αυγά, τα πρόσθετα τροφίμων, χρωστικές τροφίμων, τα φυστίκια, και πολλά άλλα. Με τον καθορισμό εάν έχετε μια τροφική αλλεργία ή όχι, ίσως να είναι σε θέση να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης της Crohns symptoms.There σας είναι επίσης μερικά άλλα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο πεπτικό σας σύστημα. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να μειώσει την κατανάλωση των τροφίμων αυτών για Crohns διατροφή σας. Κοινή τρόφιμα σε αυτόν τον κατάλογο περιλαμβάνονται η καφεΐνη, τα λιπαρά τρόφιμα, σοκολάτα, τη ζάχαρη, και το αλκοόλ. Εξευγενισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να είναι ένα έναυσμα για τα συμπτώματά σας. Το λιγότερο που θα καταναλώνουν τα τρόφιμα αυτά, τόσο το καλύτερο. Στη συνέχεια έχετε μείνει με μια λίστα με τα τρόφιμα που θεωρούνται ασφαλή. Ενώ μπορείτε να σκεφτείτε ότι δεν είναι πολλοί κάνουν στη λίστα, μπορείτε να βρείτε διάφορους τρόπους μαγειρέματος τους. Υπάρχουν αρκετά βιβλία συνταγή για όλα τα είδη των ειδικών δίαιτες, περιλαμβάνοντας για Crohns διατροφή. Μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα γεύματα ακόμα κι αν έχετε Crohns disease.Adding περισσότερες φυτικές ίνες για να Crohns διατροφή σας θα βοηθήσει. Φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει χύμα μέχρι τη διατροφή σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συνέπειας του υδαρή κόπρανα. Τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα που βρίσκονται σε λαχανικά, φρούτα, πίτουρο βρώμης και ψύλλιο. Προσθέστε ίνα σε κάθε ένα από τα τρία γεύματα σας σε καθημερινή βάση μπορεί να κάνει πολλά για βοήθεια. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μόλις αρχίσετε να κάνετε αλλαγές διατροφή, τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των συμπτωμάτων σας νόσο του Crohn θα μειώσει. Για μια διατροφή του Crohn, μπορεί να ακούγεται κουραστικό ότι θα πρέπει να διατηρηθεί ένα ημερολόγιο τροφίμων κατά την έναρξη, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά αξίζει τον κόπο σας. ημερολόγιο διατροφής σας μπορεί τότε να σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να προγραμματίσετε τα γεύματά σας για το μαγείρεμα στο σπίτι. Και ακόμα κι αν χρειαστεί να φάτε έξω σε μια κοινωνική βάση, ξέρετε τι είναι ασφαλές για το μενού για να παραγγείλετε.