Upper πόνο στην πλάτη, δεν είναι τόσο κοινή όσο το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Αλλά ο πόνος είναι ο πόνος. Όταν ξεκινήσει η διαδικασία πόνου, είναι αφόρητη. Οι δύο κοινές εντοπισμό των αιτιών της άνω οσφυαλγία είναι:

1. Μυϊκή ερεθισμός (επίσης γνωστή ως myofascial πόνου)

2. Κοινή δυσλειτουργία.

Μπορεί να υπάρχουν πολλά άλλα αίτια, τραυματισμό, ατυχήματα, πάνω μετατόπιση δίσκου και πολλά άλλα.

Υπάρχει μια μεγάλη σταθερότητα και λιγότερη κίνηση στο ανώτερο πίσω, το οποίο είναι θωρακική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, διαταραχές της σπονδυλικής στήλης δεν είναι πολύ συχνές. Όροι όπως κήλη δίσκου, σπονδυλική στένωση, εκφυλιστική ασθένεια δίσκων και το νωτιαίο αναπηρία μπορεί να προκαλέσει άνω οσφυαλγία, αλλά τέτοιες περιπτώσεις είναι λίγες. Αυτή είναι η περίπτωση, είναι δύσκολο να προσδιοριστούν οι αιτίες για την ανώτερη πόνο στην πλάτη, ακριβώς. Ακόμη και μια μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία δεν θα βοηθήσει και πολύ. Έτσι, δεν είναι εύκολο για το γιατρό να βρει μια χειρουργική λύση, αν ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σύγχρονες ανέσεις δεν είναι χωρίς τα συνοδευτικά προβλήματα. Μια κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου δημιουργεί στέλεχος σε μια συγκεκριμένη περιοχή και ότι η περιοχή συμβαίνει να είναι πάνω μέρος της πλάτης σας, σε περίπτωση που είστε ένας χειριστής του υπολογιστή και την εργασία όλη την ημέρα μπροστά από τον υπολογιστή σας. Ο πόνος στον αυχένα και πόνος στον ώμο είναι οι σύντροφοι -σε όπλων -από την άνω οσφυαλγία

Εδώ είναι μερικές περισσότερες αιτίες των άνω οσφυαλγία:.

1. Έλλειψη δύναμης στην συγκεκριμένη περιοχή.

2. Τραυματισμοί και βλάβη στους μυς της περιοχής που προκαλείται μέσα από επαναλαμβανόμενες κινήσεις δηλαδή που εργάζονται σε ένα συγκεκριμένο μηχάνημα σε ένα συγκεκριμένο τρόπο. Πάρτε για παράδειγμα, μηχανές διαμόρφωσης χέρι. Κατά μέσο όρο ένα άτομο κάνει 1500 χειροκίνητες κινήσεις σε ένα πρόγραμμα εργασίας 8 ωρών.

3. τα στελέχη των μυών και των αθλητικών κακώσεων.

εδώ και πάλι. Πρέπει να καταλάβετε τον πόνο στην πλάτη σας. Με τη φύση της εργασίας σας είναι γνωστό σε σας, να προσδιορίσει την περιοχή του πάνω μέρος της πλάτης σας, η οποία είναι ως επί το πλείστον τεταμένες. Κάνει τέτοια γιόγκα asanas, τα οποία βοηθούν να διευκολύνει την έμφαση σε αυτόν τον τομέα. Κάνετε τακτικά μασάζ με λάδι. Αν αυτό γίνεται με συστηματικό τρόπο, δεν θα υπήρχε κανένας λόγος για την ανώτερη πόνο στην πλάτη να συμβεί.

Επειδή πάνω μέρος της πλάτης είναι μια μεγάλη περιοχή, καθώς επίσης και «διασταύρωση των μυών», θα πρέπει να προσαρμοστούν σε ένα σύστημα που κάνει πολλές διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Εάν έχετε το πάνω πόνο στην πλάτη, μην πανικοβληθείτε. Αποφύγετε σκληρά φάρμακα και παυσίπονα με οποιοδήποτε κόστος. Ακόμα καλύτερο από τα νοσοκομεία, τα φήμης ειδικοί, έχουν κατανοήσει την αρετή της φυσιο-θεραπεία. Ακολουθήστε το τώρα, για την ταλαιπωρία σας οφείλεται στο παρελθόν παραλείψεις και την αμέλεια σας!