Ερώτηση

Η Hello Kirsten

είμαι 56 ετών μετά την εμμηνόπαυση γυναίκα. τελευταία εξέταση αίματος μου έδειξαν το επίπεδο ορού του σιδήρου μου να είναι 47 μg /dL. αιματολογικές μου bloodwork ήταν φυσιολογική. Ο γιατρός μου θέλει να πάρει 2 δισκία βραδείας FE ανά ημέρα και επαναλάβετε την εξέταση σε ένα μήνα. Καταλαβαίνω ότι το χαμηλό σίδηρο δεν είναι κοινή για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση οπότε αυτό μου έχει κάπως ανησυχεί. Διάβασα ότι ένας λόγος θα μπορούσε να είναι από γαστρεντερική αιμορραγία. Είχα μόλις μια κολονοσκόπηση τον περασμένο μήνα και

τα αποτελέσματα ήταν καλά, δεν πολύποδες, απλώς «μη αιμορραγία εσωτερικές αιμορροΐδες». Μπορείς να μου δώσει κάποια εικόνα ως προς το γιατί το επίπεδο του σιδήρου μου μπορεί να είναι χαμηλό στην ηλικία μου; Ζυγίζω 111 κιλά, γυμνάζομαι τακτικά, ρίξτε μια καθημερινή βιταμίνη, το ασβέστιο, η βιταμίνη D, και καθημερινά ασπιρίνη μωρό. Έχω παρατηρήσει ότι εγώ μώλωπες πολύ εύκολα τον τελευταίο καιρό … θα μπορούσε να είναι η αιτία του χαμηλού σιδήρου; διατροφή μου δεν είναι το πιο υγιεινό, αλλά να κάνω τρώνε κόκκινο κρέας και τα ψάρια. Σας ευχαριστώ για τη βοήθειά σας και περιμένουν

σας απάντηση. Με εκτίμηση, Ruthie

Η

Απάντηση

Η Hi Ruthie, είστε σωστή κατανόηση σας ότι η απώλεια αίματος στην ηλικία σας είναι ασυνήθιστη. Κανονικά, ελλείψεις σιδήρου στις γυναίκες είναι κάτω για να εμμήνου ρύσης ή την εγκυμοσύνη, κανένα από τα οποία ισχύουν για τον εαυτό σας.

Η Αν οι εξετάσεις αίματος δείχνουν ότι ένα άτομο έχει μια αναιμία που οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου και αν δεν υπάρχει προφανής πηγή της απώλειας αίματος (όπως η μηνιαία έμμηνο ρύση) και δεν υπάρχει λόγος να υποψιαστεί κακή απορρόφηση του σιδήρου, άλλες πιθανές πρέπει να θεωρείται πηγές. Σε αυτήν την περίσταση, το πεπτικό σύστημα γίνεται συχνά η πιθανή ύποπτος. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι δυνατόν να χάσουν μικρές ποσότητες καθημερινά αίμα στα κόπρανα, αλλά όχι το δούμε, επειδή το αίμα χωνεύεται με το φαγητό. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χάνουν αίμα κάθε μέρα και να μην το ξέρετε.

Δεν πρέπει να είμαστε απαισιόδοξοι, αλλά είναι γενικός κανόνας στην ιατρική σχολή ότι αν ένας άνδρας ή μετεμμηνοπαυσιακή γυναίκα παρουσιάζει με σιδηροπενική αναιμία, υψηλή προτεραιότητα είναι να αποκλείσει την πιθανότητα καρκίνου του παχέος εντέρου, που συχνά δεν έχει άλλα συμπτώματα.

Η έλλειψη σιδήρου είναι κανονικά σε δύο αιτίες:

Η – Δεν παίρνει αρκετό σίδηρο στη διατροφή σας

Ή

Η – Η απώλεια αίματος από κάπου μέσα στο σώμα σας, αυτό αναφέρεται ως «απόκρυφο αίμα»

Τρώτε πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα, όπως σταφίδες, τα κρέατα (ήπαρ είναι η υψηλότερη πηγή), τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά (κρόκος), όσπρια (μπιζέλια και φασόλια , το σπανάκι, το μπρόκολο), και το ψωμί ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει. Ενώ η αύξηση της περιεκτικότητας σε σίδηρο της διατροφής σας μπορεί να είναι χρήσιμη, αυτός είναι ένας αναποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσει τα αποθέματα σιδήρου σας. Στην πραγματικότητα, παίρνει περίπου 11 κιλά κόκκινο κρέας για να παρέχουν την ίδια περιεκτικότητα σε σίδηρο ως συμπλήρωμα σιδήρου μία υψηλή δόση. Έτσι, αν έχετε σιδηροπενική αναιμία, ο γιατρός σας θα σας πιθανόν επίσης να προτείνει ένα συμπλήρωμα σιδήρου.

Η άλλη πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι το σώμα σας δεν απορροφά το σίδηρο σωστά. Μπορεί να αξίζει να ρωτήσετε το γιατρό σας γι ‘αυτό, όπως τα συμπληρώματα σιδήρου δεν μπορεί να βοηθήσει, αν το σώμα σας δεν απορροφά το σίδηρο που παίρνετε.

Η Όσο για την υπερβολική μώλωπες, αυτό είναι πιθανόν να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης K . Η βιταμίνη Κ είναι η πιο σημαντική βιταμίνη για τη διατήρηση κυψελοειδή δύναμη τοίχο, αλλά η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντική. μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Κ σε πράγματα όπως το σπανάκι και άλλα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Μπορείτε επίσης να πάρετε σε μορφή χαπιού, αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη πολύ. Είναι επίσης σημαντικό για την πήξη του αίματος σας και αν έχετε λάβει πάρα πολύ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές από πάχυνση του αίματος και ότι μπορεί να τείνουν να προκαλέσουν την ανεπιθύμητη παρενέργεια του θανάτου 🙂

Η Ελπίζω ότι όλα αυτό βοηθά λίγο!

η Αν χρειάζεστε κάτι άλλο, μη διστάσετε να ζητήσετε!

η Χάρη