; Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, η ανάγκη για κατάλληλη υποστήριξη στην πλάτη σας συνεχίζει να αυξάνεται. Ενώ ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να ξεκινήσει με ένα ήπιο αίσθημα δυσφορίας, ειδικά όταν έχετε να παραμείνουν καθισμένοι για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, μπορεί σταδιακά να εξελιχθεί σε εξουθενωτικές πόνο. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι κάτω μέρος της πλάτης περιοχή σας να διατηρείται υγιές και χωρίς πόνο ανά πάσα στιγμή. Οι άνθρωποι συχνά παίρνουν κάτω από την πλάτη τους ως δεδομένο, και είναι συχνά πολύ αργά για να κάνουμε κάτι, όταν τελικά συνειδητοποιούν ότι ένα τραυματισμένο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε μια δυστυχισμένη και μη παραγωγική ζωή.

Πρώτα απ ‘όλα, χαμηλότερο πόνος στην πλάτη μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο σας. Επίσης, μπορεί να σας κρατήσει από το να παίζει με τα παιδιά σας και να ελαχιστοποιήσει την ικανότητά σας να λειτουργήσει. Κάτω οσφυαλγία είναι, στην πραγματικότητα, ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χάνουν κάποιο χρόνο από την εργασία τους και η δεύτερη πιο κοινή λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πηγαίνουν στους γιατρούς τους. Πράγματι, μια σοβαρή χαμηλότερη οσφυϊκή χώρα μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την επαγγελματική σας ζωή, αλλά την προσωπική σας ζωή. Έτσι, μην περιμένετε μέχρι να το παρακάνετε κάτι ή να προκαλέσει κάποια σοβαρή βλάβη στο κάτω μέρος της πλάτης σας και να αντιμετωπίσετε μια πολύ πόνο. Αποκτήστε το δικαίωμα κάτω μέρος της πλάτης υποστήριξη για τη σπονδυλική στήλη σας το συντομότερο τώρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πόνους στην πλάτη και μυϊκή δυσκαμψία.

Κάτω οσφυαλγία και τραυματισμό συχνά προκύπτουν από σοβαρή πίεση που ασκείται στα νεύρα των κάτω πλάτη σας. Να πάρει τη σωστή υποστήριξη στην πλάτη σας μπορεί να σας ανακουφίσει από τέτοιο πόνο, διότι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση αγκάθια σας φυσική καμπυλότητα και να πάρει το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης στα ανοικτά των χαμηλότερων πλάτες νεύρα σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα και τις συσκευές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό της παροχής κάτω στήριγμα πλάτης. Εργονομικές καρέκλες, μαξιλάρια οσφυϊκή υποστήριξη, και οσφυϊκή υποστήριξη ζώνες αποτελούν παραδείγματα των εν λόγω προϊόντων και συσκευών.

Εργονομική καρέκλα διαθέτει πλάτη του καθίσματος που ακολουθεί τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης, καθιστώντας έτσι είστε σίγουροι ότι μπορείτε πάντα να καθίσει με σωστή στάση του σώματος και κάτω μέρος της πλάτης σας δεν υπόκειται σε υπερβολική πίεση. Μερικές από αυτές τις καρέκλες έχουν ενσωματωμένη υποστήριξη οσφυϊκής χώρας που δεν μπορεί να προσαρμοστεί, ενώ άλλοι έχουν ρυθμιζόμενα πλάτες που το καθιστούν πιο εύκολο για σας να διασφαλιστεί ότι η καρέκλα σας ταιριάζει ακριβώς δεξιά. Αν επιλέξετε να αγοράσετε μια καρέκλα με ενσωματωμένη πίσω υποστήριξη, τότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το ύψος του καθίσματος, το πλάτος και το βάθος είναι ακριβώς σωστό για σας.

Οσφυϊκής μαξιλάρια υποστήριξης είναι φορητές συσκευές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με σχεδόν όλους τους τύπους των καρέκλες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε είστε στο σπίτι, στο γραφείο, ή ακόμη και στο αυτοκίνητο. Πριν αγοράσετε ένα μαξιλάρι οσφυϊκή υποστήριξη, το καλύτερο είναι να δοκιμάσει τη σταθερότητα της και το επίπεδο άνεσης που προσφέρει. Όσο για τις ζώνες στήριξης οσφυϊκής, αυτά είναι τα συγκροτήματα που φοριέται γύρω από τη μέση και κάτω μέρος της κοιλιάς και την πλάτη σας για την παροχή στήριξης. Αυτά χρησιμοποιούνται καλύτερα από τους ανθρώπους των οποίων η εργασία απαιτεί μια μεγάλη βαριά ανύψωση. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία δεν είναι ο τύπος του κάτω μέρος της πλάτης στήριξης που θα επιλέξετε, αλλά το γεγονός ότι επέλεξε να κρατήσει τη χαμηλότερη πλάτη σας ασφαλή και υγιή στην πρώτη θέση.