Θέλετε να ξέρετε ένα από τα καλύτερα φυσικές θεραπείες για την ακμή; Θα όταν διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο, μου λέει ότι πάσχετε από την ακμή και αναζητούν μια γρήγορη λύση.

Πιθανότατα, γνωρίζετε τα πάντα για να κρατάτε το δέρμα σας καθαρό και σαφή, το πλύσιμο το πρόσωπό σας καθημερινά για να βγάλει από το αδιέξοδο τους πόρους, κάνει την άσκηση για να μειώσει το άγχος, λέγοντας όχι σε λιπαρά τρόφιμα, αποφεύγοντας ερεθιστικά σαπούνια και χημικά προϊόντα ακμής, το πόσιμο νερό καθημερινά, και πολύ περισσότερες συμβουλές και ακόμα, θα εμπειρία ξεμπλοκάρισμα.

Μια καλή δόση βιταμινών και ανόργανων συστατικών καθημερινά μπορεί να βοηθήσει παρά πολύ το δέρμα και την υγεία σας γενικά. Και όταν έρχεται στην αντιμετώπιση της ακμής, μερικές από τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που παράγουν ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα.

Πικάντικη Γλυκοπατάτα Smoothie.

Υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικοί συνδυασμοί των λαχανικών smoothies για την ακμή, αλλά αυτό το συγκεκριμένο smoothie συνδυάζει τις καλύτερες συγκομιδές ρίζας που μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή. Τόσο γλυκιά και πατάτες είναι γεμάτη από ακμή -fighting συστατικό – Η βιταμίνη Α Ένα μικρό κομμάτι της γλυκοπατάτα ικανοποιεί περισσότερο από το 400% της κάθε απαίτησης ημέρα σας, και ένα μεσαίου μεγέθους καρότου παρέχει περισσότερο από το 200% της καθημερινής σας βιταμίνης Α απαίτηση.

Αυτά τα νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη μελλοντικών ξεμπλοκάρισμα. Χρειάζεται μόνο:.

Η

2 γλυκοπατάτες

4 καρότα

Ένα κομμάτι της πικάντικο zing από τζίντζερ

Η

Α + Καλέ smoothie .

Όταν πρόκειται για τα τρόφιμα ομορφιά, το κατσαρό λάχανο είναι ένα από τα καλύτερα. Αυτό πράσινα φυλλώδη λαχανικών είναι γεμάτη από τα αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν το δέρμα που καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες. Είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης Α που καταπολεμούν την ακμή και να ενισχύσει την ομορφιά του δέρματός σας.

Η βιταμίνη Α έχει πολλά οφέλη του δέρματος, όπως η αύξηση του κολλαγόνου και την αλλαγή της δομής του δέρματος. Αυτό κρατά το δέρμα σας υγιές, ισχυρή, σταθερή και χωρίς ρυτίδες. Θα ήθελα να συστήσω τρώει λάχανο κάθε ημέρα για να διατηρηθεί ένα νέο και λαμπερό τόνο του δέρματος

Χρειάζεται μόνο:.

Η

1 φλιτζάνι λάχανο

1 πράσινο μήλο

1 αγγούρι

½ ματσάκι μαϊντανό

3 μεσαίου μεγέθους καρότα

η

CoconutSmoothie

Coco είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα smoothies για την ακμή. Ενώ αυτό το φρούτο έχει μια καταπληκτική γεύση, είναι επίσης ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να θεραπεύσει την ακμή από μέσα προς τα έξω.

Επιπλέον, το νερό του είναι πολύ αναζωογονητικό και θρεπτικό το οποίο περιέχει κάλιο, σίδηρο, χαλκός, φωσφόρος, natirum, ασβέστιο, μαγνήσιο, θείο και πολλά μικρο-και μακρο στοιχεία

Ένα περισσότερο πράγμα:. Αν πραγματικά θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή μόνιμα, σας συνιστώ να δείτε την επόμενη σελίδα: ο τελευταίος οδηγός για να θεραπεύσει την ακμή.