καούρα είναι η πιο συχνή πάθηση βιώσει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά σχεδόν 20% των ανθρώπων. Παρά το γεγονός ότι η καούρα είναι μια συχνή πάθηση, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι υποφέρουν από μια πιο σοβαρή κατάσταση που προκύπτει από αυτό. Έτσι, είναι μια καλύτερη συμβουλή για να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, προκειμένου να αξιολογηθούν για την κατάσταση της υγείας σας. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες καούρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη καούρα, και το καλύτερο μέρος είναι ότι καταπολεμά αυτή την κατάσταση το φυσικό way.Here είναι οι λίστες φυσικές θεραπείες καούρα που χρησιμοποιούνται συνήθως και να ενημερώνονται από τους γιατρούς: 1. ΟΡΘΗ συνήθεια διατροφής – Είναι σημαντικό για όσους πάσχουν από καούρα να φάει τα σωστά τρόφιμα και να αποφεύγουν τα τρόφιμα σκανδάλη καούρα και ποτά που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Τα εσπεριδοειδή και οι χυμοί, τα ανθρακούχα αναψυκτικά, το αλκοόλ, καραμέλες μέντας, καφέ, τα πικάντικα τρόφιμα, το σκόρδο, ωμά κρεμμύδια και το ξύδι είναι μόνο τα λίγα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι καλό είναι να τρώτε μικρότερες μερίδες κάθε γεύμα και να λάβει δείπνο δύο με τρεις ώρες πριν πάτε για bed.2. Λιγότερο στρες – Σύμφωνα με την Εθνική καούρα Συμμαχία, το 58% των πασχόντων από καούρα σημείο άγχος ως ένας από τους ενόχους στην επιδείνωση της κατάστασής τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμα καμία επιστημονική απόδειξη ότι μπορεί να επικυρώσει αυτή την υπόθεση. Όμως, το άγχος είναι γνωστό ότι είναι ένας από τους παράγοντες για το γεγονός ότι ένα ανθυγιεινό τρόπο ζωής όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, η οποία με τη σειρά της πυροδοτεί heartburn.3. NO SMOKING – Η νικοτίνη στα τσιγάρα είναι γνωστή για την αποδυνάμωση της μπάντας των μυών του οισοφάγου, του οισοφάγου spinchter. Ο κύριος ρόλος αυτού του μυός είναι να κλείσει τον οισοφάγο για να αποτρέψει το στομάχι οξύ για να εισέλθουν στην esophagus.4. ΜΑΣΩΜΕΝΑ DEGLYCYRRHIZINATED γλυκόριζα (DGL) – Αυτή η θεραπεία καούρα χρησιμοποιείται στην αρχαιότητα. Είναι ένα γλυκόριζα βότανο που αποτρέπει την φλεγμονή και έλκος οφείλεται στο συστατικό γλυκυρριζίνη του. Υπάρχουν ακόμη καμία έγκυρη στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτό το είδος της treatment.5. ALOE VERA JUICE – Aloe Vera είναι ευρέως και χρησιμοποιείται συνήθως ως μια φυσική θεραπεία καούρα στην Ευρώπη, είναι συνήθως χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τον εαυτό του αυτή την κατάσταση. Οι ασθενείς που επιθυμούν να χρησιμοποιούν αυτό το είδος της προσφυγής θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους την πρώτη, δεδομένου ότι η αλόη βέρα έχει aloe-emoin ένωση που είναι γνωστό ότι είναι ως ένα ισχυρό laxative.6. Ολισθηρό Φτελιά και marshmallow HERB – Slippery Elm και Marshmallow Herb είναι μια λαϊκή θεραπεία που πιστεύεται ότι έχει στοιχεία που το παλτό του οισοφάγου και ανακουφίζει τους πόνους καούρα. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη που να αποδεικνύουν αυτή την υπόθεση. Επιπλέον, η χρήση αυτού του βοτάνου φάρμακο δεν έχει ακόμη καθοριστεί για εγκύους ή θηλάζουσες women.With μια ευρεία και τεράστια ποικιλία από θεραπείες καούρα που χρησιμοποιούνται σήμερα, εξακολουθεί να είναι ασφαλέστερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε κάθε φυσική θεραπεία. Ειδικά, εάν ο τύπος της προσφυγής που επιθυμείτε να εφαρμόσετε στο σχήμα σας δεν έχει καμία επιστημονική βάση και απόδειξη. Εξακολουθεί να είναι η καλύτερη λύση για να ρωτήσετε το γιατρό σας γι ‘αυτό και έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής εξακολουθεί να είναι η καλύτερη θεραπεία καούρα!