Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ένα δύσκολο πρόβλημα υγείας, διότι πολλαπλές πτυχές της χρησιμοποίησης των θερμίδων απλά δεν λειτουργούν properly. μια μελέτη με νεαρούς ενήλικες (ηλικίας 18 – 25) δείχνει το κυτταρικό πρόβλημα είναι χειρότερα από τους όρους άσκησης thought. Κανονικά τα κύτταρα για να κάνουν περισσότερη ενέργεια, διευκολύνοντας την ανάπτυξη πρόσθετων μιτοχόνδρια (κυτταρικό κινητήρες) .α αυτή η μελέτη έδειξε ότι οι νέοι με διαβήτη τύπου 2 ενήλικες απέτυχε να ενεργοποιήσει τα σήματα γονιδίων που απαιτούνται για την παροχή αυτή την άσκηση, κατά τη λήψη με τη σειρά μεταβολικό πρόβλημα τους πιο δύσκολο να επιλυθεί.

Αυτή η μελέτη είναι σημαντική γιατί δείχνει τη διαφορά μεταξύ απλά να είναι υπέρβαροι και το υπερβολικό βάρος, καθώς και τύπου 2 diabetic. Πράγματι, υπάρχει ακόμα μια διαφορά σε σοβαρότητα του τύπου 2 διαβήτη και ένα από τα κλειδιά θα μπορούσε φυσικά να είναι μια φτωχή απόκριση στην άσκηση â € «δεδομένου ότι η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη βελτίωση της ινσουλίνης resistance. Αυτές οι νεότεροι τύπου 2 διαβητικούς υπέρβαροι είχαν την κυτταρική προβλήματα παρόμοια με νοσογόνο παχυσαρκία 2 διαβητικούς μεγαλύτερα Τύπος.  Αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η έγκαιρη εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, η οποία είναι τώρα μια επιδημία στην Αμερική, είναι μια πιο σοβαρή μεταβολική κατάσταση από ό, τι τυπικό διαβήτη τύπου 2 σε πάνω από 50 πλήθος.

Άσκηση συνεπάγεται αυξημένη ζήτηση σε το κυτταρικό επίπεδο για την καύση θερμίδων και το οξυγόνο και έτσι παράγουν energy. το πιο μιτοχόνδρια ένα άτομο έχει το πιο εύκολο είναι να κάψει fuel. είναι σαν να έχετε μυς με κινητήρες V8, αντί της μείωσης των επιδόσεων 4 κύλινδρο types. Όσο περισσότερο καύσιμο μπορεί να κάψει τόσο μεγαλύτερη είναι η ζήτηση για τη ζάχαρη να ρέει στις κυτταρικές μηχανές, βελτιώνοντας έτσι την αντίσταση στην ινσουλίνη (ινσουλίνη μεταφέρει καύσιμο /σακχάρου στα κύτταρα) .α καύση θερμίδων στέλνει πάντα σπινθήρες πετούν (ελεύθερες ρίζες /οξειδωτικό στρες), το οποίο πρέπει να παγιδευτεί από τα αντιοξειδωτικά ή άλλο προβλήματα προκύψουν.

Ακριβώς γιατί 2 διαβητικούς νεότερος τύπος δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί σωστά σε άσκηση δεν ήταν μέρος της μελέτης, αλλά είναι αρκετά εύκολο να πάρετε μια guess. αυτό σημαίνει ότι η κυτταρική υγεία είναι σημαντικά χειρότερη και περισσότερα φλεγμονή â € «το κοινό θέμα πίσω από τα γονίδια που αποτυγχάνουν να activate. Αυτό σημαίνει ότι η δράση της άσκησης είναι απλά πάρα πολύ οξειδωτική stress. γνωρίζουμε ήδη ότι τα υπέρβαρα άτομα χρειάζονται περισσότερα αντιοξειδωτικά για να πάρετε μια βέλτιστη ανταπόκριση στη exercise. Αυτή η μελέτη προτείνει ότι ο τύπος 2 διαβήτη, ιδιαίτερα οι νεότεροι σε ηλικία, θα χρειαστεί ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες αντιοξειδωτικών για να πάρει τους κύτταρα μπορούν να ανεχτούν την άσκηση, έτσι ώστε να μπορούν να πάρουν μια καλή απάντηση σε αυτό.

μια άλλη πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το σελήνιο προστατεύονται οι άνδρες από την ανάπτυξη διαβήτη κατά τη διάρκεια μιας εννέα χρόνια period. το σελήνιο είναι μια ραχοκοκαλιά στην παραγωγή της κυτταρικής γλουταθειόνης, το κύριο αντιοξειδωτικό μέσα σε κάθε κύτταρο του σώματός σας.

Αυτό το είδος των πληροφοριών που σημαίνει ότι οι βασικές απαιτήσεις διατροφής είναι διαφορετικές για τους κανονικούς ανθρώπους βάρους σε σχέση με τα υπέρβαρα άτομα και τα υπέρβαρα άτομα σε σύγκριση με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 υπέρβαροι people. δημόσιοι υπάλληλοι υγείας καθίσετε και να κηρύττουν περισσότερη άσκηση και λιγότερα τρόφιμα, όπως ήταν το μήνυμά τους για τα τελευταία 50 χρόνια, ενώ η επιδημία της παχυσαρκίας και του διαβήτη εξερράγη σε η καλύτερη ελπίδα της κοινωνίας faces. μας τους για τη διόρθωση πιο δύσκολα προβλήματα για την υγεία μας είναι με nutrition. είναι ζωτικής σημασίας ότι οι υπάλληλοι της δημόσιας υγείας πάρουν τα κεφάλια τους έξω από την άμμο και να αναγνωρίσουμε ότι η διατροφή προλαμβάνει τη νόσο, καθώς και ότι είναι η καλύτερη επιλογή για τη διόρθωση πολλών ασθένειες â € «ειδικά» ασθένειες «του μεταβολισμού, όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Η