Έχουμε όλοι βιώσει … μια αντιαισθητική zit ξεφυτρώνουν στην πιο ορατή των θέσεων στα πρόσωπά μας στην χειρότερη εποχή!. Μερικές φορές φέρνει μεγάλη οικογένεια της μαζί πάρα πολύ και μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας με ένα κόκκινο χτυπήματα σε όλο το πρόσωπό σας. Και aint πηγαίνει πουθενά!

Η καταπολέμηση της ακμής αρχίζει ήδη από τα εφηβικά χρόνια για κάποιους από εμάς και να διαρκέσει καλά στο αργά τριάντα μας. Μερικοί από μας μπορεί να πάρει την άνεση σε αυτή την ακμή δεν ελεύθερο ακόμη και τους πλούσιους και διάσημους και ροκ σταρ, όπως η Britney Spears και η Rihanna κάνει δεινά μας πιο υποφερτή.

Στη συνέχεια, υπάρχουν και εκείνοι από εμάς που πιάσουμε τον ταύρο από τα κέρατα για να πάρει πίσω το δικαίωμά μας να καθαρίσετε το δέρμα. Ακριβώς επειδή οι πλούσιοι και διάσημοι είναι επιρρεπείς σε ακμή και σπυράκια σαν κι εμάς κανονική λαοί, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι ‘αυτό. Μερικές φορές, η καλύτερη θεραπεία για την ακμή είναι εξίσου συνηθισμένο σαν εμάς. Τόσο συνηθισμένο μπορούμε να το χάσετε!

Είχα κάποια καλή τύχη με τις ακόλουθες τρεις συμβουλές που είμαι θα μοιραστώ μαζί σας. Είναι όλα καλά, όπως θεραπείες για την ακμή ίσως ακόμη καλύτερη από όλες αυτές τις λοσιόν και τα φίλτρα που εκκαθαρίζουν μόνο τα χρήματα από την τσέπη σας! Δεν θα κοστίσει μια περιουσία είναι η κατώτατη γραμμή. Τι έχετε να χάσετε εκτός από μερικά ενοχλητικά σπυράκια; Έτοιμος;

1. Καθαρίστε τα δόντια ισούται με το σαφές δέρμα ?!

Αυτή η άκρη λειτουργεί καλύτερα για μια νέα, απλά-έσκασε-out-για-να-τα επιφανειακά σπυράκια. Dot οδοντόκρεμα σε κάθε zit πριν από το κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι τα στεγνώνει οδοντόκρεμα και σχηματίζει μια κρούστα πάνω από το zit που σας ξεπλύνετε το πρωί. Τώρα θυμηθείτε να πλένετε το πρόσωπό σας πριν το κάνετε αυτό.

Όλες οι τοπικές εφαρμογές στο έργο του δέρματος καλύτερο σε καθαρό δέρμα. Η θεραπεία οδοντόκρεμα εργάζεται για να στεγνώσει ταχύτητα zits- μέχρι ό, τι μπορεί να χρειαστεί δύο εβδομάδες. Ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό για τρεις nights.I βρήκε αυτό έξω όταν ήμουν στο γυμνάσιο και έπρεπε να ασχοληθεί με τα τακτικά ξεσπάσματα σπυράκι. Ανακάλυψα ότι προς την κατεύθυνση της περιόδου μου θα ξεσπάσει και οι zits θα ξεκαθαρίσει μετά περιόδου- μου 10 με 14 ημέρες αργότερα. Δύο εβδομάδες για έναν έφηβο είναι μια ολόκληρη ζωή!

Η

2. Πιείτε το βάρος σας στο νερό.

ξέρω ακούμε για το πόσιμο νερό και τα οφέλη για την υγεία σε όλη τη χώρα και αν δεν σας αρέσει η γεύση του νερού (όπως εγώ!) είναι μια πραγματική πρόκληση για το θέτετε και να διατηρήσει. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι το σώμα μας είναι 70% νερό και χρειάζονται νερό για να κρατήσει το σώμα μας πηγαίνει και ισορροπημένη. Το δέρμα στο σώμα μας είναι ένα σημαντικό όργανο του σώματος. Έχουμε την τάση να μην σκέφτονται του δέρματος ως ένα όργανο, αλλά πραγματικά δεν υπερβαίνει το δέρμα βαθιά, με τα στρώματα, τα αιμοφόρα αγγεία, τριχοειδή. Είναι πραγματικά ένα ζωντανό σύστημα και μια μεγάλη διαπραγμάτευση .Ask έναν δερματολόγο γιατί έπρεπε να πάει να αποφοιτήσουν σχολείο! Για τον προσδιορισμό συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού σας, διαιρέστε το βάρος σας σε κιλά με το 2. Αυτό είναι ο αριθμός των ουγγιές του νερού που πρέπει να πίνετε για να πάρει το σώμα και το δέρμα σας βελτιστοποιημένη και στην καλύτερη υγεία. Το παράδειγμα είναι εάν ζυγίζετε £ 150, θα πρέπει να πίνετε 75 ουγκιές νερό.

Αν χρησιμοποιείτε το μετρικό σύστημα, διαιρέστε το βάρος σας σε κιλά με 30 για τα λίτρα του νερού που πρέπει να πίνετε. Ζυγίζω 70 κιλά οπότε χρειάζομαι 2,3 λίτρα την ημέρα. Όταν φτάσετε στη συνήθεια του πόσιμου νερού, θα παρατηρήσετε τα οφέλη. Αυτό σημαίνει σαφή ακμή ελεύθερη δέρμα. Αυτό από μόνο του θα μπορούσε να είναι η καλύτερη θεραπεία ακμής. Όχι μόνο είναι ελεύθερη και φυσικά να πιει νερό, αυτό θα κάνει ολόκληρο το καλό στο σώμα σας.

3. Η τελευταία συμβουλή θα μπορούσε να ισχύει περισσότερο για τις γυναίκες από τους άνδρες, ακόμη και αν τα δύο φύλα επηρεάζονται από την ακμή. Βιολογία μας λέει ότι τα σώματα των γυναικών ρυθμίζεται από δύο ορμόνες: οιστρογόνο και προγεστερόνη. Αυτά τα δύο υποτίθεται ότι πρέπει να ισορροπήσει ο ένας τον άλλο, αλλά μερικές φορές σπέρνουν τον όλεθρο και να οδηγήσει σε ακμή. Εάν χρησιμοποιείτε το αντισυλληπτικό χάπι, να επιλέξουν για την μάρκα με τη χαμηλότερη δόση των ορμονών είναι δυνατόν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους στο συνδυασμένο χάπι τόσο με προγεστερόνη και τα οιστρογόνα. Στην εμπειρία μου, το μίνι χάπι, με προγεστερόνη μόνο σήμαινε λιγότερο διάλειμμα outs.

Σας συμβουλεύω να δοκιμάσετε αυτά τα ένδικα μέσα για τον εαυτό σας. Έχω πάντα ευπρόσδεκτοι ανατροφοδότηση από τους αναγνώστες. «Vanish σας σπυράκι, σας εξορίσει zit!»

Η