Η κουρκουμίνη – ένα παράγωγο της κουρκούμη, και η χρωστική ουσία που δίνει στο κουρκούμη μπαχαρικό κάρυ κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα του – είναι μια φυσική ένωση που έχει ερευνηθεί εκτενώς, και έχει βρεθεί να έχουν πολυάριθμες εφαρμογές για την υγεία. Ως αποτέλεσμα, η κουρκούμη γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής ως συμπλήρωμα. Κάθε 100 γραμμάρια κουρκούμη περιέχει μια εκτιμώμενη πέντε παρα τρία γραμμάρια της κουρκουμίνης.

Ευεργετικές ιδιότητες

Οι αρχαίοι Κινέζοι και οι Ινδοί συστήματα της ιατρικής έχουν αναγνωρίσει κουρκουμίνη για χιλιάδες χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, η κουρκουμίνη είναι γνωστή για την ισχυρή Antia-φλεγμονώδεις ιδιότητες, και όπως ίσως γνωρίζετε, η χρόνια φλεγμονή είναι ένας βασικός παράγοντας σε πολλές, αν όχι οι περισσότεροι, χρόνιες παθήσεις. Η ένωση έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν περισσότερο από 700 γονίδια, που μπορεί εν μέρει να εξηγήσει τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία του.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά, μελετήστε ειδική έκθεσή μου σε αυτήν την θεραπεία μπαχαρικών.

Εδώ, θα επανεξετάσει μια από τις πιο συναρπαστικές ιδιότητες κουρκουμίνη, καθώς οι ερευνητές αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο τις δυνατότητές της ως αντικαρκινικού παράγοντα. Στο τέλος αυτού του άρθρου, θα βρείτε επίσης έναν κατάλογο των άλλων στρατηγικών κοινής λογικής καρκίνου-πρόληψη μου.

Η κουρκουμίνη αποτελεσματική ενάντια Θανατηφόρο τύπος εγκεφαλικού όγκου

Σε μια συναρπαστική ανακάλυψη ανακοινώθηκε στην Εφημερίδα της Διατροφικής Βιοχημείας, τον Ιούλιο, οι ερευνητές λένε ότι η κουρκουμίνη θα μπορούσε να είναι η απάντηση για να σταματήσει ένα θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου είναι γνωστή ως γλοιοβλάστωμα (GBMs). Η μελέτη αυτή ενισχύει προηγούμενα ευρήματα. Σε αυτή τη μελέτη, οι επιστήμονες έδειξαν ότι μειώθηκε όγκων του εγκεφάλου σε εννέα από 11 ζώα μελέτης (81 τοις εκατό), χωρίς ένδειξη τοξικότητας.

Επίσης, η κουρκουμίνη δεν επηρεάζει τα υγιή κύτταρα, γεγονός που υποδηλώνει η κουρκουμίνη στοχεύει επιλεκτικά τα καρκινικά κύτταρα. Βρήκαν επίσης ότι θα εργαστεί συνεργικά με δύο διαφορετικά φάρμακα χημειοθεραπείας, ενισχύοντας την εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων

Το συγγραφείς κατάσταση:.

«Εν περιλήψει, τα δεδομένα που παρουσιάζονται εδώ δείχνουν κουρκουμίνη ως δυνητικός παράγοντας για τη θεραπεία του GBMs «.

Η

Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για πολλούς καρκίνους

Πριν από μερικά χρόνια, έμαθα για την πιθανή αντικαρκινική της κουρκουμίνης από το Δρ William LaValley, ένα από τα κορυφαία φυσικά καρκίνου ιατρικής γιατροί ξέρω. Επεσήμανε ότι η κουρκουμίνη έχει το πιο τεκμηριωμένης βιβλιογραφίας υποστηρίζουν τη χρήση του ως υποστήριξη καρκίνου μεταξύ όλων των θρεπτικών συστατικών. Δεν έχει μόνο να επηρεάσουν περισσότερα από 700 γονίδια, η κουρκουμίνη επηρεάζει επίσης περισσότερες από 100 διαφορετικές πορείες τη στιγμή που παίρνει στο κύτταρο. Το καλύτερο από όλα, φαίνεται να είναι ασφαλής για τη θεραπεία όλων των καρκίνων.

Για να πάρετε μια ιδέα του πόσο πολύ την έρευνα υπάρχει, ψάξτε απλά GreenMedInfo.com χρησιμοποιώντας τον όρο αναζήτησης «καρκίνο κουρκουμίνη.» Υπάρχουν εκατοντάδες μελέτες που σχετίζονται με ευεργετικά αποτελέσματα κουρκουμίνη για διάφορα είδη καρκίνου.

Εδώ είναι ένα δείγμα μερικών από τις πιο πρόσφατες:

Η

Μια μελέτη του 2008 στην πρόληψη του καρκίνου Research, διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη αναστέλλει την κινητικότητα του καρκίνου του μαστού κυττάρων και εισβολή από απ ‘ευθείας αναστολή της λειτουργίας της alpha6beta4 ιντεγκρίνη, η οποία δείχνει ότι μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό παράγοντα σε όγκους που υπερεκφράζουν alpha6beta4. (Alpha6beta4 συνδέεται με την εξέλιξη του καρκίνου, συμβάλλοντας στην αντίσταση απόπτωσης και μετάσταση)

Το 2009, μια μελέτη στη Μοριακή Φαρμακολογία διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη αναστέλλει την παγκρεατική ανάπτυξη των κυττάρων του καρκίνου και δρα ως παράγοντας χημειοευαισθητοποιητική

Άλλα έρευνα από το 2009 διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη επάγει προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο σε καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα

Μια μελέτη του 2010 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κουρκουμίνη έχει τη δυνατότητα να στοχεύσουν καρκινικά βλαστικά κύτταρα

η

Πώς κουρκουμίνη Καταπολέμηση του καρκίνου;

στην Ινδία, όπου κουρκούμη χρησιμοποιείται ευρέως στη διατροφή, η επικράτηση των τεσσάρων κοινών καρκίνων ΗΠΑ – παχέος εντέρου, του μαστού, του προστάτη και των πνευμόνων – είναι 10 φορές χαμηλότερο. Στην πραγματικότητα, ο καρκίνος του προστάτη, η οποία είναι η πιο συχνά διαγιγνώσκεται καρκίνος στους άνδρες U.S., είναι σπάνια στην Ινδία και αυτό αποδίδεται, εν μέρει, με την κουρκουμίνη στην κουρκούμη. Φαίνεται ότι η κουρκουμίνη καταπολεμά τον καρκίνο σε ένα αριθμό διαφορετικών τρόπων.

Για παράδειγμα, η κουρκουμίνη έχει βρεθεί σε:

Για να πάρετε όλα τα οφέλη ότι η κουρκουμίνη έχει να προσφέρει, να αναζητήσει μια 100 τοις εκατό πιστοποιημένο βιολογικό εκχύλισμα κουρκουμά με στο τουλάχιστον το 95 τοις εκατό κουρκουμινοειδή. Ο τύπος πρέπει να είναι απαλλαγμένο από πληρωτικά, πρόσθετα και έκδοχα (μια ουσία που προστίθεται στο συμπλήρωμα ως ενίσχυση για τη μεταποίηση ή τη σταθερότητα), και ο κατασκευαστής θα πρέπει να χρησιμοποιούν ασφαλείς πρακτικές παραγωγής σε όλα τα στάδια: φύτευση, την καλλιέργεια, την επιλεκτική συγκομιδή, και, στη συνέχεια, την παραγωγή και συσκευασία το τελικό προϊόν.

Για χρήση στο μαγείρεμα, επιλέξτε μια καθαρή σκόνη κουρκούμη και όχι μια σκόνη κάρι. Κατά προτίμηση βιολογικά. Τουλάχιστον μια μελέτη έχει διαπιστώσει ότι κάρι σε σκόνη τείνουν να περιέχουν πολύ λίγο κουρκουμίνη, σε σύγκριση με κουρκούμη σκόνη.

Οδηγίες για τη χρήση Η κουρκουμίνη

Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχουν σκευάσματα που διατίθενται στο εμπόριο για χρήση κατά του καρκίνου, και πρέπει να ξέρετε ότι δεν είναι μόνο οι σχετικά υψηλές δόσεις που απαιτούνται, η κουρκουμίνη είναι, επίσης, δεν απορροφάται πολύ καλά … μια τυπική δόση αντι-καρκίνου μπορεί να είναι τόσο υψηλές όσο τρία γραμμάρια καλής βιοδιαθέσιμο εκχύλισμα κουρκουμίνη, τρεις έως τέσσερις φορές ημερησίως.

ένα έργο-γύρω είναι να κάνει ένα μικρογαλάκτωμα από σκόνη κουρκουμίνης. Για να γίνει αυτό, αναμείξτε μια κουταλιά της σκόνης σε 1-2 κρόκους αυγών, μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο από λιωμένο λάδι καρύδας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα υψηλής ταχύτητας μίξερ χειρός για τη γαλακτωματοποίηση του μίγματος.

Μια άλλη στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει την απορρόφηση αύξηση είναι να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκουμίνης σε ένα λίτρο βραστό νερό. (Πρέπει να βράζει όταν προσθέτετε τη σκόνη, καθώς δεν θα λειτουργήσει, καθώς και αν το βάλετε σε χλιαρό νερό.) Μετά το βρασμό για 10 λεπτά θα έχετε δημιουργήσει ένα 12 τοις εκατό λύση, που μπορείτε να πιείτε μία φορά ψύχεται. Έχει μια ελαφρώς ξυλώδη γεύση. Να θυμάστε όμως ότι η κουρκουμίνη θα πέσουν σταδιακά από το διάλυμα. Σε περίπου έξι ώρες θα είναι έξι τοις εκατό λύση, τόσο το καλύτερο είναι να πίνετε το νερό μέσα σε τέσσερις ώρες βρασμού.

Ένα μειονέκτημα για να γίνει αυτό στο σπίτι είναι ότι η κουρκουμίνη είναι ένα πολύ ισχυρό κίτρινη χρωστική ουσία και μπορεί μόνιμα να αποχρωματίσει επιφάνειες, αν δεν είστε προσεκτικοί.

Πρόληψη του Καρκίνου: 11 Συμβουλές για να ζήσει από

Κατά τα τελευταία 30 χρόνια η παγκόσμια άχθους του καρκίνου έχει

διπλασιάστηκε

, και εκτιμάται ότι σχεδόν τριπλασιαστεί από το 2030. Είναι προφανές ότι πρέπει να αρχίσει να λαμβάνει

την πρόληψη του καρκίνου

σοβαρά.

Ενώ η κουρκουμίνη προσφέρει μεγάλες δυνατότητες στη μάχη κατά του καρκίνου, πιστεύω ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, ως αντίθετες προς κατάποση οποιοδήποτε αριθμό των συμπληρωμάτων, είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγει να γίνει μια στατιστική του καρκίνου. Πιστεύω ότι μπορείτε ουσιαστικά να εξαλείψει τον κίνδυνο του καρκίνου και άλλων χρόνιων ασθενειών, καθώς και να βελτιώσει ριζικά τις πιθανότητές σας για την ανάκτηση από καρκίνο, αν το έχετε σήμερα, ακολουθώντας τις ακόλουθες στρατηγικές μείωσης του κινδύνου.

1. Μειώσει δραστικά την κατανάλωση ζάχαρης σας. Ομαλοποίηση των επιπέδων της ινσουλίνης σας είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικές ενέργειες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου, και προκειμένου να το πράξουν, κόβοντας τα σάκχαρα και τα δημητριακά από τη διατροφή σας είναι ένας μούστος. Η εξάλειψη φρουκτόζη είναι ένα από τα πιο σημαντικά σάκχαρα να επικεντρωθεί αρχικά επί. Αν έχετε καρκίνο, θα θελήσετε να μειώσει ότι κάτω από 10 γραμμάρια ανά ημέρα από όλες τις πηγές.

2. Βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας. Υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία που δείχνουν προς το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης D διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου. Οι ερευνητές σε αυτό τον τομέα έχουν υπολογίσει ότι περίπου το 30 τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο θα μπορούσε να προληφθεί κάθε χρόνο απλά με τη βελτιστοποίηση των επιπέδων της βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό. Σε προσωπικό επίπεδο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου περισσότερο από το μισό απλά να πάρει τη βέλτιστη έκθεση στον ήλιο όλο το χρόνο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ασφαλή σολάριουμ, ή, ως έσχατη λύση, μία από του στόματος συμπλήρωμα βιταμίνης D3. Θυμηθείτε ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσουν το επίπεδο της βιταμίνης D σας είναι από την έκθεση στον ήλιο.

Εάν λαμβάνετε θεραπεία για καρκίνο είναι πιθανό ότι τα υψηλότερα επίπεδα-πιθανώς το αίμα γύρω από 80-90 ng /ml-θα ήταν επωφελής. Για να μάθετε τις λεπτομέρειες για το πώς να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη D θεραπευτικά, διαβάστε προηγούμενο άρθρο μου, Αξίες δοκιμής και θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D.

3. Ασκήσου τακτικά. Υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου, κυρίως με τη μείωση των αυξημένων επιπέδων ινσουλίνης και για την εξομάλυνση των οιστρογόνων. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 20 έως 30 τοις εκατό σε σύγκριση με εκείνους που είναι ανενεργά. Προτιμώ να δείτε την άσκηση σαν ένα φάρμακο που πρέπει να συνταγογραφείται με προσοχή για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος της.

Είναι σημαντικό να περιλαμβάνουν μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών στην άσκηση ρουτίνας σας. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι η ενσωμάτωση άσκηση με διαλείπουσα νηστεία θα καταλύσει σε μεγάλο βαθμό τη δυνατότητα της άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου και την τόνωση της εκτεταμένης θεραπεία και αναζωογόνηση.

4. Πάρτε κατάλληλες ποσότητες των ζώων που βασίζονται σε ωμέγα-3 λιπαρά.

5. Φάτε πολλά λαχανικά όπως είστε άνετοι με. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι φρέσκα και βιολογικά. Οι σταυρανθή λαχανικά ειδικότερα έχουν χαρακτηριστεί ως έχοντες ισχυρή αντι-καρκινικές ιδιότητες.

6. Έχετε ένα εργαλείο για να διαγράψετε οριστικά το νευρολογικό βραχυκύκλωμα που μπορεί να ενεργοποιήσει γονίδια του καρκίνου. Ακόμα και το CDC αναφέρει ότι το 85 τοις εκατό της νόσου που προκαλείται από συναισθήματα. Υπάρχει ένας αριθμός διαφορετικών εργαλείων ενέργειας ψυχολογία διαθέσιμα που είναι ιδιαίτερα καλά προσαρμοσμένη για το σκοπό αυτό? η Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας είναι ένα παράδειγμα.

7. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος.

8. Να κοιμάστε αρκετά υψηλής ποιότητας.

9. Μειώσετε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικές τοξίνες όπως τα φυτοφάρμακα, χημικά καθαριστικά οικιακής χρήσης, τα συνθετικά αποσμητικά χώρου, η ρύπανση του αέρα, και πλαστικά τοξίνες, όπως BPA.

10. Μειώστε τη χρήση των κινητών τηλεφώνων και άλλων ασύρματων τεχνολογιών, και να εφαρμόζουν όσες στρατηγικών για την ασφάλεια όσο το δυνατόν, αν /όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση τους.

11. Βράζουμε, αρπάζω ή ατμό τρόφιμα σας, αντί για το τηγάνισμα ή charbroiling τους.