Σχεδιασμός μπροστά όταν ταξιδεύετε μειώνει το στρες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για έναν διαβητικό. Αυτά τα ταξίδια διαβήτη 5 συμβουλές είναι απλή στην εφαρμογή και ζωτικής σημασίας για διαβητικούς διαχείρισης σας και είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό.

1) Έχετε ένα προ-ταξίδια check-up. Βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα A1C σας? αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι εντάξει. Πάρτε τα κατάλληλα πλάνα για οποιαδήποτε χώρα που σκοπεύετε να επισκεφθείτε.

2) Να φοράτε διαβήτη ιατρική ID. Ιδανικά θα πρέπει να είναι στη γλώσσα που ομιλείται στη χώρα που επισκέπτεστε. Όχι ο καθένας μιλά τη γλώσσα σας και δεν θέλετε ιατρικά προβλήματα μέσω παρεξηγήσεις.

3) Διατηρήστε τα φάρμακά σας και τα σνακ γλυκόζης στο χέρι σας-αποσκευές. Το check-in αποσκευές κάνει, δυστυχώς, να μας αποπροσανατολίσουν. Μην ρισκάρετε φαρμακευτική αγωγή του διαβήτη σας με τη συσκευασία του σε κύρια αποσκευές σας.

4) Κρατήστε τα φάρμακά σας στην αρχική συσκευασία του, πλήρης, με ετικέτες φαρμακείο. Θα αποτρέψει παρανοήσεις σχετικά με το γιατί είστε μεταφέρουν φάρμακα και, αν είστε σε ινσουλίνη, σύριγγες.

5) Να είστε ενήμεροι για τις αλλαγές ζώνης ώρας, ειδικά όταν αλλάζοντας το ρολόι σας. Να θυμάστε, όταν ταξιδεύετε ανατολικά την ημέρα σας μικραίνει? αν ταξιδεύετε δυτικά ημέρα σας γίνεται πλέον. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τα χρονοδιαγράμματα του φαρμάκου σας.

Ταξίδια δεν χρειάζεται να είναι τραυματική. Μια λογική στάση και ένα κομμάτι της προ-σχεδιασμού ταξιδιών μπορεί να κάνει τα πράγματα πάνε πολύ πιο ομαλά.