Top 6 ασθένειες που μπορεί να αποτρέψει με αλλαγές στον τρόπο ζωής


Τα λοιμώδη νοσήματα όπως ο δάγκειος πυρετός, η ελονοσία και η πολιομυελίτιδα ήταν κάποτε η κύρια αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Αλλά σήμερα, μη μεταδοτικές ασθένειες ή τον τρόπο ζωής ως αποτέλεσμα οφείλεται σε κακές επιλογές όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και η κατανάλωση έχουν αναδειχθεί ως ο μεγαλύτερος δολοφόνος του κόσμου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία και εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), εδώ είναι κορυφαία ασθένειες του τρόπου ζωής που μαζί ευθύνονται για περισσότερο από το 80% των παγκόσμιων θανάτων στο χαμηλό εισόδημα και μεσαίου εισοδήματος χώρες.

ο διαβήτης τύπου 2:

προκαλείται λόγω της αδυναμίας του οργανισμού να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη, ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή αποτρέψιμη ασθένεια του τρόπου ζωής που επηρεάζει σχεδόν 347 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Αυτή η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της κακής τρόπου ζωής. Μπορείτε εύκολα να το αποτρέψει με τον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής άσκησης και περιορίζοντας διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη

Καρδιοπάθεια:.

Δεν υπάρχει ενιαία αιτία των καρδιακών παθήσεων, αλλά αυξημένη χοληστερόλη και τριγλυκεριδίων επίπεδο στο αίμα είναι ο πιο κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι υποφέρουν από αυτό. Με υψηλή κατανάλωση junk food, η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα και το ποτό, ακόμη και η νέα γενιά έχει γίνει επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις, προσθέτοντας στην παγκόσμια επιβάρυνση

Υπέρταση:.

Ινδία έχει περισσότερους από 100 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με υψηλή αρτηριακή πίεση και οι περισσότεροι από αυτούς έχουν προσελκύσει την ασθένεια, λόγω των αυξημένων επιπέδων άγχους, η παχυσαρκία και η αυξημένη πρόσληψη αλατιού.

Καρκίνος:

Παρά το γεγονός ότι η γενετική μπορεί να διαδραματίσει στην πρόκληση καρκίνου, το μάσημα του καπνού και το κάπνισμα είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο προσβολής από τη θανατηφόρα ασθένεια σημαντικό ρόλο. Ο καπνός δεν συνδέεται μόνο με πνεύμονα και καρκίνο του στόματος, αλλά έχει επίσης βρεθεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του λαιμού, της κεφαλής, του οισοφάγου, του μαστού, του παγκρέατος, των νεφρών και του παχέος εντέρου.

Χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού:

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από αναπνευστικές παθήσεις όπως το άσθμα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), τις επαγγελματικές ασθένειες των πνευμόνων και πνευμονική υπέρταση έχει φτάσει σε ανησυχητικό επίπεδο οφείλεται σε παράγοντες όπως το κάπνισμα, η ρύπανση και η κακή διατροφή

Νόσος Αλτσχάιμερ:.

Η ακριβής αιτία της νόσου του Alzheimer δεν είναι ακόμα γνωστό, αλλά υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής που κάνουν οι άνθρωποι στα πρώτα χρόνια τους της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην απόφαση για το αν θα υποφέρουν από την ασθένεια αργότερα στη ζωή. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ΠΟΥ, σήμερα 35.600.000 σε όλο τον κόσμο πάσχουν από τη νόσο και ο αριθμός είναι ύποπτο να διπλασιαστεί μέχρι το 2030.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε: ασθένειες

Η

Lifestyle τώρα ένα μεγάλο πρόβλημα στις αναπτυσσόμενες χώρες

βιομηχανίες

Τρόφιμα, ποτά και το αλκοόλ ευθύνεται για την αύξηση των διαταραχών του τρόπου ζωής;

αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές ασθένειες

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp? συνθήκες, επισκεφθείτε

μας

ασθένειες & amp? συνθήκες

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η

You must be logged into post a comment.