Θα πιστεύατε ότι για πάνω από 2000 χρόνια η ιατρική κοινότητα έχει αγνοώντας μια δοκιμασμένη στο χρόνο και αποδεδειγμένη θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη

Όπως έχετε πιθανώς έμπειρους, οι περισσότεροι; οι γιατροί είναι πολύ απασχολημένος για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του πόνου στην πλάτη με τη θεραπεία, όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ηλεκτρική διέγερση, υπερήχων και ενέσεις κορτιζόνης, και απλά αγνοούν τι είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στον πόνο στην πλάτη.

Αυτό συμβάλλοντας παράγοντας είναι συμπίεση του νωτιαίου μυελού …

Τι είναι η συμπίεση του νωτιαίου μυελού και τι την προκαλεί;

από τη στιγμή που γεννιόμαστε, το σώμα μας είναι στο έλεος της βαρύτητας, μια δύναμη που δημιουργεί συνεχώς την πίεση και άγχος για όλους τους μυς, τα οστά, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους μας.

Μέχρι στιγμής, το μέρος του σώματος που έχει πληγεί περισσότερο από τη βαρύτητα είναι η σπονδυλική στήλη. Ο συνδυασμός της βαρύτητας και μυϊκές ανισορροπίες χώσουν τους σπονδύλους μαζί, πατώντας στους δίσκους.

Ο εσωτερικός πυρήνας των δίσκων σας αποτελείται από ζελέ-όπως υλικό που λειτουργεί σαν ένα σύστημα απορρόφησης κραδασμών, παρέχοντας την ευελιξία και την απορρόφηση των κραδασμών, όταν κάθεστε, στέκεται ή την άσκηση.

Κατά τη διάρκεια της κανονικής καθημερινές σας δραστηριότητες, η βαρύτητα προκαλεί υγρό να αποσπάσουν από τους δίσκους σας σε παρακείμενο μαλακό ιστό. Με λιγότερο χώρο μεταξύ των δίσκων, θα χάσετε κάποιο ύψος.

Όταν κοιμάστε, μερικοί – αλλά όχι όλοι – από το ρευστό απορροφήσει πάλι σε δίσκους

Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας, μπορείτε να χάσετε όσο τα τρία τέταρτα ιντσών στο ύψος.! Και επειδή υπάρχει μόνο μια μερική ανάκαμψη το βράδυ, ο μέσος άνθρωπος χάνει μια μισή ίντσα έως 2 ίντσες στο ύψος από ανώτερα έτη τους.

Ανεπαρκής απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μπορεί να οδηγήσει σε νευρική πίεση ρίζας, η οποία με τη σειρά της προκαλεί πόνο.

Για να κάνετε τα πράγματα χειρότερα, πολύ συχνά η πίεση στους δίσκους δεν κατανέμεται ομοιόμορφα. δίσκοι σας δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει τέτοια άνιση πίεση, και αργά ή γρήγορα θα είναι πάρα πολύ για να αντέχουν. Οι δίσκοι θα διογκώνεται, κήλη, προκαλώντας βλάβες του νωτιαίου και πιθανόν, μια ζωή με χρόνιο πόνο.

Ακόμα και η παραμικρή αύξηση της απόστασης μπορεί να είναι αρκετή για να επιτρέψει μια κήλη δίσκου για να σκάσει πίσω στη θέση του ή να ανακουφίσει την πίεση ένα συμπιεσμένο νεύρο.

Τι είναι αυτό το μυστηριώδες θεραπεία που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, αλλά αγνοείται;

Αντιστροφή της θεραπείας.

θεραπεία

Αντιστροφή είναι μια μέθοδος για τη θεραπεία πίσω πόνο μειώνοντας την επίδραση της βαρύτητας, τη μείωση της συμπίεσης των σπονδύλων και των δίσκων και επιτρέποντας τους μυς και τους συνδέσμους που περιβάλει τη σπονδυλική στήλη για να χαλαρώσετε.

Αυτό συνήθως εκτελείται σε αυτό που ονομάζεται αναστροφή. Ο πίνακας σας επιτρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα χαλαρή, σε ανεστραμμένη θέση. Η θέση αυτή εξαλείφει κάποια ή όλα βαρυτική συμπίεση, ανάλογα με το πόσο πίσω θα τοποθετείτε το σώμα σας.

Ενώ αυτή η συμβουλευτική επικεντρώνεται σχετικά με το εάν αντιστροφής θεραπεία ή δεν βοηθά στην ανακούφιση του πόνου πίσω, θα πρέπει να αναφέρουμε και άλλα οφέλη εμπειρία των ανθρώπων με ένα τακτικό πρόγραμμα της αντιστροφής:

Διατηρεί το ύψος σας. Τακτικά αναστρέφοντας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις «συρρίκνωση» άλλοι ηλικία σας παρουσιάζουν, λόγω του σωρευτικού αποτελέσματος της βαρύτητας στη διάρκεια μιας ζωής.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του. Όταν είστε ανεστραμμένη, το σώμα σας μπορεί να κυκλοφορεί το αίμα σας με τη βοήθεια από τη βαρύτητα, αντί να χρειάζεται να εργάζονται εναντίον της. Επιπλέον, με αναστροφή, η βαρύτητα βοηθά το λεμφικό σύστημα σαφή γρηγορότερα, διευκολύνοντας τους πόνους και τους πόνους των μυών δυσκαμψία.

Ανακουφίζει από το άγχος. Ένα τέντωμα σε όλο το σώμα αισθάνεται αναζωογονητικό! Και ο πίνακας τραμπάλα αντιστροφή κάνει ότι χαλάρωσης ευκολότερο να επιτευχθεί από αναρρίχηση σε ένα γυμναστήριο ζούγκλα ή τη λήψη ένα μάθημα γιόγκα. Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα με την τακτική θεραπεία με αναστροφή.

Αυξάνει την πνευματική εγρήγορση. Κάθε δραστηριότητα ανάποδα αυξάνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία πολλές αρχές πιστεύουν ότι βοηθά να διατηρήσει την ψυχική ευκρίνεια.

Αυξάνει την ευελιξία και το εύρος της κίνησης. Με αναστροφή, τις αρθρώσεις σας να παραμείνουν υγιείς και εύπλαστο, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να παραμείνει ως ενεργοί όπως ήσαστε σε νεότερα χρόνια σας.

Βελτιώνει τη στάση του σώματος. Το τέντωμα που έρχεται με την αντιστροφή της κατεύθυνσης της βαρύτητας βοηθά να κάθεστε, να στέκεστε και να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη ευκολία και χάρη.

Ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη μετά την προπόνηση. Τρέξιμο και άλλες αερόβιες δραστηριότητες συμπιέσει αναπόφευκτα τη σπονδυλική στήλη σας, συχνά άνισα. Μονόπλευρη δραστηριότητες όπως γκολφ ή τένις συχνά τραβήξτε τη σπονδυλική στήλη εκτός ευθυγράμμισης. Κατά τη διάρκεια της αναστροφής, τα ανήλικα έλλειψη ευθυγράμμισης συχνά διορθώνουν οι ίδιοι φυσικά.