πόνο των μυών έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται σε πολλές θέσεις εργασίας που απαιτούν εργασία των μυών. Ως εκ τούτου, είναι σύνηθες να έχουν πόνο σε ένα χρόνο ή το άλλο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να υποφέρουν από χρόνιο πόνο των μυών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανυπόφορο πόνο. Μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου τραυματισμού, μια πάθηση που πλήττει τους συνδέσμους, σπασμός ή πρόβλημα στην συνδετικού ιστού συνδέσμου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να προκύψουν από αρθρίτιδα. Ο πόνος μπορεί να ποικίλει σε ένταση, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Ευτυχώς, πολλές θεραπείες είναι διαθέσιμες αυτές τις μέρες για την ανακούφιση του πόνου των μυών. Κάποιος μπορεί εύκολα να επιλέξει μία από αυτές τις θεραπείες, ανάλογα με τις συνθήκες που υποφέρουν από ή την ένταση του πόνου. Διάρκεια, για την οποία ο ασθενής έχει υποφέρει από, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην επιλογή ενός μυϊκή θεραπεία ανακούφισης από τον πόνο. Μπορείτε επίσης να πάτε για πολλά over-the-counter μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα που διατίθενται για την ανακούφιση του πόνου των μυών. Οι εν λόγω φάρμακα περιλαμβάνουν ακεταμινοφένη ή Tylenol και ορισμένων μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα ή NSAIDs όπως ιβουπροφένη. Ιβουπροφαίνη εργάζεται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου των μυών. Υπάρχουν κάποια συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο των μυών. Για παράδειγμα, έλαιο Emu χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και επίσης βοηθά στη μείωση της έντασης των μυών και δυσκαμψία. Οι ειδικοί στον τομέα αυτό θεωρούν ότι είναι μια καλή θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει πολύ στην καταπραϋντική τους πόνους των μυών μέσω απελευθερώνοντας την ένταση. Επιτρέπει, επίσης, τους μυς να χαλαρώσουν. Μια άλλη τεχνική που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των μυών είναι η αρχαία τεχνική βελονισμού. Χρησιμοποιεί βελόνες για να επιτύχει καλά αποτελέσματα. Μπορείτε επίσης να επιλέξουν για Χειροπρακτική για την ανακούφιση από τον πόνο των μυών μέσω διόρθωση ακατάλληλη σπονδυλική ευθυγράμμιση. Αυτό δίνει έμφαση στην προσθήκη επιπλέον πίεσης στο πόδι, την πλάτη και τους μυς του αυχένα. Υπάρχουν επίσης ορισμένα σπίτια θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου των μυών. Αυτές περιλαμβάνουν θεραπείες σαν να βάζουμε παγοκύστες, συμμετοχή σε σωματική βοηθούς όπως τον καρπό, αναδιπλώνεται ή πίσω τιράντες που τείνουν να ελαχιστοποιήσουν καταπόνησης των μυών μέσω βοηθά να κρατήσει τις αρθρώσεις και τα οστά στις σωστές θέσεις. Υπάρχουν επίσης ορισμένες ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, καθώς και την ευελιξία. Αυτές οι ασκήσεις συνήθως συνταγογραφείται από τον επαγγελματία της υγειονομικής περίθαλψης ή φυσιοθεραπευτή. Μπορείτε να παρακολουθήσουν ένα μάθημα της φυσικής αγωγής, προκειμένου να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας σχετικά με απασχολούν εργονομικά εργαλεία και ταυτόχρονα ελαχιστοποιεί μυϊκή καταπόνηση. Ένας θεραπευτής θα σας διδάξει επίσης μεθόδους περπάτημα, η άρση, κάθονται και ασχολούνται με την επαναλαμβανόμενη κίνηση για την πρόληψη προβλημάτων καταπόνησης των μυών στο μέλλον. Μια θεραπεία μασάζ είναι γόνιμη, διότι λειτουργεί για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό βοηθά στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου στις πληγείσες μυών. Η διαδικασία ξεπλένει επίσης μακριά τοξικών ουσιών. Ένα μασάζ είναι επίσης χρήσιμη στην πρόληψη της βράχυνση του μυ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Αρωματοθεραπεία διευκολύνει επίσης τον πόνο των μυών, σπασμοί ή φλεγμονή μέσω της παροχής καταπραϋντική δράση μέσα από τα βότανα και τα φυτά που υπάρχουν στο λάδι. Τα αιθέρια έλαια που μπορεί να είναι χρήσιμη στη διευκόλυνση μυϊκό πόνο περιλαμβάνουν μαντζουράνα, το θυμάρι, το τζίντζερ, το Helichrysum και μέντα. Όλα η τεχνική που αναφέρονται παραπάνω έχουν πολλές επιπτώσεις στο μυϊκό πόνο. Μπορείτε να βρείτε άμεση ανακούφιση των μυών μέσω της χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που αναφέρθηκαν παραπάνω.