Δερματικά προβλήματα που συνήθως συνδέονται με τους εφήβους, αλλά επηρεάζουν επίσης και πολλοί ενήλικες. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να αποκτήσουν μια βαθύτερη κατανόηση του τι προκαλεί τα σπυράκια, και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε. Αν καταλαβαίνετε τη ρίζα της zits, μπορείτε να αρχίσετε να εξαλείψει τα προβλήματα ακμή.

Πολλές φορές οι άνθρωποι με τα σπυράκια έχουν την τάση να σκάσει τα σπυράκια στο πρόσωπό τους. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό, τότε τουλάχιστον να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας καλά ή χρησιμοποιήστε σελοφάν ως ενδιάμεσος μεταξύ σπυράκι σας και τα νύχια σας. Θα πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να μην σκάσει ένα σπυράκι, αλλά αν πρέπει, να το πράξουν με υπευθυνότητα.

Αν και δελεαστικό, μην επιλέξετε ή ποπ σπυράκια σας! Η σωστή κρέμα θα βοηθήσει να καθαρίσει τις εκρήξεις ακμής. Picking σε ακμή αυξάνει τον κίνδυνο των ουλών και λοιμώξεις του δέρματος. Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε ουλές ή αποχρωματισμό.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει σε και ποπ σπυράκια. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε μια αλοιφή ή τοπική κρέμα αντ ‘αυτού. Αν προσπαθήσετε να πάρει την ακμή σας, θα καταλήξετε με λοιμώξεις. Επίσης συνεχώς picking σε ακμή σας θα μπορούσε να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αποχρωματισμένες.

Βεβαιωθείτε μαξιλαροθήκη σας είναι καθαρό ανά πάσα στιγμή. Αναλογιστούν για μια στιγμή. Επίσης, φανταστείτε τον εαυτό σας το τροχαίο και στροφή σε αυτό κάθε βράδυ. Θα πρέπει να καθαρίσετε σεντόνια σας και μαξιλαροθήκες σας όλη την ώρα και να αλλάξετε το ένα κοιμάστε σε κάθε βράδυ.

Μην πάρει στο δέρμα σας, εάν έχετε ακμή. Αν επιλέξετε σε σπυράκια θα μπορούσε να κάνει τα βακτηρίδια να εξαπλωθεί, πράγμα που θα προκαλέσει περισσότερη ακμή. Η επιλογή μπορεί να προκαλέσει ουλές αν συνεχώς πάρει ένα ψεγάδι.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει τα σπυράκια. Αυτό μπορεί να μειώσει ακμή εστίες, επειδή οι ορμόνες που βρέθηκαν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

Δεν φορούν make-up, ή αλλαγή σε ένα με βάση την ίδρυσή του νερού, μπορεί να κάνει τη διαφορά κατά τη φροντίδα για την ακμή. Την εφαρμογή του μακιγιάζ για να κρύψει τα σπυράκια σας είναι δελεαστικό, αλλά θα πρέπει να αποφεύγονται, διότι αυτό μπορεί να φράξει πράγματι τους πόρους σας. Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο ​​για μια στιγμή, μπορεί να βοηθήσει να φέρει τα σπυράκια σας πίσω υπό έλεγχο.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Αυτή η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει με τη μείωση των ορμονών στο σώμα σας που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα σας.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να μειώσει το επίπεδο του στρες που βιώνουν. Zits μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

Οι δαπάνες λίγο χρόνο στο φως του ήλιου μπορεί να βοηθήσει ξεκαθαρίσω σπυράκια. Η έκθεση του δέρματος με τη σκληρή θερμότητα του ήλιου θα προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει. Καθώς το πετρέλαιο ανεβαίνει στην επιφάνεια σπυράκια σας μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά. Αυτό θα ξεκαθαρίσει μετά από μερικές εβδομάδες και δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε breakouts τόσο πολύ.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι θερμοκρασίες είτε πολύ υψηλή ή χαμηλή μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη ή να προκαλέσουν νέες breakouts. Αν έχετε να υπερθερμανθεί, μπορείτε να αρχίσετε να ιδρώνετε. τους πόρους σας μπορεί να φράξει μέσω του ιδρώτα. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία της ακμής. Υπερβολικά κρύο καιρός μπορεί να προκαλέσει το ξηρό δέρμα. Λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα για να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και προστατευμένο.

Το σκόρδο είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά στην αγορά, και είναι κάτι που μπορείτε να επωφεληθείτε από για σπυράκια. Τα αντιοξειδωτικά στο σκόρδο τοξίνες αγώνα στο σώμα. Είναι εύκολο να ενσωματώσει το σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο μπορεί να εξαπλωθεί σε πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως bagels, ή μπορεί να χυμό σε ό, τι τρώτε.

Εάν έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα και ο καιρός είναι σωστό, να κολυμπήσετε τακτικά για χάρη των zits σας . Η κολύμβηση είναι μια μεγάλη άσκηση για να χαλαρώσετε και να αναπτύξει το σώμα σας. Επιπλέον, το χλώριο μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των σπυράκια που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της ακμή.

Αν σας αρέσει το χαμομήλι, θα πρέπει να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας τα φακελάκια τσαγιού στο πρόσωπό σας καθώς εργάζονται για μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής. Μια τσάντα τσαγιού που έχει κρυώσει μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα αν έχει τοποθετηθεί για την πληγείσα περιοχή.

Κάποιος θα αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό του ή το σκάσιμο των υφιστάμενων σπυράκια να ελαχιστοποιηθούν τα ξεσπάσματα ακμής. Αν μειωθεί το ποσό που αγγίζετε το πρόσωπό σας, θα απαλλαγείτε από επιπλέον λάδι που μπορείτε να μεταφέρετε στο πρόσωπό σας. Η συμπίεση σπυράκια αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ότι η περιοχή θα μολυνθεί ή ερεθισμένο.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα σπυράκια δεν περιορίζεται στη νεότερη γενιά. Για ένα μεγάλο αριθμό ατόμων, μπορεί να παρατείνει και μετά την ενηλικίωση. Όπως φαίνεται σε αυτό το άρθρο, για να ελέγξει την ακμή σας θα πρέπει να εφαρμόσουν μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος και ένα σχέδιο θεραπείας για περιστασιακές εξάρσεις.

Ο ψευδάργυρος είναι μια από τις καλύτερες βιταμίνες που μπορείτε να πάρετε για την ακμή, καθώς βοηθά να μειώσει το σχηματισμό των ελευθέρων ριζών κάτω από το δέρμα σας. Πάρτε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου καθημερινά, και αυτό θα βοηθήσει να καταστρέψει την κυστική ακμή.