Φίλοι, λυπάμαι να σας πω ότι είμαι άρρωστος. Το χειρότερο είναι δεν μπορώ να πω τίποτα, ο λαιμός μου είναι ζεστό, και το ίδιο κάνει και το κεφάλι μου. Πώς αισθάνομαι τόσο χειρότερα. Θα μείνω μόνη μου και δεν κάνουν τίποτα, αισθάνομαι κουρασμένος για αυτό. Θέλω να κάνω κάτι, όχι μόνο ξαπλωμένη στο κρεβάτι που είναι επίσης thoughts.So πολλοί ασθενείς «Τι πρέπει να κάνουμε όταν ήμασταν άρρωστοι; Και φυσικά, δεν κάνει κόπο να others.1.Do κάποια απλή άσκηση στο σπίτι. Όπως τεντώστε τα πόδια σας, έσφιξαν τα χέρια, τρέχει αργά, το οποίο είναι καλό για το σώμα σας και να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος. Γιατί όχι; 2.Do κάποια ανάγνωση. Η ανάγνωση είναι μια καλή επιλογή για εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορεί να κοιμηθεί. Ανάγνωση μπορεί να επιδεινώσει την υπνηλία, αλλά ένα σημαντικό, διαβάστε τι σας ενδιαφέρει περισσότερο in.3.Drink περισσότερο νερό. Αυτή είναι η πιο κοινή συμβουλές από τους γιατρούς, τους φίλους και τους συγγενείς. Αλλά νομίζεις γιατί. Επιτρέψτε μου να σας πω. Πρώτον, δεν είναι όλοι οι ασθενείς είναι κοστούμι για να πίνετε περισσότερο νερό, όπως και τα άτομα με καρδιακή νόσο, νεφρική και ηπατικά προβλήματα. Δεύτερον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ανακουφίσει δυσφορία, επειδή όταν ήταν άρρωστος, θα χαθούν τα υγρά, πίνετε άφθονο νερό προσθέτει μόνο για τα υγρά του σώματος. Τρίτον, το νερό μπορεί να προωθήσει την in vivo μεταφορά, επίσης ευεργετική για το σώμα μέσω της απέκκρισης όργανο για την μεταβολική απόρριψη αποβλήτων. Τέταρτον, δωρεάν νερό αυξάνει τον μεταβολισμό των κυττάρων και άλλες δραστηριότητες εύκολο να παίξει, συχνά πιο έντονη δραστηριότητες της ζωής μπορεί να παράγει περισσότερα αντισώματα, σύνθεση πρωτεϊνών μεγαλύτερη αντίσταση για την υπεράσπιση και την επισκευή του σώματος. 4.Watch μερικά αστεία βίντεο. Αστείο να σας κάνει να γελάσετε και να κάνετε σε μια καλή διάθεση. Αστεία βίντεο θα σας κάνει να ξεχάσετε ότι το πιπίλισμα και ίσως θα κυκλοφορήσει pain.These τις δύο ημέρες σας, νομίζω ότι πολλά, για τη ζωή μου και την υγεία μου. Πάντα απασχολημένος με τη δουλειά μου και δεν έχουν χρόνο για να κάνετε την άσκηση και πάντα βρίσκουν δικαιολογίες για να ξεφύγουν. Πιστεύω ότι είμαι δυνατός και δεν θα αρρωστήσει. Ίσως ο Θεός με τιμώρησε και αυτός με έκανε να αρχίσει να πιστεύουν ότι υγεία είναι το πιο σημαντικό, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει it.Many φίλους έκανε τα τηλέφωνα μου και με ενθάρρυνε, συγκινήθηκα και ευγνώμων. Φίλοι δεν είναι πάντα σε επαφή με το άλλο, αλλά στην ευτυχία hearts.What μας; Πρώτα απ ‘όλα, θα πρέπει να έχετε ένα ισχυρό σώμα, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε άλλα όμορφα πράγματα ένα δημοφιλές ρητό υγεία είναι ανεκτίμητη και δεν μπορούν να αγοράσουν. Σύμφωνα με αυτό, l έμαθε ότι η υγεία και τα χρήματα δεν μπορούν να τεθούν σε ίση θέση, αλλά μακριά. Ο πατέρας μου ανησυχούν για μένα και μου τηλεφώνησε τρεις έως τέσσερις φορές και μου θερμαίνεται ξανά και ξανά ότι το να μην ξεχάσετε να πάρετε φάρμακα. Ξέρω ότι δεν μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα επειδή η καρδιά του και επώδυνη. Αυτός είναι παλιά και η κόρη της έχει ήδη μεγάλωσε, αλλά ξέρω ότι μέσα στην καρδιά του, ακόμα ένα παιδί όπως ακριβώς ήμουν young.So, να φροντίζει τον εαυτό σας, τους φίλους μου. Κρατήστε το υγιές είναι το πρώτο γεγονός στη ζωή. Μην βρείτε δικαιολογία που ακούγεται να μην κάνει τον εαυτό σας χαλαρό. Είμαι βέβαιος ότι θα το κάνετε. Ελα…