According να MedlinePlus.com, ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 8 έως 16 αναπνοές ανά λεπτό. Αέρας εισέρχεται στο σώμα σας από τη μύτη σας και να ταξιδεύει κάτω βρόγχων σας και στους πνεύμονές σας. Φλέγμα λειτουργεί με το αναπνευστικό σύστημα σας, αλληλεπιδρώντας με τον αέρα που αναπνέουμε. Η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία που το σώμα σας θα πρέπει να εκτελέσει εύκολα και αυτόματα. Ωστόσο, μερικές φορές ορισμένοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αναπνεύσει άνετα.

Φλέγμα

φλέγμα είναι μια ουσία που παράγεται από τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το λαιμό σας, τους πνεύμονες και ρινικές διόδους. Πρωταρχικός σκοπός φλέγμα είναι να λιπαίνει την μαλακή επένδυση στο αναπνευστικό σας σύστημα και να βοηθήσει να κρατήσει τον αέρα που αναπνέετε από την καύση του ευαίσθητο δέρμα στη μύτη σας. Χωρίς φλέγμα, η αναπνοή στον αέρα θα ήταν εξαιρετικά άβολα. Φλέγμα λειτουργεί επίσης για την παγίδευση των ανεπιθύμητων ουσιών όπως η σκόνη και τα βακτηρίδια, και απομάκρυνσή τους από το αναπνευστικό σύστημα σας. Ενώ μερικοί παραγωγή φλέγματος είναι φυσιολογική, υπερβολική παραγωγή φλέγμα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.

Επιδράσεις

Όταν το σώμα σας κάνει περισσότερο φλέγμα από ό, τι χρειάζεται, η υπερβολική φλέγμα μπορεί να φράξει ρινικές διόδους σας καθιστά δύσκολο να αναπνεύσει. Ρινική συμφόρηση που προκαλείται από φλέγμα συσσώρευση μπορούν να αισθάνονται εξαιρετικά άβολα και ακόμα και επώδυνες. Περίσσεια φλέγμα μπορεί επίσης να συσσωρεύονται στους πνεύμονες και το λαιμό σας. Φλέγμα είναι συνήθως διαφανή ή λευκό χρώμα και λεπτό σε συνοχή. Αποχρωματισμένες φλέγμα που εμφανίζεται κίτρινο ή πράσινο χρώμα, ή φλέγμα που είναι ασυνήθιστα παχύ μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία μιας βακτηριακής λοίμωξης.

Προκαλεί

Πολλά προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να παράγει υπερβολική φλέγμα που παρεμβαίνει με την αναπνοή σας. Σύμφωνα με Cancer.gov, λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη είναι από τις πιο κοινές ωθήσεις. Εάν έχετε ένα κρύο ή τη γρίπη, βήχας συνεχώς για να καθαρίσει μακριά περίσσεια φλέγματος από το λαιμό σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε δύσπνοια. Βρογχίτιδα είναι μια άλλη κοινή έναυσμα για την πλεονάζουσα παραγωγή φλέγματος. Βρογχίτιδα εμφανίζεται όταν η επένδυση των βρόγχων σας φλεγμαίνει και σημαδεμένη, προκαλώντας υπερβολική φλέγμα και δύσπνοια.

Παράγοντες Κινδύνου

Ο καπνός του τσιγάρου είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για τη βρογχίτιδα. Σύμφωνα με MayoClinic.com, το κάπνισμα τσιγάρων και συχνή έκθεση σε παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης βρογχίτιδας. Η μακροχρόνια έκθεση σε ερεθιστικούς παράγοντες όπως τα προϊόντα καθαρισμού, χρώματα και ισχυρές χημικές αναθυμιάσεις μπορεί επίσης να προκαλέσει βρογχίτιδα. Έχοντας ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη λοιμώξεων όπως το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη. Εάν πάσχετε από άσθμα, μπορεί να έχετε μια πιο δύσκολη στιγμή προσπαθεί να αναπνεύσει όταν μπλοκ φλέγμα σας αεραγωγούς.

Θεραπείες

Ένας τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από παχιά, περίσσεια φλέγματος που εμποδίζει την αναπνοή σας είναι να κάνετε φλέγμα λεπτότερο σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πίνοντας πολλά υγρά και λαμβάνοντας ένα over-the-counter φάρμακα αντιισταμινικό. Η τοποθέτηση ενός υγραντήρα στο δωμάτιο θα εισάγετε τον αέρα με τη ζεστασιά και την υγρασία που μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει μέχρι παχύ φλέγμα. Χρησιμοποιήστε ένα αλατούχο ρινικό σπρέι για να συμβάλει στο να σπάσει το φλέγμα κλείδωμα ρινικές διόδους σας και να βελτιώσει την αναπνοή σας. Μια βακτηριακή λοίμωξη που παράγει αποχρωματιστεί φλέγμα μπορεί να απαιτεί θεραπεία με αντιβιοτικά.