Η μείωση του σακχάρου του αίματος είναι σημαντική για ασθενείς με διαβήτη. Υψηλό σάκχαρο του αίματος μπορεί να είναι μια αιτία των διαφόρων θεμάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων. Για τους διαβητικούς, οι γιατροί επιμένουν σε μια διαρκή έλεγχο levels.This τους σακχάρου στο αίμα είναι πολύ ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία και ευεξία των διαβητικών ασθενών.

Η μείωση του σακχάρου στο αίμα απαιτεί ασθενείς να εμμείνει σε μια αυστηρή δίαιτα και άσκηση αγωγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθεί μέριμνα ώστε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα δεν πηγαίνουν κάτω από τα επιτρεπτά όρια. Αν το σάκχαρο στο αίμα πηγαίνει πολύ χαμηλά, μπορεί να αποτελέσει σημαντική απειλή για τη γενική υγεία σας

Διαβάστε επίσης:. Διατροφή ελεγχόμενο διαβήτη: Μύθοι vs γεγονότα

Η

Όταν πρόκειται για τον έλεγχο του σακχάρου, η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση των προσπαθειών σας. . Σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές εξασφαλίζει ότι τα επίπεδα του σακχάρου σας ποτέ δεν πέφτει κάτω από την κανονική απαίτηση του σώματος

μας αρέσει στο

Facebook

Διαβάστε επίσης: Διαβήτης τύπου 1 που προκαλούνται από τα μικρόβια;

η

Εδώ είναι τα είδη διατροφής που ένας διαβητικός ασθενής πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή του ή της, όταν πρόκειται για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο σώμα:

οι ωμές τροφές και λαχανικά

Λαχανικά τρώγονται ωμά καταλήγουν να είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για το σώμα. Είναι πλούσια σε ζωτικά μέταλλα και επίσης εφοδιάζουν τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση. Τι περισσότερο είναι ότι οι πρώτες τροφές προσθέτουν γεύση, υφή καθώς και το χρώμα σε διαφορετικά εγκόσμια αναζητούν πιάτο σας. Μπορείτε να τα φάτε όπως σαλάτες προσθέτοντας μερικά μπαχαρικά και σάλτσες για να γίνουν πιο νόστιμα.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλής ποιότητας

Ως παιδί, οι γονείς σας μπορεί να σας αναγκάζονται να τρώνε τα λαχανικά και μπορεί να έχουν κάνει τα πρόσωπα που προσπαθούν να τους αποφύγει. Αλλά χόρτα είναι πραγματικά καλό για το σώμα, ανεξάρτητα από το εάν ή όχι είστε διαβητικός. Περιλαμβάνουν το σπανάκι, το μαρούλι και άλλα πράσινα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε να τα έχετε σε σούπες, σαλάτες, κλπ

Μούρα

Πολύχρωμα μούρα είναι μια μεγάλη επιλογή για τους διαβητικούς. φυσική γλυκύτητα τους είναι ασφαλή για το σώμα και γι ‘αυτό κάνει για μια μεγάλη επιδόρπιο. Συν το ότι είναι μια φυσική πηγή υγιεινή διατροφή που κρατά σακχάρου σας υπό έλεγχο.