The άτομο που μαθαίνει τη μέθοδο Buteyko παίρνει τον έλεγχο της αναπνοής τους και από τη μείωση της χρήσης της βαθιάς μυών αναπνοή τους μειώνει το βάθος της αναπνοής τους μέχρι την επιθυμία για μια βαθύτερη αναπνοή είναι αισθητή. Αυτό δείχνει ότι ένα υψηλότερο επίπεδο του CO2 είναι εγκλωβισμού σε, ώστε σε σύντομο χρονικό διάστημα αποφεύγοντας τους όρους που συνδέονται με το CO2 deficiency.For να εφαρμόσει τη μέθοδο Buteyko στα βρέφη είναι απαραίτητο torecognize τους τρόπους με τους οποίους η αναπνοή σας μπορεί να επηρεαστεί έμμεσα. Αυτό απλά σημαίνει ότι θα πρέπει να αναγνωρίσουν αυτό που κάνει την αναπνοή σας βαθύτερα, και να αποφύγει την, όπου είναι δυνατόν. Μόλις έχετε ακολουθήσει πώς αυτό ισχύει και για τους ενήλικες, τότε μπορείτε απλά να το εφαρμόσετε σε babies.1. Κρατώντας closed.This το στόμα σας είναι το πρώτο βήμα για όλους τους ανθρώπους να μάθουν να εφαρμόζουν τη μέθοδο. Είναι isactive με την έννοια ότι μπορείτε να ελέγξετε το διαχωρισμό των χειλιών σας, αλλά τον τρόπο που αυτό αλλάζει την αναπνοή σας είναι παθητική. Μπορείτε απλά να κλείσετε το στόμα σας και η αύξηση των επιπέδων του CO2 θα συμβεί σε σας. [Υπό την προϋπόθεση ότι δεν μπορείτε να αγχωθούν και να αυξήσει το βάθος της αναπνοής σας, ακόμα με το στόμα σου κλειστό. Αυτό μπορεί να είναι ένας παράγοντας, αν πάσχετε από κρίσεις πανικού.] Στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιηθεί για την αναπνοή από το στόμα θα αισθάνονται λίγο πέθαναν από ασφυξία ή αισθάνονται την επιθυμία για μια βαθιά ανάσα μέσα σε ένα λεπτό ή δύο να έχουν το στόμα τους κλειστό. αυτό το συναίσθημα είναι μια ένδειξη ότι έχετε παγιδευτεί σε ένα λίγο περισσότερο CO2 από ό, τι έχετε συνηθίσει, και η κανονική απάντησή σας σε αυτό είναι για το σώμα σας να πιστεύω ότι πρέπει να απαλλαγούμε από μερικά από αυτό το επιπλέον CO2. Αυτός είναι ο λόγος για την επιθυμία για μια βαθύτερη αναπνοή. Μετά από ένα χρόνο το σώμα σας συνηθίζει στο υψηλότερο επίπεδο των εκπομπών CO2 που κρατώντας το στόμα σας κλειστό αιτίες. Μόλις που χρησιμοποιούνται σε αυτό το επίπεδο η επιθυμία για μια βαθύτερη αναπνοή [ή αίσθημα ασφυξίας ελαφρά] εξαφανίζεται. Σε αυτό το σημείο κρατώντας το στόμα σας κλειστό αισθάνεται απόλυτα φυσιολογικό, και την αναπνοή από το στόμα σας, θα αισθανθείτε μια μικρή εφαρμογή odd.The αυτής της σοφίας για βρέφη απαιτεί λίγη πλευρικής σκέψης, όπως είναι ασυνήθιστο για ένα μωρό να κάνει πραγματικότητα αυτό που θα πω. Η απλούστερη προσέγγιση είναι η χρήση ενός «εικονική» ή «πιπίλα». Ενώ αυτοί κάνουν να επιτρέψει μια μικρή αναπνοή από το στόμα μπορούν να μειώσουν σημαντικά. Δοκιμάστε το είναι yourself.There πολλές συζητήσεις σχετικά με αυτές τις συσκευές και τα προβλήματα που οι άνθρωποι έχουν που συνδέονται με αυτά. Στραβά δόντια, αντίχειρα-πιπίλισμα συνήθειες, και ούτω καθεξής ήταν να δοθεί η επιλογή ενός μωρού που ήταν Α Άθλια με άσθμα και των συναφών προβλημάτων, ή Β πολύ πιο υγιεινό, αλλά χρησιμοποιεί μια «εικονική» και οι οποίοι μπορούν (και αυτό δεν έχει αποδειχθεί καθόλου) αναπτύσσουν δόντια problems.Which θα επιλέγατε; Δεν είναι μια δύσκολη επιλογή σε όλα. Το ομοίωμα μπορεί να βοηθήσει! Έτσι, το πρώτο βήμα για τη βελτίωση μωρά σας αναπνοή είναι να ενθαρρύνει ρινική αναπνοή. Το ομοίωμα είναι μέρος αυτού, άλλα μέρη περιλαμβάνουν απλά πιέζοντας τα μωρά τα χείλη σας από κοινού. Αυτό μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή, και γίνεται αυτόματα από εσάς, ακόμη και αν το παιδί κοιμάται. Μερικά Native American Indian φυλές έκαναν αυτό, ως μέρος του πολιτισμού τους, ήταν απλά ένα κανονικό μέρος της εργασίας των μητέρων. [Δεν ξέρω αν ο πατέρας συμμετείχε επίσης] 2. Η άλλη θετική πτυχή των βρεφών είναι ότι θα αντιγράψει σας σχεδόν ακριβώς Μην υποτιμάτε την ικανότητά τους να απορροφούν τις πληροφορίες από όλο τους.Αυτό που περιλαμβάνει! Μπορείτε εξετάζονται τακτικά Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας λαμβάνοντας ένα ωραίο όμορφη μεγάλη βαθιά ανάσα! Ααα. Ας ισχύει αυτό για το μωρό σας. Μεγάλα γεύματα αυξάνουν το βάθος της αναπνοής τους. Sleeping [χειρότερα στην πλάτη] αυξάνει το βάθος της αναπνοής. Θέλετε το παιδί σας να βήχει συνέχεια να δώσει ένα μεγάλο γεύμα μετά βάλτε τα κάτω για το μεγάλο ύπνο τους! Αυτό γίνεται συνήθως επειδή το μεγάλο γεύμα τους κάνει να υπνηλία, [η τεράστια δόση της ινσουλίνης που απελευθερώνεται το κάνει], και ως εκ τούτου πιο εύκολο να βάλει για ύπνο . Εάν το παιδί σας είναι να πάρει το άσθμα Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο. Μερικές φορές αυτό δεν είναι εφικτό ή είναι πάντα διαθέσιμα, ώστε ως επί το πλείστον θα χρησιμοποιήσετε ή να συμπληρώσει με το γάλα [αγελάδες] ή κάποιο είδος «τύπο». Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ή τουλάχιστον το μωρό σας είναι με το βήχα ή συριγμό, τότε θα πρέπει να πειραματιστείτε. Πολλά παιδιά έχουν δυσανεξία στη λακτόζη που σημαίνει ότι αγελαδινό γάλα δεν θα τους επιτρέψει να ευδοκιμήσουν, και θα επηρεάσει αρνητικά breathing.As τους ένα γενικό κανόνα, αν το παιδί σας έχει προβλήματα να πάει μακριά αγελαδινού γάλακτος και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων. Αναπληρωτής τύπο μη-γαλακτοκομικά ή σόγια ή κατσικίσιο γάλα. Πείραμα! Δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα για μια εβδομάδα ή έτσι, κρατώντας σημειώσεις του βήχα, συριγμό και ρινική καταρροή.