πάσχω από υπόταση και μερικές φορές αισθάνονται ζάλη ή εξαιρετικά χαμηλό για την ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό συμβαίνει λόγω της μια βουτιά στην πίεση του αίματος μου, όπως εγώ το ελέγχετε τακτικά για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Τι πρέπει να κάνω όταν συμβαίνει αυτό;

Χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση δεν είναι τόσο κοινή όσο υπέρταση. Ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δεν θέτει σοβαρά απειλή για την υγεία, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή για λίγους. Ζάλη, κόπωση, ναυτία, θολή όραση ή ρηχή αναπνοή είναι μερικά συμπτώματα του μια βουτιά στην πίεση του αίματος. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν άλλες συνθήκες πάρα πολύ. Ζητήσαμε από τον Δρ Chandan Kedawat Senior Consultant, Παθολογία, PSRI Νοσοκομείο για τα στιγμιαία μεθόδους για να ανακουφίσει την ζάλη ή κόπωση και εδώ είναι αυτό που μοιράζεται. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, διαβάστε αυτό.

«Αν έχετε παρακολούθησε την πίεση του αίματος όταν αισθάνεστε ζαλάδα ή χαμηλή σε ενέργεια και έχουν παρατηρήσει μια βουτιά στην πίεση, στη συνέχεια, πίνετε το νερό αναμειγνύεται με αλάτι και ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της πίεσης. «το αλάτι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για τη ρύθμιση της πίεσης του αίματος. Νάτριο παρούσα σε αλάτι αυξάνει την πίεση του αίματος και αποδεικνύεται ότι είναι ευεργετική για τους ασθενείς χαμηλή αρτηριακή πίεση. Προσθέτοντας πλούσια σε αντιοξειδωτικά χυμό λάιμ στο νερό είναι επίσης ευεργετική. Μπορείτε επίσης να τρώτε σοκολάτες για να αισθανθείτε καλύτερα και λιγότερο ζάλη. Εδώ είναι μερικά άλλα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με υπόταση

Διαβάστε:.. Η θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση

Συχνά, μια καρδιακή προσβολή ή μια αλλεργική αντίδραση μπορεί επίσης να προκαλέσει μια βουτιά στην πίεση του αίματος ή να είναι μια αιτία της ζάλης, λέει ο Δρ Kedawat. Εάν αυτά τα επεισόδια είναι συχνά, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βρείτε την ακριβή αιτία. Η συχνή και απότομες πτώσεις πίεσης μειώνουν την παροχή οξυγόνου στο σώμα, η οποία μπορεί να βλάψει τα όργανα. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσουν αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.