Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι εδώ μερικές καλές ειδήσεις. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition δείχνουν ότι τα συμπληρώματα από εκχυλίσματα κρεμμύδι βοηθήσει να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Κρεμμύδι δέρματος είναι πλούσια σε quercetin που είναι καλό για τη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης για άτομα με υπερ ένταση. Η έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Βόννης στη Γερμανία διεξήγαγε μια μελέτη σε 68 υπέρβαρα άτομα ή παχύσαρκοι εθελοντές που πάσχουν από την προ-υπέρταση. Οι εθελοντές που δεν πάσχουν από υψηλή πίεση του αίματος δεν δείχνουν πολύ σημαντική αλλαγή, αλλά εκείνους που υπέφεραν από την υψηλή BP έδειξε θετικά αποτελέσματα.

Τα αποτελέσματα ήταν θετικά ως υποκείμενα είδε μια μέση πτώση 3,6 mmHg στη συστολική αρτηριακή πίεση . Αυτό σημαίνει ότι η κερκετίνη πλούσια συμπληρώματα φαίνεται να λειτουργεί για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση. Άλλο από το κρεμμύδι εξάγει μερικά από τα άλλα φυτά όπου Κερσετίνη βρίσκεται συνήθως είναι δέρματα μήλο, τα εσπεριδοειδή, τα μούρα και το τσάι.

Η δόση περιλαμβάνονται 162 mg ανά ημέρα της quercetin πλούσιο σε εκχύλισμα κρεμμυδιού του δέρματος, με τη μορφή τρία 54 mg καψάκια. Ωστόσο, οι άνθρωποι αποκλείονται μελέτη που περιλαμβάνονται ήδη quercetin στην κανονική διατροφή τους. & Nbsp

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας των ΗΠΑ. Ένας στους 3 άτομα πάσχουν από υπέρταση. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μερικοί από τους παράγοντες που οδηγούν σε υπέρταση περιλαμβάνουν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Οι άνθρωποι που έχουν υπέρταση τρέχει στην οικογένεια έχουν δείξει να έχουν διπλάσια συχνότητα εμφάνισης αρτηριακής πίεσης από τους ομολόγους τους.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνοδεύεται από πονοκέφαλο, ζάλη, θολή όραση, δυσκολία στην αναπνοή και ναυτία.

Μερικά από τα άλλα συμπληρώματα διατροφής που πιστεύεται ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο. Αυτές περιλαμβάνουν τις μπανάνες, τα πορτοκάλια, το σπανάκι, τα πεπόνια και τα κολοκυθάκια.

Είναι σημαντικό να πάρει διαγνωστεί νωρίς και να αρχίσει αμέσως θεραπεία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπερ ένταση είναι σε κίνδυνο να αναπτύξουν τις ακόλουθες ασθένειες:

Η

Οι καρδιακές παθήσεις

Νεφροπάθεια

βλάβη στα μάτια και

Stroke

Η

Αυτή η τελευταία μελέτη πάντως έρχεται με κάποια σημείωση της προσοχής. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι «το συμπέρασμα της μελέτης μας είναι αληθές μόνο για κερκετίνη πλούσιο σε εκχύλισμα κρεμμυδιού του δέρματος, αλλά όχι για καθαρό κερκετίνη» και άλλα άγνωστα συστατικά στο εκχύλισμα κρεμμυδιού »μπορεί να έχουν επηρεάσει τα αποτελέσματα.»