Η πέψη επηρεάζει όλες τις πτυχές της υγείας. Το σώμα σας εξαρτάται από την κατανομή των τροφίμων για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την υγιή κύτταρα. Εάν τα τρόφιμα κάθεται πάρα πολύ καιρό στο στομάχι μπορεί να γίνει τοξικό, υπολογίζει εκ νέου σε όλο το σώμα και να προκαλέσει ασθένεια. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να βελτιώσει την πέψη, έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα σας θα λειτουργεί στο βέλτιστο performance.Most επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι δεν υπάρχει σύνολο αιτία της σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και ότι οι τροφικές αλλεργίες, φάρμακα, άγχος, ορμονικές αλλαγές, η πρόσληψη χαμηλή ίνα, λοίμωξη, παράσιτα, δυσανεξία στη λακτόζη, καθαρτικά, και την κακοποίηση αντιβιοτικά θα μπορούσαν όλοι να συμμετέχουν. Στην πραγματικότητα, η συναίνεση είναι ότι ακριβώς για τίποτα που διαταράσσει την εντερική μας βακτηριακή balanceâ € «την αναλογία των καλών βακτηρίων στο κακό bacteriaâ €» θα μπορούσε να έχει ένα χέρι στην πρόκληση IBS.The συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας πάρεση μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή, ανάλογα με το πρόσωπο. Τα συμπτώματα μπορεί να συμβεί συχνά σε μερικούς ανθρώπους και λιγότερο συχνά σε άλλους. Πολλοί άνθρωποι με γαστρο εμπειρία πάρεση ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, και μερικές φορές η διαταραχή είναι δύσκολο για το γιατρό να diagnose.Signs και συμπτώματα της χαμηλής οξύ του στομάχου: – â € ¢    φούσκωμα, ρέψιμο, κάψιμο και μετεωρισμός αμέσως μετά mealsâ € ¢   ένα αίσθημα «πληρότητας» μετά eatingâ € ¢    Δυσπεψία, διάρροια ή ακόμα και constipationâ € ¢    Διάφορα τρόφιμα allergiesâ € ¢ Α Α Α Α αίσθημα της ναυτίας μετά τη λήψη supplementsâ € ¢    κνησμό γύρω από την rectumâ € ¢    Αδύναμη, ξεφλούδισμα και ραγισμένα fingernailsâ € ¢    διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή μάγουλο και στο noseâ € ¢    Μπορείτε να δείτε αχώνευτος τροφίμων στο stoolâ € ¢    αερίου στο ανώτερο πεπτικό tractAs τις ηλικίες σώμα και εκτίθεται σε πεπτικές διαταραχές, τα αντιβιοτικά ακόμα και το κρέας, τα επίπεδα της μικροχλωρίδας σε μειώσεις σώμα μας και περιορίζει τη δυνατότητα του πεπτικού μας. Μέσω της φυσικής ιατρικής, μπορείτε να τονώσει και την προστασία αυτών των υγιών μικροοργανισμών και να βελτιώσει την πέψη overall.â € ¢    Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ζεστό λάδι μασάζ, στη διάρκεια της οποίας θα ισχύουν απαλή πίεση πάνω από την κοιλιά σας σε μια δεξιόστροφη κίνηση. Αγιουρβέδα βελτιώνει την πέψη μέσα από την καθημερινή massage.â € ¢    Πιείτε ένα ζεστό ποτήρι νερό κάθε πρωί. Βάλτε λίγο λεμόνι και το μέλι στο νερό. Ακολουθήστε με ένα ζεστό πρωινό που αποτελείται από θερμαίνεται fruit.â € ¢    Να τρώτε τακτικά γεύματα, σχεδιάζει μεγαλύτερο γεύμα σας για το μέσο της ημέρας 24:00-14:00 το τελευταίο γεύμα σας πρέπει να είναι ελαφρύ και θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 ώρες πριν bedtime.â € ¢    Απολαύστε το γεύμα σας, ενώ κάθεται. Το γεύμα δεν πρέπει να γίνει βεβιασμένα ή γίνει εν κινήσει. Υπόλοιπο για μερικά λεπτά μετά την ολοκλήρωση meal.â σας € ¢    Πιείτε ένα ζεστό ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο. Μπαχαρικό το γάλα σύμφωνα με το dosha σας: Πίττας θα πρέπει να μπαχαρικό με το μοσχοκάρυδο, ενώ κάρδαμο είναι καλύτερο για Vatas. Kaphas πρέπει μπαχαρικό με ginger.â € ¢    ύπνος στην αριστερή πλευρά σας, ειδικά προς το πρωί. Αυτό διευκολύνει την κίνηση των τοξινών και των αποβλήτων μέσω system. σας € ¢    Πάρτε τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα σας. Προσθέτοντας πεπτικά ένζυμα στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντικαταστήσει πολλά από τα ένζυμα που απαντούν στη φύση αλλά αποβάλλονται μέσω μαγείρεμα των τροφίμων. Πεπτικά ένζυμα μπορεί να βοηθήσει με πολλά προβλήματα αποβολή. Ένα πολυ-βιταμίνη θα εξασφαλίσει ότι παίρνετε ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν ορισμένα τρόφιμα.

Η