Αφού έχει συμβεί μια κρίση πανικού, πολλές φορές μια επίσκεψη στο τμήμα επειγόντων περιστατικών εξής να εξασφαλιστεί ότι μια καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ή κάποια άλλη σοβαρή ασθένεια δεν έχει ακριβώς συνέβη. Μετά από κάθε δοκιμή είναι δυνατόν, ο γιατρός έρχεται με μια διάγνωση. Σας λέει ότι όλες τις δοκιμές σας έχουν έρθει πίσω αρνητικά και αυτό που βιώνουμε είναι φυσιολογικό και ακίνδυνο. Εξηγεί ότι αντιμετωπίζετε κρίσεις πανικού. Ο γιατρός συνταγογραφεί το φάρμακο, σε συνέχεια τσεκ-απ με το γενικό γιατρό σας, και στη συνέχεια σας στέλνει στο δρόμο σας. Όπως ο γιατρός εξηγεί αυτό, οι σκέψεις αγωνιστικά μέσα από το μυαλό σας. Πώς μπορεί αυτό να είναι φυσιολογικό και ακίνδυνο; Ο γιατρός απλά δεν μπορεί να είναι σωστό. Έχει να λείπει κάτι. Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και το αίσθημα ως εάν ο γιατρός έχει κακοί πλήρως την κατάστασή σας, έχετε αποφασίσει να το πάρει επάνω στον εαυτό σας να κατανοήσουν τι είναι αυτό το νέο διάγνωση means.Grasping το γεγονός ότι η διάγνωση των κρίσεων πανικού είναι σωστό είναι το πρώτο βήμα για να κατακτήσει . Σύμφωνα με την The Lancet, κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, ενίοτε απρόβλεπτες εκρήξεις παροξυσμική του σοβαρού άγχους που συνοδεύεται από διάφορα σωματικά συμπτώματα. (Π.χ.. Cardio αναπνευστικού, otoneurological, γαστρεντερικά, ή αυτόνομου) Αυτές οι επιθέσεις συχνά εντυπωσιακή στην αρχική τους παρουσίαση, να επηρεάσει τη λειτουργία του ατόμου, και θα μπορούσε να είναι προοδευτική και απενεργοποίηση, ειδικά αν συνοδεύεται από αγοραφοβία (μια ακραία μορφή φοροαποφυγής φοβική). Οι (Roy-Byrne Όταν το σώμα σας αισθάνεται κίνδυνο, αδρεναλίνη σας θα ξεκινήσει. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν νιώθεις φόβο ότι κάτι μπορεί να συμβεί ή συμβαίνει. Η απάντηση πάλη-ή-πτήσης συζητείται με περισσότερες λεπτομέρειες στο επόμενο άρθρο μας. Αυτές οι αισθήσεις μας οδηγούν να πιστέψουμε ότι είναι συμπτώματα κάποιου είδους σοβαρή υποκείμενη νόσο, ή ότι βιώνουμε μια σημαντική άτομα υγείας risk.Many που έχουν αντιμετωπίσει αυτές τις φοβερές επιθέσεις πανικού αισθάνονται σαν να έχουν χάσει τον έλεγχο και ακόμα χειρότερα, τρελός . Ο φόβος που προκαλείται από αυτές τις αισθήσεις μας οδηγεί στο να είναι ανήσυχοι για να πάει έξω στο κοινό. Οι επιθέσεις αυτές επηρεάζουν τον ύπνο μας. Έχουμε την τάση να πρέπει συνεχώς να κοιμηθεί, προκειμένου να ξεφύγουν από τις επιθέσεις επειδή είναι στο μυαλό μας, από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι την ώρα να πάμε για ύπνο. Τα κακά νέα είναι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού, ακόμη και στον ύπνο σας! Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν θεραπείες και θεραπείες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεπεραστούν αυτά τα attacks.It είναι ένα κοινό γεγονός ότι οι γυναίκες βιώνουν κρίσεις πανικού περισσότερο από τους άνδρες. Ωστόσο, και οι δύο μπορούν να υποβληθούν σε αυτήν. Είτε αρσενικό ή θηλυκό, οι επιθέσεις είναι πολύ στενοχωρημένος. Σε κάποιο σημείο στη ζωή τους, εκατομμύρια θα βιώσουν αυτές τις στενοχωρημένος επιθέσεις και θα ψάχνουν για τις απαντήσεις σαν εσένα. Τώρα που ξέρετε τι είναι οι κρίσεις πανικού, θα πρέπει να μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα (αισθήσεις) είναι έτσι μπορείτε να τους προσδιορίσει την επόμενη φορά με κρίση πανικού σας. Κατανοώντας τις κρίσεις πανικού είναι το πρώτο σας βήμα προς την ανάκαμψη Αναφορά: Roy-Byrne, Ρ, Craske, M., & Stein, Μ (2006, 16 Σεπτεμβρίου). Διαταραχή πανικού. Lancet, 368 (9540), 1023-1032. Ανακτήθηκε 12 Νοέμβρη 2007, από Ψυχολογίας και Επιστημών Συμπεριφοράς Συλλογή database.Copyright (c) 2007 Kevin Reilly