There είναι πολλές διαφορετικές ασκήσεις και τεντώματα που μπορείτε να κάνετε για χαμηλότερη πλάτη θεραπεία του πόνου. Κάτω οσφυαλγία είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Δεν έχει σημασία τι ηλικία είσαι πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Κάτω πίσω θεραπεία του πόνου μπορεί να είναι με τη μορφή της άσκησης και φυσικής θεραπείας ή επαγγελματική θεραπεία, δεδομένου ότι όλα εξαρτώνται από την σοβαρότητα της πλάτης προβλήματος. Η πλάτη είναι μια από τις πιο σημαντικές περιοχές για να κρατήσει υγιή, προκειμένου να έχουν τη δυνατότητα να μετακινούνται χωρίς πόνο.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν αισθανθείτε ένα κομμάτι του στελέχους σε σας πίσω είναι απλή τεντώματα. Με το τέντωμα την πλάτη σας και την κοιλιά τους μυς αυτοί οι μύες θα γίνει ισχυρότερη. Όταν ενισχύονται αυτές οι μύες υπάρχει μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης πίσω προβλήματα λαμβάνοντας υπόψη τη δύναμη των μυών για να αρχίσει με. Κάτω πίσω θεραπεία του πόνου, από την άποψη της εντάσεως, θα χαλαρώσει επίσης το μυϊκό επάνω καθιστώντας τα ζεστά και επιτρέποντάς της ροής αίματος σε όλο το μυ. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τεντώματα για κάτω μέρος της πλάτης θεραπεία του πόνου. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να προτείνουν διάφορα που πρέπει να σας βοηθήσουν.

Αν το τέντωμα δεν εργάζεστε μπορεί να εξετάσει από διαβούλευση με ένα χειροπράκτη. Πολλές φορές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορα μέρη της πλάτης δεν είναι ευθυγραμμισμένα. Από διαβούλευση με ένα χειροπράκτη που μπορεί να σας πει αν όλα στην πλάτη σας είναι πώς θα έπρεπε να είναι. Δεν είναι ευθυγραμμισμένες είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες των προβλημάτων στην πλάτη. Κάτω πίσω θεραπεία του πόνου είναι μια ειδικότητα πολλών χειροπράκτες, καθώς υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα στην πλάτη που έχουν οι άνθρωποι.

Εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη σας λόγω ενός τραυματισμού δοκιμάσετε την εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή. Χρησιμοποιώντας θερμότητα χαλαρώνει την πλάτη και προκαλεί την πλάτη για να γίνει λιγότερο δύσκαμπτο. Αυτή η μορφή θεραπείας ανακουφίζει γενικά τον πόνο στην αρχή, αλλά να ανακαλύψει τι είναι λάθος με την πλάτη σας θα σας βοηθήσει μόνο τη διαδικασία επούλωσης σε μακροπρόθεσμη βάση.

Η τελευταία επιλογή είναι η χειρουργική επέμβαση. Αυτή είναι σίγουρα η τελική επιλογή αν διατάσεις και ασκήσεις δεν λειτουργούν. Χειρουργική επέμβαση για χαμηλότερες θεραπεία πόνο στην πλάτη εξετάζεται μόνο εάν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, ή αν οι άλλες επιλογές δεν λειτουργούν. Κάθε είδος της χειρουργικής επέμβασης έρχεται με κινδύνους γι ‘αυτό είναι σημαντικό να είμαστε σίγουροι ότι είναι η μόνη επιλογή που έχει απομείνει. Κάτω θεραπεία πόνου στην πλάτη είναι όλα σχετικά με την ανακούφιση της δυσφορίας που αισθάνεται στο πίσω μέρος το οποίο μπορεί να είναι η πιο δυσάρεστη και ενοχλητική πίσω πρόβλημα. Αν το τέντωμα και την άσκηση δεν λειτουργούν κάτι πιο δραστικό, όπως η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας.