Ταξιδεύοντας με διαβήτη απαιτεί προετοιμασία τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Εδώ είναι 11 συμβουλές για να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι ο διαβήτης σας δεν έχει καμία σχέση με τις χαρές του ταξιδιού.

1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας τουλάχιστον ένα μήνα πριν την αναχώρησή σας για να βεβαιωθείτε ότι ο διαβήτης σας είναι υπό έλεγχο. Αν χρειαστεί να κάνετε καμία σταθεροποίηση, ένα μήνα θα σας δώσει αρκετό χρόνο. Τον ίδιο μήνα θα πρέπει να αφήσετε το σώμα σας ηρεμήσει μετά τις απαραίτητες πλάνα ανοσοποίηση, έτσι ώστε να πάρει εκείνα ταυτόχρονα.

2. Πάρτε μια επιστολή από το γιατρό σας πιστοποιεί ότι είστε διαβητικός, και παραθέτει τα διάφορα φάρμακα και προμήθειες θα πρέπει να έχετε μαζί σας. Χωρίς αυτό, μπορεί να έχετε δυσκολίες που διέρχεται από την ασφάλεια στα αεροδρόμια και διεθνή σημεία διέλευσης των συνόρων.

3. Επίσης, να πάρετε μια συνταγή για την ινσουλίνη σας ή άλλα φάρμακα διαβήτη. Ακόμα κι αν θα πρέπει να έχετε αρκετό σύριγγες, ταινίες και φαρμακευτική αγωγή για να διαρκέσει για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας, είναι πάντα καλό να έχουμε μια συνταγή σε περίπτωση που τα χάσετε, γίνονται χάλασε λόγω των ακραίων καιρικών συνθηκών, ή το ταξίδι σας διαρκεί περισσότερο από ό, τι πρωτότυπο προγραμματιστεί.

4. Φορούν ένα βραχιόλι ταυτότητας ανακοινώνοντας σας έχουν διαβήτη, και επίσης να φέρει μια μικρή κάρτα λέγοντας τόσο στην τοπική γλώσσα από τα μέρη που θα επισκεφθεί.

5. Μάθετε να εκφράσουν συγκεκριμένες διαβητικούς απαιτήσεις στις τοπικές γλώσσες. Είναι καλύτερο να μεταφέρουν αυτές τις φράσεις σε μια κάρτα και απλά δείχνουν ό, τι χρειάζεστε, όπως ίσως δεν θα ξέρουν πώς να τα προφέρει σωστά.

6. Πακέτο με τουλάχιστον διπλάσια φάρμακα και προμήθειες όπως νομίζετε ότι θα χρειαστείτε. Βάλτε το μισό στη βαλίτσα σας, και το μισό σε μια ειδική σακούλα που ποτέ δεν αφήνει κατοχή σας. Το δοχείο για τις προμήθειες αυτές θα πρέπει να είναι ανθεκτικό, κατά προτίμηση σκληρή μονόπλευρη, για την προστασία του.

7. Φέρτε ένα σφραγισμένο πακέτο που περιέχει σκληρές καραμέλες ή ταμπλέτες γλυκόζης σε περίπτωση μη φυσιολογικές διατροφικές κάνει πτώση του σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά. συσκευασία σας πρέπει να περιέχει επίσης σνακ έκτακτης ανάγκης, όπως κράκερ, τυρί, φρούτα, χυμό — σε περίπτωση που θα πρέπει να περιμένετε πάρα πολύ καιρό μεταξύ των γευμάτων, το οποίο μπορεί να συμβεί όταν ταξιδεύετε.

8. Η ινσουλίνη μπορεί να χάσει τη δύναμή του σε ακραίες θερμοκρασίες, οπότε μεταφέρουν προσφορά σας, καθώς και τα χάπια και άλλα φάρμακα, σε ένα θερμικά μονωμένο τσάντα.

9. Carry επιδέσμους και κρέμα πρώτων βοηθειών, άνετα παπούτσια και τα προστατευτικά παπούτσια παραλία. Τα πόδια σας γίνει σύγκλιση επιπλέον ειδική φροντίδα ενώ ταξιδεύετε.

10. Ενώ για το ταξίδι σας, ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας πιο συχνά από ό, τι συνήθως. Πολλοί παράγοντες, όπως οι κυμαινόμενες θερμοκρασίες και την αλλαγή ζωνών ώρας, μπορεί να προκαλέσει άγρια ​​ταλάντευση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν ελέγχετε συχνά, θα είστε σε καλύτερη θέση να προβούν σε διορθωτικές ενέργειες, όπως απαιτείται.

11. Τέλος, επικοινωνήστε με την Διεθνή Ένωση για την ιατρική βοήθεια σε ταξιδιώτες σε 417 οδό Κέντρο, Lewiston, Νέα Υόρκη 14092. Μπορούν να σας δώσει μια λίστα με αγγλόφωνο γιατρών στις χώρες που θα επισκεφθείτε.

Όσο παίρνετε λογικές προφυλάξεις για τη φροντίδα για το διαβήτη σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πρέπει να σταθεί στο δρόμο της μια ευτυχισμένη ταξιδιωτική εμπειρία. Καλό ταξίδι!